涼茶｜男子日日飲涼茶致不育 中醫列5大副作用：亂飲令免疫力下降

「我正常精子少於1%。」男病人說。究竟是甚麼原因？我們有時候覺得「熱氣」，就會喝涼茶，但當人體不「熱氣」的時候，是否應該喝涼茶呢？

愛喝凍飲吃雪糕未必是熱底

香港處於濕熱地區，因為容易皮膚發炎、長暗瘡和濕疹，所以大家都喜歡煲涼茶，讓身體保持平衡，減少體內熱毒。但一個人的寒熱虛實，並非單憑自身感覺而定。例如一個人覺得天氣熱，就吃雪糕，這個人是否一定是「熱底」呢？也不一定，他有可能是寒熱夾雜的體質，口舌覺得熱，脾胃腸卻不喜歡投訴，默默承受，因此多喝冷飲、雪糕會默默無聲地傷害脾胃。

男子日日喝涼茶致不育

喝過多涼茶也會損傷正氣。儘管涼茶能夠改善咽痛、作感冒、大便秘結、口臭、眼屎多等「熱氣」問題，不過要適可而止，不能迷信涼茶。曾經有一位男病人因不育來就醫，正常精子少於1%。查問之下，原來自中學時期母親天天煲涼茶給他喝，導致腎氣損傷，影響生育功能。

涼茶的好，我們要知道。涼茶的潛在副作用，可能是即時的頭暈、腹瀉，因為虛寒利尿可導致血壓不穩定、短暫下降。女性經期喝涼茶，也會加重痛經。腹瀉的原因是涼茶刺激腸道，特別是腸敏感的人，要小心喝涼茶。而一些長期慢慢出現的副作用，例如損傷脾胃和腎氣，更加要提防。

如果有人害怕感染病毒肺炎，天天喝涼茶預防，這個人能減低被感染的機會嗎？不會。這個人反而會正氣低下，免疫下降，增加了被感染的機會。

自測熱氣症狀

怎樣知道自己熱氣，可以考慮清熱呢？主要看三件事：
1. 舌紅或者舌尖紅，舌苔黃
2. 小便又臭又黃，比啤酒更深色。
3. 皮膚長暗瘡，而且有膿頭。

有這些情況，喝一兩杯五花茶、夏枯草，調整一下體質，當然可以。但熱氣的原因，並非只是吃煎炸食物引起，也與生活習慣有關。壓力、晚睡、焦躁的情緒也可以導致熱氣，中醫稱為「五志化火」。

長期身體內積熱，會面紅耳赤、掌心發熱、口乾口臭等。不同臟腑的熱，需要不同的清熱方式，還要顧及本身體質有沒有血瘀、痰濕、虛寒等狀況。所以醫師開出一條方並非只是煲湯，還要顧及飲用的人，其性別、年齡、體質、症狀。還要了解這人是否正在服用西藥，以免相沖、產生不良反應或減低中藥的效果。

如果有一個萬能湯，能夠同時清虛熱實熱，把濕毒一筆清，那不是很好嗎？世界上有這個湯嗎？沒有。所以人們仍需要尋求中醫打脈，望聞問切。

標題經星島頭條編輯擬定及修改，原題為〈每天飲涼茶就好？〉

撰文：註冊中醫師李廣冀

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