星島日報

【輕鬆養生】中藥外敷 改善灰甲

前幾天小董在診所遇上一位怪人婆婆,從進入診所就一直雙手插在衣袋,走路一瘸一拐的,到診症時才支支吾吾地把手拿出來。一看之下,小董不禁嚇了一跳! 只見婆婆十隻手指甲都是灰黃色、甲身非常厚、凹凸不平,婆婆更說她的腳趾甲也有一模一樣的問題,嚴重到連走路都痛!細問之下發現,婆婆其中一隻腳趾甲原本就有點變色、變厚,之前天氣轉涼,婆婆開始用薑粉泡腳,泡完腳的水又用來泡手,慢慢手指甲也變得凹凸不平,甚至斷裂。雖然婆婆嘗試了坊間很多不同的方法,情況仍然未有改善,更是愈來愈嚴重。 「灰甲」,具有高度傳染性,可以經由接觸而傳染,常見症狀是指甲變色、變渾濁,表面凹凸不平,甲身變厚,甚至斷裂,嚴重更會引起全身炎症。坊間

40 Plus

最新文章

【輕鬆養生】在養生店前自殺!

當疫情數字又衝過逾百宗,相信大家心情跟小董一樣,又擔心又忟憎!走過灣仔小街,發現小酒吧依然經營,只是鐵閘半掩,內裏坐滿人在飲酒,甚至吸煙;銅鑼灣希慎蘋果店小通道上,每日有大批煙民在那裏抽煙,吞雲吐霧的把空氣、口氣混合得一塌糊塗,噴到你我鼻前!我曾致電熱線投訴,但未見有人處理,情況完全失控!今早,三位附近大廈的裝修工人除了口罩站在小董養生館的店前吸煙,我替他們拍了一張照片,題目是:在養生店前自殺。朋友看到上載圖片後在後面加上:兼謀害他人!這討人厭的三人幫看見我影相,七十句粗口流利回贈,他們不尊重自己、不顧及別人,還要惡人先告狀,香港有你們這班沒文化又自私自利的才一直不能恢復正常! 心情不爽此,黃

2021-01-19 12:00:00

【樂●活】彩虹飲食法 抗衰老提升免疫力

健康的飲食法大行其道,主張吃得對,其中一種叫以蔬果為優先的「彩虹飲食法」。顧名思義就是在要進食如彩虹一樣多彩的食材,為身體補充不同的營養素。 彩虹飲食法的概念是把蔬果分為紅、橙黃、綠、藍紫、白色、啡色及黑色7種顏色,著重攝取七種顏色蔬果的營養,從而令身體營養均衡。既可減在減磅的同時吃得營養均衡,提供能量予日常活動,更提升抵抗力和抗氧化。彩虹飲食法主張每天吃不同顏色蔬果,且種類愈多愈好,建議每天最少攝取5色蔬果各一份,而烹調方法也以簡單為主,最好是吃到食物的原味,並應配合8:2的攝取原則,即日常進食80%不同顏色的蔬果、20% 五穀類。 紅色:番茄、紅菜頭、紅甜椒、士多啤梨和西瓜等 紅色的蔬果富

2021-01-18 12:00:00

【樂●活】送上賀年禮盒 甜蜜蜜過新春

繼聖誕、元旦後,大家會再經歷一個不一樣的農曆新年!雖然今年無年宵、無頭炷香及無花車巡遊及煙花匯演,但送禮給長輩是必須的。 既然是不一樣的農曆新年,今年一於搞搞新意思,為長輩送上新驚喜以表謝意,讓他們可試試新口味。過去一年,無得去旅行,應該不少人掛住日本的美味,不如選擇被譽為「最高級的禮物」、日本甜點品牌YOKU MOKU由日本直送到港的牛年限定新年禮盒。 Laurie訂了賀年雜錦曲奇蛋卷禮盒(20件)給長輩們,看中這款禮盒除因為其禮盒以大紅色及炫金色作主色調,配上寓意富貴吉祥的金牛、典雅牡丹及桃花圖案,滿載新年氣息,更因為內布原味人氣雪茄蛋卷,以及雙層朱古力夾心宇治抹茶味曲奇和雙層朱古力夾心焙

2021-01-17 12:00:00

【樂●活】藝術無處不在 繪本換位反思

要接觸藝術不一定要到藝術館、博物館或畫廊,其實生活中,藝術無處不在。 好似最近銅鑼灣鬧市,就有滲透出文化訊息的巨型壁畫。利園二期及禮頓中心的巨型外牆上最近掛上了在「希慎壁畫設計大賽2020」兩幅獲得大獎的巨型壁畫,實行將藝術色彩融入社區。 置於利園二期外牆的巨型壁畫《ISLAND GARDENIA》,結合航海設計和環境保育,在維多利亞港中央展現一個《城市綠洲》。多元建築設計工作室EDITECTURE的創作概念是從海洋裡收集膠樽等塑膠污染物,回收再建成一個個漂浮小島,小島上種植淨化空氣作用的檸檬樹,藉此希望城市人能夠在這個石屎森林中,停下腳步,想一想,發掘自己的平衡生活。 至於禮頓中心外的巨型壁

2021-01-16 12:00:00

【玲瓏美集】不再手腳冰冷

許多女士不論四季都有手腳冰冷情況。原因不外乎是營養不良、缺乏運動和微循環出現障礙。 甚麼是微循環? 微循環是指微動脈和微靜脈之間的血液循環。微循環的基本功能是進行血液和組織液之間的物質交換。正常情況下,微循環的血流量與組織器官的代謝水平互相適應,保證各組織器官的血液灌流量正常。如果微循環發生障礙,將會直接影響各器官的生理功能。人體每個器官、組織細胞均要由微循環提供氧氣和養分,傳遞能量,交流信息,排除二氧化碳及代謝廢物。有謂微循環通則不中風;微循環好則心肌梗塞少;微循環流暢則健康又長壽。 微循環出現問題除了氣血不足手腳冰冷外還會不自覺地出現行動緩慢記憶力減退以及面青口唇白的情況。 為了讓身體回復

2021-01-15 12:00:00

【樂●活】你有用對暖包嗎?

受拉尼娜現象影響,今年冬天特別凍,天文台多次發出霜凍警告,打鼓嶺及北潭涌更於昨日(13日)最低氣溫降至零下0.9度及零下0.5度,破兩站有記錄以來最低。。除穿上禦寒衣物,不少人都會出動暖包禦寒。 打開包裝後,好多人都會立即搓一搓,然後握在手裡取暖,但原來這絕非把暖包效益發揮到最大的方法。拿起即棄式暖包拼命搓揉,原來是會降低其使用壽命。因為即棄暖包的發熱,原理是讓鐵粉生鏽,拿起暖包不斷地搓揉,反而會讓鐵粉受熱不均,容易變得不暖,較正確的方法是輕搖暖包,以增加鐵粉與空氣的接觸機率,令發熱效果更好。 好多時都會隨手將暖包放進口袋,認為有保溫作用,然後將手入袋取暖,更好的保暖方法,其實是將暖包放在腰部

2021-01-14 12:00:00

【輕鬆養生】 氣溫驟降「攞命」 禦寒養生方案

天氣出乎意料之外地冷,很多人問小董應該吃點甚麼,其實,我早已在兩本小書仔的《春、夏》和《秋、冬》寫出大寒之時令食材,可翻看!我則想在這裏講一講,為甚麼氣溫驟降會「攞人命」!溫差如此大,令我們的血管收縮與膨脹,年紀愈大則血管愈脆弱,有不少老人家更不會每年作體檢,不知道自己的血管可能被膽固醇或血脂梗塞,故有很大機會因而爆血管,引致中風而取其性命。所以,如發現在近兩星期,量度血壓時發現有突然升高了的現象,便應立即找醫生治理,待血壓受控制,氣溫也回復稍暖時再作全身檢查,看看血管及心臟是否正常、健康,免得被氣候變化所影響,帶來不必要的後果。還記得早前小董寫過利用厚杜仲降血壓嗎?也是一個好辦法。暖水袋是良

2021-01-13 12:00:00

【移英之路】房地產重大改革 Leasehold無償延長990年

購置英國物業時,最常會遇到永久業權(Freehold)及租賃業權(Leasehold)的問題,當中Leasehold房屋雖然在租借期滿後可以申請續約,惟費用不菲,而且有無法續租的風險,因此不及Freehold房屋受歡迎。不過英國房屋大臣近日發表聲明,確認將會立法改革Leasehold制度,新例下Leaseholder可以將租賃業權延長到990年,並毋須再繳付任何地租。   由於Leaseholder並不擁有該物業所在的土地,而是向地主租用土地,租賃年期通常從99年至999年,因此Leaseholder以往每年要向地主支付地租,作為該物業所在土地的租金,價格由象徵性的1英鎊到一年數百鎊

2021-01-12 15:18:35

【輕鬆養生】乾燥綜合症

「更年期綜合症」近日多見,社會狀況、環境因素、天氣乾燥都令女性賀爾蒙加速紊亂,導致心悸、失眠、潮熱、盜汗等一些常見症狀,然而,有許多人不知原來在年過四十歲,會因賀爾蒙下降而引致皮膚嚴重乾燥的問題,這種皮膚乾燥只是表面肌膚乾至脫皮、痕癢、甚者龜裂流血流水,跟另一種免疫系統疾病「乾燥綜合症」完全無關啊!後者是口內粘膜乾燥到沒口水,且有眼角膜、結膜炎症的一種難治病,往往累及關節,可並發支氣管發炎、肺纖維化、亦有可能引發頸或全身淋巴結腫大、肝臟腫大、腎炎、心包炎等症! 這天,翁小姐來到診室,很確定地跟小董說:「香港最好的醫生我都看過了,都說是濕疹、更年期皮膚老化塗了不知多少類固醇,也忘了吃過多少服中藥

2021-01-12 12:00:00