苗想teen開｜我們都想得太多了

我的體能不佳，平衡力不足，又有畏高症，所以從來視登山為洪水猛獸。

記得在五年前，我到斯里蘭卡的森林去上瑜伽退修。課堂之間，主辦人安排我們登山，我很不情願參加，因為看到那些石頭比我整個人還要高，心中忐忑。殊不知當地的導遊十分熱情，堅持說會協助我，引誘我說山上的風景美得令人心醉。導遊是一個肥胖的中年男子，腳上只穿上一雙膠拖鞋，但他身手敏捷地把我推上大石，我終於登上了高峰，飽覽整個黃昏映照着的叢林山景。

可能大家太過開心，回程的時候，導遊不慎錯過了一個路口，結果我們好不容易才找到回程的路。眼見天愈來愈黑，因為要趕及在天黑透前走出山頭，我唯有甚麼也不想，只是使出「洪荒之力」爬下山！那時我疲累的身軀好像擁有超人力氣，畏高的我好像如履平地一樣走下崎嶇的山路，團友見狀也嘖嘖稱奇！幸運地，我們終於走出了山頭，回到旅遊巴停泊的地方。

這件事令我想起「當下的力量」，我們的身心靈只能應付當下的危險，無法對付想像中的危險，所有擔心和內疚都不屬於當下，我們身心的能量對於過去與未來只有打空拳，這只是在內耗，弄至心力交瘁。

其實這個情況也發生在親子關係中。最近診所有一個十二歲的男孩子，他表達能力不佳，父親對他顯得憂心忡忡，擔心他將來一事無成。幸好孩子的母親比較接受他。雖然母親教育程度沒有父親高，但她沒有像丈夫那樣想得那麼長遠複雜。父親對男孩不是談學業，就是做人的大道理。日子久了，男孩對父親敬而遠之。「醫生，我應該如何了解孩子？」父親問我。「你很努力，但你對孩子將來的恐懼全投射到孩子身上！你有信任過孩子嗎？」我反問他。「你太太倒沒有你教育程度高，簡單的她反而能活在當下。她比較包容孩子，花時間陪伴他，跟他東拉西扯閒話家常，這些事情都讓孩子感到被接納和愛。」

其實了解孩子的鑰匙，從來都不在專家的手里：我相信父母能活在當下，一定能找到跟孩子溝通的「密碼」。

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苗延琼
作者為私人執業精神科專科醫生，育有兩子。

文章刊於《星島日報》9月23日教育版專欄「親子同路」