1Fun钟学医|忍尿500毫升膀胱会痛 储尿量原来有得练
2022-08-19 00:00
成语有话「百忍成金」,忍耐是一种以退为进的生存智慧,亦可以显出修养。不过并不是每件事都可以忍,泌尿外科专科医生简炜文提醒,习惯性忍尿或者过度忍尿会为身体带来负面影响。想知道忍尿有何后果?立即看片。
忍尿或致膀胱结石
习惯性忍尿或者过度忍尿,一来会降低膀胱敏感度,二来储尿量会增加,逐渐撑大膀胱,令膀胱逼尿肌松弛乏力,不能有效排清小便,诱发反覆性尿路感染及膀胱结石。其实普遍成年人的膀胱容量是300至400毫升,如果不方便去厕所,膀胱容量可达至500毫升,但就会开始觉得不适,甚至会痛。
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小便次数过密须正视
虽然忍尿对身体不好,但不代表有少许尿意便要马上去厕所。简炜文医生指,一般人在很多场合都需要忍尿,例如搭车、看电影,就连排队上厕所都要忍一会儿,有时忍尿有实际需要,只要没有出现严重不适、疼痛,甚至小便失禁便可以接受。
不过如果小便次数过于频密,影响日常生活,就有机会是患上膀胱过度活跃症。这时有需要透过膀胱训练来增加膀胱储尿量,即是当急尿时尽量分散注意力,藉此减退尿意,延迟排尿时间,让膀胱习惯较大的储尿量。不过练之前应该先了解自己的排尿量和排尿习惯,再与医生商讨有没有需要训练,切勿自己胡乱来!
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