凉茶｜男子日日饮凉茶致不育 中医列5大副作用：乱饮令免疫力下降

「我正常精子少于1%。」男病人说。究竟是甚么原因？我们有时候觉得「热气」，就会喝凉茶，但当人体不「热气」的时候，是否应该喝凉茶呢？

爱喝冻饮吃雪糕未必是热底

香港处于湿热地区，因为容易皮肤发炎、长暗疮和湿疹，所以大家都喜欢煲凉茶，让身体保持平衡，减少体内热毒。但一个人的寒热虚实，并非单凭自身感觉而定。例如一个人觉得天气热，就吃雪糕，这个人是否一定是「热底」呢？也不一定，他有可能是寒热夹杂的体质，口舌觉得热，脾胃肠却不喜欢投诉，默默承受，因此多喝冷饮、雪糕会默默无声地伤害脾胃。

男子日日喝凉茶致不育

喝过多凉茶也会损伤正气。尽管凉茶能够改善咽痛、作感冒、大便秘结、口臭、眼屎多等「热气」问题，不过要适可而止，不能迷信凉茶。曾经有一位男病人因不育来就医，正常精子少于1%。查问之下，原来自中学时期母亲天天煲凉茶给他喝，导致肾气损伤，影响生育功能。

凉茶的好，我们要知道。凉茶的潜在副作用，可能是即时的头晕、腹泻，因为虚寒利尿可导致血压不稳定、短暂下降。女性经期喝凉茶，也会加重痛经。腹泻的原因是凉茶刺激肠道，特别是肠敏感的人，要小心喝凉茶。而一些长期慢慢出现的副作用，例如损伤脾胃和肾气，更加要提防。

如果有人害怕感染病毒肺炎，天天喝凉茶预防，这个人能减低被感染的机会吗？不会。这个人反而会正气低下，免疫下降，增加了被感染的机会。

自测热气症状

怎样知道自己热气，可以考虑清热呢？主要看三件事：
1. 舌红或者舌尖红，舌苔黄
2. 小便又臭又黄，比啤酒更深色。
3. 皮肤长暗疮，而且有脓头。

有这些情况，喝一两杯五花茶、夏枯草，调整一下体质，当然可以。但热气的原因，并非只是吃煎炸食物引起，也与生活习惯有关。压力、晚睡、焦躁的情绪也可以导致热气，中医称为「五志化火」。

长期身体内积热，会面红耳赤、掌心发热、口乾口臭等。不同脏腑的热，需要不同的清热方式，还要顾及本身体质有没有血瘀、痰湿、虚寒等状况。所以医师开出一条方并非只是煲汤，还要顾及饮用的人，其性别、年龄、体质、症状。还要了解这人是否正在服用西药，以免相冲、产生不良反应或减低中药的效果。

如果有一个万能汤，能够同时清虚热实热，把湿毒一笔清，那不是很好吗？世界上有这个汤吗？没有。所以人们仍需要寻求中医打脉，望闻问切。

标题经星岛头条编辑拟定及修改，原题为〈每天饮凉茶就好？〉

撰文：注册中医师李广冀

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