【健康Talk】久坐又爱翘脚 易引发痛症甚至降低生育能力

很多人坐著就习惯翘脚，觉得这样的坐姿最舒服。但是以健康的角度来看，经常翘脚的人，很可能会翘出一身疾病，甚至降低生育能力。

翘脚对健康的五大伤害：

1. 降低生育能力
喜欢翘腿的男性们要当心了，男子睾丸维持相对偏低的温度，才有助于精子生成和存活。但是，跷腿时，会因为双腿重叠、不透气，使得大腿内侧及生殖器周围的温度升高，造成精子质量下降，进而影响生育。

2. 妇科疾病
如上述所说，因为翘脚时会导致局部温度上升，私密处形成温暖潮湿又不透风的环境，这种情况下是最容易让病菌大量繁殖，引起外阴炎或阴道炎等妇科疾病。

3、脊柱变形
我们人体原本是靠两条腿来维持重心，但是翘脚时却只能依赖一条腿来维持，这样就只能靠脊椎来支撑身体，导致脊椎的压力变重，久而久容易造成脊椎侧弯，甚至变成长短脚。

4、O型腿
跷腿由于双腿会长期间重叠翘起脚向内缩，这样做会导致腿部韧带肥厚发炎，严重者还会变成O型腿的危险。

5、腰酸背痛
腰酸背痛，久坐是上班族最常见的毛病之一，特别是如果经常翘脚的话，容易导致腰椎与胸椎压力分布不均，造成脊柱变形、腰椎间盘突出，形成慢性腰背酸痛，甚至坐骨神经痛！