【健康Talk】手指起小水泡原来患汗疱疹 捱夜压力大或会引起

每逢到了夏天，不少人的手指就会出现一粒粒痕痒无比的小水泡，原来这些水泡的正确名称是叫「汗疱疹」，通常只要不理会它们，待几星期后就会自行消退。

其实「汗疱疹」是一种慢性湿疹，属皮肤发炎反应。虽然有个汗字，但事实上与汗液无关。一般常见于手指内侧，亦偶会出现在手掌位置，另有少部分会冒出于脚趾边、脚掌，以及脚跟四周。「汗疱疹」发作很快，一开始先是会微微突起，之后就长出一粒粒呈浅粉红色的小水泡，特点是非常痕痒。

一般而言，只要做好清洁，作息定时有规律，并且注意饮食，「汗疱疹」基本上都会在2至4星期内自行消退，其中水泡慢慢不会再发炎，然后就甩皮、凋谢。当然亦有人会反覆发作，愈合的皮肤位会再冒出水泡等等。

虽然与汗液、汗腺并无关连，但「汗疱疹」的确会较常出现在多手汗和脚汗的人士身上。而研究人员在显微镜下观察发现，「汗疱疹」会引致汗管四周出现发炎，原因或有可能与接触过敏物质有关。

虽然在西医角度仍未有实际发病成因，但现时推断与以下因素或者有关：
-内在因素
熬夜作息不稳、压力过大、情绪波动、异位性体质（湿疹）、食烟、静脉内注射免疫球蛋白
-外在因素
体质过敏，例如对接触性物质过敏：香水、香料、含香料的化妆护肤品；对清洁用品过敏，或长时间接触清洁用品，或长时间戴手套致霉菌感染；对含金属食物过敏：镍（菠菜、番茄、粟米）、钴（朱古力、坚果、扇贝）；对紫外线过敏。

●预防方法
虽然引发「汗疱疹」的外在因素有很多，但是一般正常人出现过敏的机会不高，而且接触时间短、份量不多。因此要减低发作或复发机会，最好从内在因素入手，第一必须要养成健康良好的饮食和生活习惯。

另一方面亦要避免刺激身体肠胃，冰凉饮料、辛辣食物、高油份的煎炸食物，就应该可免则免。此外还要做好皮肤护理，定期保湿，减少使用有精油或香料成份的护肤用品。

最后就应该使用性质温和的清洁剂，以及用温水洗手，并时刻保持双手、双足乾爽。