【健康talk】医生分享稀释漂白水浸浴正确指引 医学认证有效纾缓中重型湿疹

天气变得又湿又热，湿疹极容易复发。除了食药、做好保湿润肤外，原来用稀释漂白水冲凉，亦都有纾缓病情之效。皮肤科专科医生陈上熙就分享表示，用稀释漂白水冲凉，早已获美国湿疹协会，以及其他医学实证，的确能够有效纾缓湿疹病情的作用。同时陈医生解释了方法背后的医学原理，并详细解释了正确的使用方法、稀释比例。

陈医生指出，用稀释漂白水冲凉的目的，在于清除寄居在湿疹皮肤上的有害细菌，譬如金黄葡萄球菌。其实一般人的皮肤上都会有金黄葡萄球菌，但湿疹皮肤上的数量则特别多，达90%。虽然金黄葡萄球菌并不是引起湿疹的主要成因，但由于它能够释出抗原刺激湿疹，引致病情加剧。由于漂白水能够杀灭病毒、细菌、真菌，其中包括金黄葡萄球菌，因此用稀释漂白水冲凉，可以清除皮肤上的细菌，纾缓湿疹病情。

不过陈医生指出，用稀释漂白水冲凉并非适用于所有湿疹病人，最有效是中至重度的湿疹病人，成因最好就是因为由细菌感染而引起的湿疹复发。一般来说，如以中至重度的湿疹病人为例，他们连续4星期用稀释漂白水浸浴，改善效果便会开始呈现。但如果是轻度湿疹，这个方法就未必可以改善病情。陈医生亦解释，稀释漂白水和抗生素同样都可以杀死细菌，但由于漂白水不会令细菌出现抗药性，所以能够重复于皮肤上使用。

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稀释漂白水冲凉正确指引
用漂白水浸浴必须要稀释，就算浓度为5%的漂白水为例，正确比例应调较为1：1000。这个浓度与泳池水相约，浓度温和，适用于人体皮肤。1：1000亦即，在1公升的清水中，混入1毫升的漂白水；如果替小朋友冲凉要使用15公升清水，就需要混入15毫升漂白水，相等于3茶匙。

如果是用浴缸浸浴，比浴缸容量80公升为例，就需要混入80毫升漂白水，相等于以下这种饮料瓶（100毫升）的大半份量。

不过陈医生强调，如果想比例准确，应该要自行量度浴缸的容量。与此同时，亦要留意漂白水浓度，是否一般使用的5%，如果发现浓度仅为2%，混入漂白水的份量就要相应提高。

每次用稀释漂白水浸浴的时间为10分钟，每星期2次，浸泡完必须用清水洗净全身皮肤，最后必须要用毛巾抹乾身体，然后用涂抹润肤膏补湿。另外水的温度亦不应太热，建议为摄氏40度以下，因为水愈热就愈易洗走皮肤上的油脂，造成更大刺激。

如果在使用后病情转趋恶化，例如红疹增多，又或者有不适、刺激的感觉、皮肤变得乾燥，就必须要立即停用，并求医找出原因。另外如果在嗅到漂白水后觉得鼻子有不适，或者呼吸困难，亦应立即停用。

最后陈医生提醒，应尽量避免选购含香料的漂白水，而在混和稀释的过程中亦应要戴上手套。