青談｜頌缽洗滌心靈正念自療

地少人多生活壓力大，香港特色，面對世紀疫情，保得住冇病冇痛已非容易，息升股瀉樓價跌，疊加通脹高企、財富縮水、業主追租、老細捽數、朝不保夕，都市人壓力爆煲特別燥底，顧得了身體，忽略心靈健康者不在少數。

家住太古坊旁，太古地產打造的太古坊小區，其中一座康橋大廈一樓的ArtisTree，藝文活動及表演展覽的專業場地平台。由即日起舉辦為期兩個月、名為「+UP！Better Living Pop-ups」的主題活動，聚焦關注心靈健康，目標為太古坊社區及公眾提供全方位身心正念之旅。

從「頌缽聲音之旅」到「鍛煉身心新體驗」，以至「自療」主題期間限定生活店，當中重點活動包括：由著名頌缽藝術家及舞台設計師曾文通銳意創作的「頌缽聲音之旅」（Sounditation Journey）；「+UP！Better Living Pop-ups」x kapok期間限定生活店，以「自然」為主， 其中的頌缽體驗，把ArtisTree打造成一個靜心體驗館，參加者可以在這個專為默想沉思而設計的空間內沉澱思緒、整頓心鐘，喚醒身體五感和內心展開對話，通過沉浸式多重感官體驗，練習呼吸以放鬆心神，及後在頌缽導引下，達到修心和調節平衡之效，感受突破傳統室內冥想的洗滌心靈之旅，很治瘉。有興趣參加者可通過活動網站或Taikoo Social登記，星期一至五每節收費一百元，星期六每節收費二百元。

此外，夥拍太古坊租戶合辦的「鍛煉身心新體驗」鍛煉課程（Fitness Reimagined），以及兩項企業慈善競賽（Corporate Wellness Challenge）。藉此一系列活動，太古地產向太古坊社區及公眾推廣工作與生活平衡之重要性，把身心靈健康的概念輕鬆融入日常生活中，為大眾紓緩日常壓力及為身體充電，重新喚起活力，讓大家好好裝備自己，好好過每一天。貫徹太古地產持續營造社區的方針，推動可持續的工作模式。

精采多元的活動亦有如為上班族度身訂造，於他們繁忙的工作中提供一個歇息的空間，讓人放空一下思緒，放鬆心情，體驗平衡工作與生活的重要性，實踐真正的Work-Life Balance。

胡孟青

青談

 

編按原題為「頌缽洗滌心靈之旅」