青谈｜颂钵洗涤心灵正念自疗

地少人多生活压力大，香港特色，面对世纪疫情，保得住冇病冇痛已非容易，息升股泻楼价跌，叠加通胀高企、财富缩水、业主追租、老细捽数、朝不保夕，都市人压力爆煲特别燥底，顾得了身体，忽略心灵健康者不在少数。

家住太古坊旁，太古地产打造的太古坊小区，其中一座康桥大厦一楼的ArtisTree，艺文活动及表演展览的专业场地平台。由即日起举办为期两个月、名为「+UP！Better Living Pop-ups」的主题活动，聚焦关注心灵健康，目标为太古坊社区及公众提供全方位身心正念之旅。

从「颂钵声音之旅」到「锻炼身心新体验」，以至「自疗」主题期间限定生活店，当中重点活动包括：由著名颂钵艺术家及舞台设计师曾文通锐意创作的「颂钵声音之旅」（Sounditation Journey）；「+UP！Better Living Pop-ups」x kapok期间限定生活店，以「自然」为主， 其中的颂钵体验，把ArtisTree打造成一个静心体验馆，参加者可以在这个专为默想沉思而设计的空间内沉淀思绪、整顿心钟，唤醒身体五感和内心展开对话，通过沉浸式多重感官体验，练习呼吸以放松心神，及后在颂钵导引下，达到修心和调节平衡之效，感受突破传统室内冥想的洗涤心灵之旅，很治愈。有兴趣参加者可通过活动网站或Taikoo Social登记，星期一至五每节收费一百元，星期六每节收费二百元。

此外，夥拍太古坊租户合办的「锻炼身心新体验」锻炼课程（Fitness Reimagined），以及两项企业慈善竞赛（Corporate Wellness Challenge）。藉此一系列活动，太古地产向太古坊社区及公众推广工作与生活平衡之重要性，把身心灵健康的概念轻松融入日常生活中，为大众纾缓日常压力及为身体充电，重新唤起活力，让大家好好装备自己，好好过每一天。贯彻太古地产持续营造社区的方针，推动可持续的工作模式。

精采多元的活动亦有如为上班族度身订造，于他们繁忙的工作中提供一个歇息的空间，让人放空一下思绪，放松心情，体验平衡工作与生活的重要性，实践真正的Work-Life Balance。

胡孟青

青谈

 

编按原题为「颂钵洗涤心灵之旅」