輕鬆養生｜現代古代養生大不同

當人人都在講養生的時候，小董想提一提你，現代養生跟古代養生有很大的區別！以前，生活不比現在緊張，空氣污染沒有近年的差，咱們保健養生不會專注於情緒和肺臟功能上，反而會以集中益氣養血為主，皆因那年代的食物不比現在的豐富，人民勞碌但壓力不太大，故保持身體「力到」比甚麼也重要。再者，女人不需上班，保健只關注在「多產」、「圓潤」這些方面，假如現代叫女士多長一些肉或多生五個仔，一定被駡個狗血淋頭哩！

每日電郵中都見到讀者們關心自己的身體但不懂如何養生而查詢，太概括的養生之法在書店、網絡上早已氾濫，小董不想寒暄回覆。想了又想，決定來一趟「現代養生抗衰講座」，圍繞「健忘症」、「長期疲勞」、「失眠」、「控制更年期肥胖」及「前列腺肥大」的問題上跟您們多談一些。2022年1月8日下午二時正在觀塘舉行，購票及詳情請電2338 0616 / 2338 9090。


中醫博士小董

 

原文刊於《頭條日報》

編按原題為「養生講座」