苗想teen開|說了100次都沒有用

2022-12-22 15:33

「我每天都要提醒Mary好好做功課,結果所有功課都要等我放工回來,她才肯做。」Mary媽媽憤怒地說。「這情況維持了多久?」我問。「上了小學後就一直都是如此。事實上,我每天上班前就吩咐Mary要做好功課,但她就是充耳不聞。」媽媽說。「既然說了這麼多次,證明再叮囑她都是沒有效果的,不如索性不再提醒她,讓她自己主動去做。」我提議說。「那麼Mary一定會欠交功課,她一定會被老師責罰,還會記過,這樣子是會影響她考試成績的!」媽媽緊張地說。「被罰的是她,又不是你,讓她試試欠交功課的後果!」我說。

事實上,Mary已經把媽媽的說話當作耳邊風,之所以會如此,是因為媽媽的囉嗦已經觸發了Mary的「超限效應」。「超限效應」是指刺激過多、過強或作用時間過久,從而引起心理免疫,甚至心理逆反的現象。

所以,對孩子經常打罵的家長,孩子會「愈打愈奀皮」。因為如皮膚的老繭一樣,我們的身體和心理都會努力讓我們免受各種傷害,從而好好保護自己,結果身體就對被過多打罵感到麻木,身體習慣了痛楚,心理無視這些刺激,從而讓人免於心理崩潰。也就是說,「超限效應」本身是一種保護機制。

自尊感和羞辱都是人與生俱來的心理反應。當我們面對各種批評時,如「你今天要好好做功課,你看鄰居小明多乖」,差辱感會令一個人失去自尊,漸漸成為行為愈來愈頑劣的小孩。

所以,我們就會明白有的時候說得愈多,效果就愈差,尤其是在說服某人要做或不要做某事的時候,當你第一次說的目的是讓對方產生羞辱感而去做或收斂一些行為時,一旦說的次數多了,令對方的心理產生了免疫。差辱感大打折扣,就是我們常常說孩子打罵愈多,反而愈是「奀皮」。此外,逆反心理也是觸發「超限效應」的重要原因,當一個人聽煩了某些事情,非但不願意嘗試,甚至會做出各種搗蛋破壞的事。

至於Mary,我提議媽媽可以讓她試試自己行為的後果,讓她明白做功課是自己的事,不是媽媽的事。此外,當Mary有一點進步時,媽媽就立刻稱和鼓勵她,強化她的行為,建立她的自主自尊。電郵:[email protected]


苗延琼
作者為私人執業精神科專科醫生,育有兩子。

文章刊於《星島日報》2022年12月22日教育版專欄「親子同路」。


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