【育儿秘笈】正向亲职教育的启示

提起正向教育，大家必然会问：「甚么是快乐和幸福？」有人觉得与所爱的人在一起就是幸福快乐；有人觉得有钱及生活富裕就是快乐；有人穷尽一生追求宗教与人生目标，为的是寻求平安，获得快乐。

快乐其实是一种主观经验，人人感受不同。但当中一般会涉及两种感觉。一种感觉是「欢乐」：从感官上得到感觉，例如得到心头好及享受一餐美食；一些即时刺激，不过这些感觉很快在事件完结后消失。另一感觉是「满足」：即努力付出得到成果而引申的感觉，这感觉能让人内心喜悦，建立正面人生价值。「正向亲职教育」，就是父母通过教养，让子女感到「欢乐」及「满足」，当中后者最为重要。笔者尝试从「正向心理学」（PERMA），分享家长如何帮助子女成为快乐的人。

正向情绪（Positive Emotions）：家长须接纳子女所有情绪，并恰当运用语言向他们分享。子女通过父母的分享，就有机会觉察自己，学习以正向情绪回应问题。全心投入（Engagement）：全心投入让我们感受到一股无可比拟的快乐。家长需要有这经验才能让子女明白全心投入的喜悦。请大家选择合适自己的任务并尝试完成，建立榜样向子女分享投入带来的满足。

正向人际（Relationships）：家长与子女建立亲密关系，大家互相信任与分享。家长即使未能认同子女的行为，也可接纳其感受，从而提升他们的安全感，让他们更有信心与他人建立关系。生命意义（Meaning）：家长可与子女多参与有意义的任务，让他们完成任务，感受有义意的事对自己的影响，认定自己的人生价值。成就感（Achievement）：家长给予子女成功的机会，让他们从小感受成功的感觉，并以此推动自己努力做好目标获得更大满足。家长可观察子女能力及掌握其优点，给予他们合适挑战，让他们享受成功感觉。

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凌婉君
本栏由香港青年协会家长全动网社工及嘉宾轮流执笔，与读者分享亲职教育经验；本文作者为凌婉君姑娘。

文章刊于《星岛日报》8月17日教育版专栏「亲子同路」