【优质教育「+」之3岁定80？】时间管理窍门——让孩子「看得见」时间

大部分青少年经常为欠缺时间而感到苦恼，例如能力较弱的学生经常自觉难以在有限时间内完成工作；而能力较强的学生则因为希望在有限时间内完成更多事情，同样面对时间不足的问题。因此，几乎所有学生都为时间管理感到吃力，烦恼一日复一日。多年来，我为学生制定学习策略，其中一个目标是要协助他们有效地管理时间，我认为时间管理的窍门就是要让孩子「看得见」时间。

善用实体周历管理时间

时间是看不见亦触不到的，除非你经常留意时钟，否则难以追踪时间的流逝。那么如何让孩子「看得见」时间？我经常建议学生准备一个实体版的周间日历，即是常在文具铺找到约A3尺寸大小的经典款式，然后张贴在书枱上。我指的是一张放大版的实体周间日历，智能电话或贴在墙上的月历都不能达到相同效果。学生只要将自己每天的作息、用膳、课外活动及上下课时间详细记录在周历上，便会发现其实自己于一星期内可以有数个小时，甚至更多的闲馀时间，日程并非他们想像中紧凑，原因是他们低估了使用社交媒体和因习惯拖延而浪费的时间。然而，让孩子「看得见」时间的关键是学生需要估计并把自己的玩乐时间加入时间表，并加入缓冲时段，一旦学生未能在预期时间内完成学习或工作目标，他们可以使用缓冲时段作为顶替，不会影响整个计画。

游戏训练自主掌管时间

孩童踏入十至十二岁，我建议父母由为子女计画生活上的一切琐碎事，逐渐将主导权慢慢交还孩子手中，这是一个最佳时机让小孩掌握时间管理的概念。父母可以将时间管理变成一个有趣的游戏，与孩子一同查看每日繁忙的时间表，并提出小挑战，让孩子加入一项渴望或喜爱的活动。举个例子：在学期中段时，学习时间表大致已完成规划，父母可以建议孩子加入半日空闲时间，如到海洋公园半日游，用玩乐诱因鼓励孩子在计画的时间内更快地完成学习任务，腾出多馀的时间到海洋公园游玩。

透过这种方法，学生懂得为事情排列优次，有效率地学习，甚至放弃无关重要的拖延习惯，换取更吸引的回报。这种方法可以训练孩子在踏入青春期后，灵活地掌握时间，有利他们长远发展及规划。

我同样鼓励父母在时间管理上为孩子树立榜样。例如，父母和孩子设定在相若时间内完成工作和学习目标，彼此相互进行「竞赛」，「斗快」完成目标。当完成目标后，大家便可以一同玩游戏机、看电影或做运动，以各种活动彼此激励和努力。透过这种方式，孩子会在潜而默化中理解到时间管理的概念，并懂得好好应用，终生受用。孩子愈能有效地运用时间，就愈能享受生活上和学习上的种种乐趣。

将时间「形象化」

那么我们又如何教导幼儿「看得见」时间？你或者会问，幼儿尚且未能认知时分秒和了解时钟的运作，又如何建立对时间的观念？同样地，我建议尝试协助他们将时间「形象化」。我为三岁的孩子购买了四个不同颜色的沙漏计时器，分别用作倒数三分钟、五分钟、十分钟和十五分钟，让孩子对时间的长短有个概念。当我需要限制孩子看电视、用膳或玩乐的时间，我会善用计时器教导他们有关时间的概念，同时预计各活动结束的时间，避免当玩乐时间结束时，孩子会产生不必要的抱怨。这个方法亦有效地训练幼儿的耐性，让他们「等待」一下，家长不妨一试。

古人常言道：时间就是金钱。对任何人而言，有效地管理时间有利长远学习和工作，而我相信这正正是一个需要「三岁定八十」的关键特质。建立好正确的时间管理概念及技巧，这个良好习惯将对孩童一生都有裨益。

马贤慧
周大福教育集团首席策略官及ARCH Education合夥创办人

文章刊于《星岛日报》5月10日教育版「优质教育『+』之3岁定80？」