健康talk｜心臟問題有3類徵狀 紫舌面青或因血脈受阻

心臟病是香港三大致命疾病之一，逾半突發性心臟病都隨時危及生命。中醫診症4步曲「望聞問切」，第一步就是望診，中醫認為面部代表心臟，從病人的面相亦可看出心臟問題的徵兆，作為心臟健康的參考指標。

香港註冊中醫徐澤昌表示，心臟疾病與胸痺（即心臟有翳悶及疼痛感）和心悸（靜坐時也感受到心臟在跳）相似，嚴重時甚至會感到心痛徹背、背痛徹心。而心臟問題亦可由以下3類徵狀看出來：

1. 青紫舌或舌脈粗大
中醫認為「舌為心之苗」，舌象可以反映心臟健康，若舌質較為紫暗，或出現瘀點、瘀斑，有機會反映了身體經絡不通，血脈運行不暢，導致有氣滯血瘀的情況，罹患心血管疾病的風險較大。另外，中醫會觀察病人的舌下絡脈，如果舌下絡脈特別粗大、腫脹而分支明顯，或顏色較深，比較瘀黑，亦反映血脈受阻，有氣滯血瘀的情況。

2. 面色發青或蒼白
中醫面診時會觀察病人整體的面色，主要分為青、赤、黃、白、黑這5色。健康的面色應為光澤明亮及隱隱透現紅色，「紅黃隱隱，明潤含蓄」，即是呈略黃色，透出紅潤；面色較暗淡及欠光澤者，例如面色發青，就有機會反映血脈受阻，有機會是患了心臟病。至於若面色長期蒼白，可能代表有血虛的情況；面色淡白者，就可能是陽虛的情況，代表心臟及周邊組織氣血循環不足。

3. 山根印堂顏色異常
面部病色可表現在整個面部，但更多是局部呈現的。中醫角度上，印堂某程度能反映肺部健康，而山根則與心臟有相對的關係。若整體面色正常，但在山根或印堂位置有異常顏色，例如特別青、瘀黑或紅，或者縱紋特別多，亦可能是心臟病警號，有可能有心臟病、高血壓等問題。

不過中醫就提醒，中醫辨證包括望聞問切，要四診合參以及要綜合臨床上的症狀，才能得出結論。因此若大家有上述症狀，亦不用過份擔心，不妨直接諮詢你的註冊中醫師。

中醫亦提供改善心臟健康 2大穴位供大家參考：

1. 內關穴
位置：手腕關節橫紋的中央，往上約3指寬的中央凹陷處
按法：用少許力按壓或用指甲輕按亦可，按壓時會有一點酸軟感。按壓30至50次，可以紓緩心痛和胸悶的症狀

2. 膻中穴
位置：位於胸骨的中間，約於第4條肋骨

按法：可用大魚際（大拇指旁的肌肉）放在胸口上向左揉50次，然後向右揉50次，可改善到胸悶、胸痛、咳嗽等問題