輕鬆養生｜產後解虛勞回復青春

經常收到讀者來郵，說生兒育女後「坐月」，沒調理好自己，隨便吃幾隻雞，炒幾碗薑飯祛風，又忙這忙那，體質不知從何時起走下坡。若干年後出現頭痛、頭暈、身體也偶爾酸痛、腰痛、膝蓋無力等小毛病，最要命是容易勞累、乏力，是老了嗎？小董告訴你們，非也！女士年過三十五而不「保養」，容易疲倦，因女性賀爾蒙是令容光煥發的妙丹、仙藥，如這賀爾蒙下調，便出現「老態」！這詞甚驚嚇吧！？才近四十歲便老了？對！是身體機能衰退，產子虛耗更甚，氣血、津液、腎精等都傳了給BB，當然還要傳最好的！然後，幾隻小雞便補回了？不可能！

「坐月子」中醫學上說易不易，話難又不難，但現代「陪月」上幾堂課，學換尿片、洗白白、掃風風⋯⋯還有時間知道煲甚麼給準媽媽補身？三條湯方走天涯，適合四季飲用？鹿茸性溫熱，準媽媽八月初產子後天天吃，十天後皮膚長滿膿瘡、唇乾舌爛、身體發熱，連吃她母乳的BB也被這「火山爆發」的媽咪給累了，濕疹一大片，又癢又痛，朝哭晚啼，連爸爸也徹夜難眠，一家人脾氣暴躁，演變成⋯⋯產後抑鬱、感情破裂。

夠慘了嗎？歸根究柢是坐月子調養不當！「到這一刻，停一停、想一想！能捱多久？很快便步入「更年期」！更多小毛病將纏上妳！沒空看中醫嗎？小董給妳一則破解虛勞之湯方，讓妳回復青春活力，內外健康：黃花膠一隻，螺頭肉一個、豬骨適量、熟地十二克、阿膠珠十二克、黨參十二克、黃芪十二克、蜜棗兩枚，同煲九十分鐘。每周一至兩次，如發現自己面容憔悴、暗淡無光、氣短懶言、對甚麼事似乎有心無力，則虛勞積累過深，建議及早找醫師治療！（查詢：2338 9090）

小董

原文刊於《巴士的報》