文廸 - 海闊天空｜家長教室

2024-11-06 12:17

退一步真可以海闊天空嗎？

曾聽說，人的憤怒頂點最多只維持6秒。如果我們能夠忍受短短幾秒，憤怒情緒便可以穩定下來，理性地處理當下事情，讓天空變得廣闊、心境變得開朗。

家長與子女起衝突是常見的事，當子女的說話或行為不合乎家長的期望，或想法、做法不一致時，家長很容易產生不滿及憤怒情緒，導致與子女發生衝突，當憤怒達到最高點時，我們很容易會受情緒主導，通常衝動所說的話、做的決定或行為，例如「收聲啦！我話咁就咁」、「你再係咁，我就以後唔理你」、「你真係好蠢，教極都唔識」；搶走子女的手機，或者一巴掌打向子女等等，當事人事後可能會深感後悔及不知所措，但彼此關係已受到深遠的影響。

首先，家長需要明白在孩子成長過程中，犯錯是無可避免的；未配合到成年人的要求和期望是正常不過的，家長必須以接納的態度，冷靜地分析子女的問題，找出問題根源，從源頭尋找解決方法代替責罵，將會有助他們改善不當行為。

例如不少家長不滿子女經常「講大話」，於是花大量時間尋找「真相」，訓示道德誠實教育，但忽略孩子行為背後的原因，可能是想取悅爸媽、缺乏適當解難能力、家長或自己期望過高等，憤怒情緒卻將彼此關係越拉越遠，與期望背道而馳。

那麼，家長如何退一步？筆者認為家長在接納孩子成長的獨特性原則下，在生活上多給他們一些自主權和選擇權，給予犯錯、學習、成長的機會，讓子女感受到父母的真誠、尊重及愛，以「有商有量」，代替「指令訓話」，很多家長與子女的衝突便可以避免了。

快樂的源頭發自內心，海闊天空的心法是自行調校的。

（歡迎讀者就有關內容，致電香港青年協會家長全動網熱線：2402 9230，查詢時間為星期一至五上午9時至晚上6時）

文廸
本欄由香港青年協會家長全動網社工及嘉賓輪流執筆，與讀者分享親職教育經驗；本文作者為文廸姑娘。

文章刊於《星島日報》2024年11月5日教育版專欄「親子同路」。