【健康talk】头痛病发率趋增 医生提醒慎食止痛药

据早前最新调查指，港人头痛个案日增，而且多达25%港人每次头痛发作可长达四小时，其实不论年幼学子还是成人，或多或少也有头痛经历。每当头痛一至，不但影响学习、降低工作效率，更令人坐立不安及精神萎靡。面对痛症，你会选择了解病因来防治，还是服用止痛药了事？

排除脑顽疾可能
家庭医生林永和表示，不论成人或小朋友头痛，成因与表现方式大致相同，可分为原发性头痛和继发性两类。前者指非器官病变而引起的头痛，以压力性头痛和偏头痛最为常见；后者指因为创伤或脑部病变而引发头痛，如脑肿瘤和脑膜炎等。虽然都市人最常见的大多是原发性头痛，但亦不能掉以轻心，若头痛病情持续且止痛药未能缓解，伴随头晕、恶心等徵状，便需要求诊检查，以排除是继发性头痛的可能。

压力属常见源头
一般的压力性头痛未有明显成因，但大多和压力及不良作息、姿势有关，痛楚会困扰整个头部，但较少有恶心和呕吐等症状。另一常见的偏头痛则属容易反覆发作的痛症，疼痛大多集中在前额、颈部或头的一侧或左右两侧，大部分患者都会在病发前出现一些先兆，例如看到闪光、感到麻痹又或恶心等。偏头痛成因和压力性头痛一样，都和压力有关，不过偏头痛患者会在某些诱发物刺激下，令三叉神经附近的血管失调、膨胀而引起痛楚。每个偏头痛患者诱发物也不尽相同，临 上常见的诱发物有含咖啡因食物、发酵食物和橘子类食物等。

勿忽视儿童个案
跟和成人相比，小朋友头痛，更须正视和关注，基于他们未必能清晰交代痛症症状，而头痛又是不少疾病的临牀表现，例如鼻窦炎等，故小孩一旦出现头痛，建议家长尽快带他们求诊，让医生仔细询问病情，作出正确判断。

临牀统计上，年纪较小的孩子以偏头痛居多，到了求学年龄，或因课业繁重，压力性头痛比率开始上升。林医生指出，有些家长以为孩子年纪小不会头痛，以为他们只是不想上学而「诈病」。这其实存有误解，因头痛大多由压力所致，若孩子因上学而感到忧虑，出现头痛等病徵亦在情理之中。有时身体受压力影响而令体内血管失调，更有机会导致肚痛或腹泻等徵状，家长如发现孩子时常出现痛症，除早日求医外，也宜多了解孩子的想法，作适当开导。

小心慎食止痛药
头痛来袭，为免影响正常表现，不少成人都会选择服食止痛药，但同时又担心止痛药成分会在身体累积，有碍健康。林医生认为服食分量最为重要，只要非长期持续地服用、没有超于建议用量，肾脏和肝脏「解毒」功能正常，那即使不时服食止痛药，药物成分也会得到身体正常处理，不会积存和危及健康。但他提醒长期受头痛困扰人士，应早日求医找出主因，以减低或长期倚赖用药来舒缓。

至于在孩童方面，坊间亦有一些标明适合十二岁以下孩子服食的止痛药物，但由于十二岁以下的年龄跨度大，不同体重和年龄的孩子服药量或不一致，故服食前应先谘询药剂师或医生意见。家长如希望以天然方式为孩子纾缓头痛，可尝试为孩子营造安静舒适及光 适中的环境，再配以头部按摩，可望减轻痛楚。

林医生认为，很多人都以为头痛防不胜防，但其实不少头痛成因也有 可寻，只是大家未曾小心留意和关注。都市人纵使再繁忙，也应好好管理生活、注意减压、多休息和进行伸展运动，以踏出防治头痛的第一步。