【健康talk】转季鼻敏感发作医生教你三招有效通鼻

2020-10-07 09:58

秋季已悄悄来临，大家今天也感受到天气稍微转凉了吧。不过，每逢转季，不少人都容易鼻敏感发作，然后出现疯狂打喷嚏、流鼻水及鼻塞等的徵状，即使不断擤鼻亦无减不适，实在非常辛苦！

有医生就推介了两种舒缓或解决鼻敏感的方法：

1. 闻洋葱
洋葱内含二烯丙基二硫，可以激活交感神经，令血管收缩。只需将洋葱连皮切片，放在鼻前呼吸约1分钟，就可以通鼻塞。

2. 盐水洗鼻
由于盐水的盐度与人的体液相近，可尝试以盐水洗鼻，解决流鼻水及鼻塞等问题。首先于1公升清水中加入9克盐，并搅匀至浓度适中。不过，大家切忌在水龙头处洗鼻，因为水压有机会弄伤鼻腔。

3. 按压穴位
「迎香穴」在鼻翼两侧最下的凹位，能加速鼻附近的气血运行，通鼻塞；「外迎香穴」在鼻孔两侧，鼻唇沟上，搓暖手后用力按压5-10分钟，便能起通鼻作用。