苗想teen开｜疫症创伤后成长

2022-05-12 16:17

早前看到新闻报道：年幼的孩子因感染新冠肺炎，发烧抽筋被送院，因应医院防疫措施，不能容许照顾者陪伴，幼儿需要独自留院。「我很心痛，孩子出院后狂吃汤粉，好像饿狼一样！可想而知，他在医院受到甚么对待！」「孩子晚上发噩梦，要求跟爸妈睡觉！」「我很伤心，好像他的心有一个不可填补的空洞。」妈妈感叹说。精神科医生说：「孩子因他们的发展还未能处理独自留院，出院后可能出现情绪行为问题。」「这种分离甚至可能导致孩子长远的心理发展！」幸好，受访的孩子住院两天，经过三个星期，已经身心复原。

强纳森．海德特（Jonathan Haidt）和汤玛斯．库利（Thomas Cooley）两位教授合著的《为甚么我们制造出玻璃心世代？》一书，说到本世纪最大规模心理危机，就美国高等教育的「安全文化」如何让下一代变得脆弱、反智、反民主。过去数十年，美国的整体社会气氛鼓励年轻人以「三大谬误」来思考，今天我只说其中之一，那是「脆弱」的谬误：杀不死你的，让你更脆弱！

最近关于新冠感染后的创伤后成长（post-traumatic growth）研究发现，正向的调适策略（positive coping strategies）有助提升心理质素和韧力，最关键因素包括对事情有正面的态度，例如孩子要单独留院，父母可以帮助孩子说出他的感受，然后正面地告诉孩子住院的需要，目的为了治病。父母给予空间让孩子撒娇，不要太担心，孩子需要一点时间平静下来，这过程正是孩子对父母有安全依附的特徵。缺乏安全依附的孩子，会表现出极端情绪，看似「冷静」或经过长时间也不能安抚的哭闹。其他包括社交朋辈的支援，还有实事求是地面对和解决问题。

研究也指出，过分负面、情绪导向面对问题，或极力回避风险等，都会导致不良的精神健康。海德特教授指出，「脆弱」的谬误是现在的社会风气让人们误以为「应该」要避开受挫的风险，一切「安全至上」。不过，若要让下一代的青少年有强韧的心理质素，减少心理障碍，我认为「无常」的生活已经是一个好「教室」，关键在于成人能否正面地好好运用。电邮：[email protected]

苗延琼
作者为私人执业精神科专科医生，育有两子。

文章刊于《星岛日报》2022年5月12日教育版专栏「亲子同路」，原文标题为〈疫症后的创伤后成长〉。