【亲子关系】真正的陪伴

因工作的缘故，笔者经常带领亲子活动，希望通过活动促进亲子关系。当中最深刻的除了是个中的环节，还有父母和子女间的互动。随着时代发展，我们开始变得「机」不离手，而在参与活动时也不例外——当子女一边积极参与活动时，部分家长却一边忙着通过屏幕发送讯息。那么，这还是真正的陪伴吗？

不少身兼多职的家长为了参与亲子活动，都会特意放下沉重而繁忙的工作，请假陪伴子女。而正正因为假期弥足珍贵，我们更要善用这段难得的亲子时光，拉近与子女间的距离。著名辅导学家盖瑞．巧门博士（Dr. Gary Chapman）根据多年来的临牀经验，建立了现今广泛流传的「爱之语」理论，归纳出五种爱的表达方式，让来自不同年龄层的我们也能在亲密关系中以爱互动，并感受到对方的心意。当中「高质素的相聚时刻」（Quality Time）是「爱之语」其中一种不可或缺的语言，鼓励我们通过全心全意与挚爱相处，在共同享受相伴乐趣的同时，传递心中的爱，以及增进彼此间的关系。

「高质素的相聚时刻」强调「一起」和「全神贯注」两大重要元素，让对方感受到在我们心中是占一席位。因此我们要「形神合一」，除了留在家人的身边，也要全情投入与对方相处及共同进行活动。要提升相聚时刻的质素，我们可与孩子约定一个「专属时间」，放下工作及生活琐事，让我们的眼里只有彼此，避免外间的事物妨碍彼此的相处。同时，我们也应表现出对孩子的重视，积极及专心地聆听对方的心声，避免否定他们的想法和感受，让沟通及交流能凝聚爱。

这个晚上，我们不妨尝试回想一下——我们在与子女约定的共处时间里，我们回覆了多少条讯息？我们接了多少通电话？即使我们花了一整天与子女「约会」，但若我们只是「重量不重质」，其实亦未能创造高质素的相处时间，子女虽然与自己只有一步之遥，但两颗心却未有联系起来。

（欢迎读者就有关内容，致电香港青年协会家长全动网热綫：2402 9230，查询时间为星期一至五上午10时至晚上6时）

黄筠媛
本栏由香港青年协会家长全动网社工及嘉宾轮流执笔，与读者分享亲职教育经验；本文作者为黄筠媛姑娘。

文章刊于《星岛日报》6月22日教育版专栏「亲子同路」