【亲子育儿】脱离网上学习 却沉迷网络世界

三月开始，子女们终脱离网上课堂，重投实体学习。但有家长抱怨，本来从不上网的孩子，经过一年网上学习已变了另一个人。子女上网时，家长问他们话没反应，被阻止上网就会非常激动。面对这情况，父母真的不知所措，有些会与子女起争执，有些则采取放任态度，觉得子女长大后就会自然改善。

     笔者认为子女自制能力不足是沉迷网络世界其中一个主因。「自制力」是一种能抗拒诱惑、理性抑制情绪和行为的能力。自制力高的孩子，为了得到更好的结果而有能力拒绝立时满足，如他们能完成功课后才去玩乐；反之，自制力低的孩子，无法克制自己的行为，想发脾气就马上发脾气，想上网时就要立即上网。故此，培养孩子的自制能力是解决问题的根本。

     强化自制动机：当父母发出指令时，需要耐心向子女解释做或不做的原因及聆听他们的需要。例如父母可向子女分享上网的好与坏，同时聆听子女对上网的感受想法。通过真诚分享，孩子明白自制的好处，就能加强自律动机。

     给予选择空间：当子女明白自制的好处，我们要给予他们一定的选择及决定空间。让子女在自由的情况下能为自己作出更好的选择。例如子女与父母协商上网时数及原则，然后共同落实。让孩子觉得他们是有份决定，不是被安排接受。如果他们能做到协定，我们可给予更多自由以表认同及鼓励。

     善用正面期望：父母有时太担心子女未能做到要求，故时刻紧盯他们。但这样反而让孩子觉得不被信任及尊重，即使努力控制自己也不会被认同，并觉得自制的责任是在父母身上。故当父母不看着他们时，他们更有理由不控制自己。其实父母应以信任期望孩子能做好自己，他们会因父母对自己的认同而更能自制，为了得到好结果，更愿意抑制即时行为。

     盼望以上分享能帮助家长在培养孩子的自制能力对症下药，更有方向处理子女沉迷网络世界情况。（欢迎读者就有关内容，致电香港青年协会家长全动网热綫：24029230，查询时间为星期一至五上午10时至晚上6时）

凌婉君姑娘
本栏由香港青年协会家长全动网社工及嘉宾轮流执笔，与读者分享亲职教育经验；本文作者为凌婉君姑娘。

文章刊于《星岛日报》3月2日教育版专栏「亲子同路」