經常鼻塞是感冒/鼻敏感？鼻鼾聲大恐患心血管病？醫生教4招分辨鼻塞成因

持續鼻塞可能與心血管疾病有關？有醫生指出，經常鼻塞會令人困惑到底是感冒還是鼻敏感，醫生教4招分辨鼻塞成因。如果經常在睡眠時打鼻鼾，可能會增加患上心臟衰竭的風險？

經常鼻塞是感冒/鼻敏感？4招分辨鼻塞成因

耳鼻喉科醫生陳亮宇在其facebook專頁上分享指，鼻塞和流鼻水鼻炎常見的症狀，而感冒和過敏都可能引起這些症狀，往往讓人難以分辨。陳醫生指出，4大初步自測鼻塞和流鼻水成因的方法：

分辨鼻塞原因⬇⬇⬇

分辨鼻塞成因

1. 症狀持續時間

感冒引起的鼻塞和流鼻水通常在數天至一週內逐漸緩解或消失；

而過敏引起的症狀可能持續更長，通常超過兩週。

2. 伴隨其他症狀

如果伴隨喉嚨痛、頭痛、發燒、四肢無力等症狀，很可能是感冒所致的急性鼻炎；

但如果眼睛、鼻子、耳朵或喉嚨出現搔癢感，則更可能是過敏性鼻炎的典型症狀。

3. 分泌物的特徵

感冒是由病毒引起，而導致免疫系統產生抗體，鼻腔分泌物通常是比較黏稠的鼻涕；

鼻涕； 而過敏性鼻炎的鼻水通常是清澈透明的，類似水的狀態。

4. 鼻黏膜的外觀

感冒是急性上呼吸道感染，鼻黏膜通常因急性發炎而呈現紅腫的狀態；

而過敏性鼻炎由於是長期慢性的發炎，鼻黏膜可能呈現灰白水腫的外觀。

 

 

如何判斷鼻塞是感冒/過敏的鼻炎？

1. 症狀持續時間：

• 感冒引起的鼻塞和流鼻水通常在數天至一週內逐漸緩解或消失；
• 過敏引起的症狀可能持續更長，通常超過兩週。

2. 伴隨其他症狀：

• 如果伴隨喉嚨痛、頭痛、發燒、四肢無力等症狀，很可能是感冒所致的急性鼻炎；
• 如果眼睛、鼻子、耳朵或喉嚨出現搔癢感，則更可能是過敏性鼻炎的典型症狀。

3. 分泌物的特徵：

• 感冒是由病毒引起，而導致免疫系統產生抗體，鼻腔分泌物通常是比較黏稠的鼻涕；
• 過敏性鼻炎的鼻水通常是清澈透明的，類似水的狀態。

4. 鼻黏膜的外觀：

• 感冒是急性上呼吸道感染，鼻黏膜通常因急性發炎而呈現紅腫的狀態；
• 過敏性鼻炎由於是長期慢性的發炎，鼻黏膜可能呈現灰白水腫的外觀。

陳醫生提醒，以上只是初步的判斷方法，若鼻子出現不適症狀，建議先多喝水、多休息。如果症狀加重，甚至出現胸悶、發燒、喘等症狀，便要提高警覺，盡快就醫。

【同場加映】感冒8大症狀+併發症+潛伏期

感冒症狀

感冒症狀：噴嚏、鼻塞、流鼻水、咽喉疼痛、咳嗽、聲嘶、頭痛、發燒

感冒併發症

感冒併發症：可能高有零星發寒，連帶疲倦、流汗、肌肉及關節疼痛

感冒潛伏期

感冒潛伏期：約1至3日

感冒流行期

感冒流行期：一年四季

感冒痊癒期

感冒痊癒期：約2至5日內自行痊癒

感冒傳染途徑

感冒傳染途徑：吸入或接觸帶有傳染性的呼吸分泌物

感冒痊癒方法

感冒痊癒方法：多飲清水、進食有營養及易消化的食物、充足休息、每日用半茶匙鹽水漱口3次或以上

 

經常鼻塞恐患心血管疾病？醫生揭可引發4大疾病

耳鼻喉科醫生陳亮宇指，很多人會受到鼻塞、呼吸聲音大、需要張口呼吸，甚至打鼻鼾的問題而影響睡眠，但有些人可能已經習慣鼻塞的困擾。陳醫生強調，絕對不應該習慣這樣的情況，因為忽視鼻塞問題，長期不治療可能對身體造成以下4種影響。

長期鼻塞可引發4大疾病⬇⬇⬇

長期鼻塞4大疾病

心肺疾病

嚴重的鼻塞會增加呼吸阻力，影響正常的心肺功能，增加心臟衰竭、腦梗塞、肺高壓等疾病的風險。

睡眠窒息症

無法正常鼻呼吸會使患者改為口呼吸，進而引發睡眠窒息症。

精神專注力下降

鼻塞不適的症狀會影響睡眠品質，可能導致學習和工作上的困擾。

增加肺部感染風險

口腔呼吸無法像鼻腔一樣過濾空氣，容易讓污濁的空氣直接進入肺部，增加肺部感染的機率。

 

鼻塞可引發的疾病：

1. 心肺疾病：嚴重的鼻塞會增加呼吸阻力，影響正常的心肺功能，增加心臟衰竭、腦梗塞、肺高壓等疾病的風險。
2. 睡眠窒息症：無法正常鼻呼吸會使患者改為口呼吸，進而引發睡眠窒息症。
3. 精神專注力下降：鼻塞不適的症狀會影響睡眠品質，可能導致學習和工作上的困擾。
4. 增加肺部感染風險：口腔呼吸無法像鼻腔一樣過濾空氣，容易讓污濁的空氣直接進入肺部，增加肺部感染的機率。

延伸閱讀：長期鼻塞恐致睡眠窒息症 自測睡眠窒息症症狀

自測睡眠窒息症

自測睡眠窒息症方法

自測睡眠窒息症：坐著閱讀時會打瞌睡？

自測睡眠窒息症：看電視時會打瞌睡？

自測睡眠窒息症：在公眾場所安坐不動時會打瞌睡？

自測睡眠窒息症：連續乘車一小時會打瞌睡？

自測睡眠窒息症：午飯後坐下時（沒有喝酒）會打瞌睡？

自測睡眠窒息症：下午躺下休息時會打瞌睡？

自測睡眠窒息症：坐著與人交談時會打瞌睡？

自測睡眠窒息症：車輛在行駛途中停下時會打瞌睡？

自測睡眠窒息症 計分方法

自測睡眠窒息症 結果分析

 

 

延伸閱讀：中醫教2招5秒內通鼻塞 對鼻敏感也有效

通鼻塞方法

1. 眉心按壓法

用舌頭頂住上顎，同時用食指和中指按壓眉毛部位，保持約5秒的時間。

這樣的按壓動作可以幫助鼻子暢通。

2. 迎香穴按壓法

迎香穴位於鼻翼下方，與法令紋的交界處。

手指輕輕按壓迎香穴，每次壓約15秒，這對改善過敏體質非常有效。

 

 

延伸閱讀：日本醫生教做1動作 10秒通鼻塞止鼻水

石井正則醫生教通鼻塞動作。（《世界一受けたい授業》截圖）

雙手向前伸直。（《世界一受けたい授業》截圖）

在胸前交叉雙臂。（《世界一受けたい授業》截圖）

手肘必須交疊在另一隻手臂上。（《世界一受けたい授業》截圖）

雙手手背緊貼。（《世界一受けたい授業》截圖）

將手臂夾緊，同時將頭部扭向側面。（《世界一受けたい授業》截圖）

伸出手指放在下巴下方往上推10秒。（《世界一受けたい授業》截圖）

資料來源：「陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所」（獲授權轉載）

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