性功能｜曬太陽不止補充維他命D 研究揭有助提升食慾性慾

適量曬太陽不只有助人體補充維他命D、預防骨質疏鬆。近日以色列更有研究指出，曬太陽共有8大好處，包括促進食慾及性慾。

以色列特拉維夫大學（Tel Aviv University）的研究團隊近日發表了兩項關於曬太陽的研究報告，分別刊登於學術期刊《Nature Metabolism》及《Cell Reports》上。前者的研究對象包括逾3,000名年齡介乎25至64歲人士，並收集其3年內的飲食營養數據，結果發現男性在夏季期間（3月至9月）比冬季期間（10月至2月）平均每日多攝取約300卡路里，而女性則幾乎保持不變。

曬太陽後男性飢餓感較強

為了找出男女間對日曬的差異，研究人員其後進一步使用日光照射實驗，安排受試者暴露於紫外線UVB中約25分鐘，並對其血液進行分析。結果發現，男女對日曬的反應並不相同，尤其在免疫系統及新陳代謝方面。

研究團隊其後進行動物實驗，發現雄性實驗鼠暴露於UVB後，體內的「p53」蛋白基因會受到刺激，並使飢餓素（Ghrelin）濃度增加，腦部下視丘（hypothalamus）收到訊號後，便會產生飢餓的感覺，而相關機制亦被會發生在男性身上。研究亦指出，女性曬後飢餓感不如男性強烈，可能與雌激素抑制了p53的活化有關。

曬太陽8大好處

另外，研究亦發現日曬有以下8大好處：

 

曬太陽助促進性慾

另一項研究則指出，照射紫外線UVB有助促進男女的性慾，提升男性的睪固酮水平及精子質量，並增加女性的發情期及吸引力。研究人員透過動物實驗，初步發現UVB會刺激皮膚細胞中的「p53」蛋白基因，導致「下視丘-腦下垂體-性線軸」（hypothalamic–pituitary–gonadal axis）的荷爾蒙濃度上升，令雌性實驗鼠的性慾提升；而雄性實驗鼠的雄激素亦有顯著提升的趨勢。

研究團隊其後進一步調查，招募了9男10女，並要求其避免照射陽光兩天，並在第三天下午曬太陽25分鐘，結果發現與日曬前相比，男性受試者體內的β-雌二醇、孕酮、睪固酮的濃度顯著增加，而女性的雌激素、孕酮亦有上升趨勢。

研究人員表示，實驗結果並非代表男女曬太陽後，性慾便會突然高漲，「陽光對於人體的影響非常複雜，目前可得知的是，日曬後可能令人體出現生理變化；無論對男女而言，皆提升了彼此的吸引力。」

延伸閱讀：防曬是防皮膚癌方法

臨床腫瘤科專科醫生蔡添成曾指出，陽光中的紫外線是引發皮膚癌的主要因素，不論是UVA或是UVB，都會增加患皮膚癌的風險。切勿以為偶爾曝曬無傷大雅，其實只要曾經曬傷，也會增加皮膚癌風險。所以不論任何年齡，進行戶外活動時應緊記做好防曬措施，使用SPF30或以上的防曬乳液，可減低患上日光性角化症這種皮膚癌前期病變的風險。

ABCDE自我檢查口訣

早期皮膚癌沒有痛感，新增墨痣亦不易察覺，因此當皮膚上出現新的墨痣，就要提高警覺，並緊記 「ABCDE」自我檢查口訣：

 

曬太陽前30分鐘塗防曬

防曬在預防皮膚癌有著重要作用。在暴露於陽光30分鐘前便應該塗上防曬乳液，面部約需一茶匙，而全身約需30毫升。若需長時間停留在戶外，應每兩小時補塗防曬乳液一次。

同場加映：皮膚癌10大成因

根據癌症網上資源中心資料顯示，皮膚癌是香港常見的癌症之一。雖然皮膚癌的發病率高，不過由於皮膚是最易觀察到的器官，出現癌變時也較易注意到，如發現皮膚上有任何不尋常的異變，只要及早求醫，即使不幸確診亦可增加治癒的機會。以下人士較易患上皮膚癌：

 

皮膚癌5大常見症狀：

根據癌症網上資源中心資料，常見症狀如下：

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