專科診療所｜開關外遊 穴按防機艙症候群 配方沖劑抗病毒調理腸胃
自政府實施「0+3」入境政策，市民紛紛定下旅遊大計，準備隨時動身。雖然出門樂趣滿滿，但大眾久未遠遊，或已忘卻旅程中各種染病風險，正所謂有備無患，張勇醫師特別預備了「開關」防病錦囊，協助解決由機艙以至途上遇到的各種不適症狀，好讓大家安心出門。提防機艙症候群「0+3」政策下，大眾外遊意欲即時大增，身邊友好早已準備就緒，迎接久違的外遊行程，只是出門除要計畫行程，身處異地，更要預防各種身體不適症狀，好像踏上飛機一刻，已有機會遇上機艙症候群。張勇醫師說：「乘搭長途機，有機會因久坐不動而出現深層靜脈血管栓塞情況，當回流心臟的血液緩慢，便有機會形成血塊，此時除可令小腿形成腫脹，情況嚴重時，甚至有機會出現呼吸
2022-10-10 00:00:00
減肥｜研究指食牛油果可減肚腩 男女功效大不同 營養師教消脂食法
2022-11-09 00:00:00
減肥｜兩基因令人食極唔肥 靠3招一樣可打造後天易瘦體質 自動減肥
2022-10-14 00:00:00
青光眼｜中年起易有青光眼 7大習慣易誘發 飲太多水都出事？
2022-11-02 00:00:00
燒烤清熱氣｜燒烤必飲兩款防爆瘡清熱下火茶 勿飲5大易傷身涼茶 (附製法)
2022-10-31 00:00:00更多
長壽方法｜用15分鐘做此事可延壽3年 41萬人研究證：減中風患癌死亡率
想健康長壽，有何秘訣？每天只需花15分鐘就可以更長壽？台灣一項涉及41萬人研究顯示，若堅持一項習慣可明顯降低死亡風險，甚至有助延長壽命3年。長壽秘訣｜用15分鐘做1事延壽3年 減患癌死亡率該項研究由於2011年8月16日刊登在公共衛生雜誌《The Lancet》上，研究人員平均追蹤8年，以416,175 名萬位台灣人作為研究對象，分析運動量少於建議的每週150分鐘的話，是否可以延長壽命。延壽運動研究結果如下：
2023-12-18 00:00:00
冬天做運動易中風猝死？做不到3動作恐中風 小心11大先兆
近日天氣寒冷，做運動恐有中風危機！昨日（17日）有4人參與台北馬拉松賽事時不適，3人命危1人中風送院。當局提醒，做運動時溫差過大，也可能引發心臟病及中風。若做不到3個簡單動作，恐怕已出現中風症狀！據本港衞生署資料，中風前會有11大先兆，步履不穩也要小心。天氣冷做運動易中風猝死？本港天文台預料，受季候風持續影響，本週中至後期廣東沿岸地區早晚寒冷。寒冷天氣下，做運動時有何要注意？台灣衛生福利部國民健康署署長吳昭軍發文指，在冬日早上進行運動時，應注意以下保暖2大貼士：推遲出門運動的時間，注意自身的保暖，以分層穿著方式，避免單一件保暖外套，根據室外溫度調整衣物，保持體溫穩定。 在運動前應充分暖身，適度
2023-12-18 00:00:00
腦退化｜越肥越易腦退化？吃藍莓可減風險？推介10種食物令大腦更年輕
不只年紀大才易患腦退化症， 肥胖也會增加風險！吃藍莓有助抗衰老，減風險？有營養師推介10種食物，有助延緩大腦老化，更可以預防心臟病或其他慢性疾病。越肥越易患腦退化症？營養師黎沁蘋在其facebook專頁發文指，現代人用腦強度高，而且生活壓力大，導致大腦衰老速度可能比實際年齡快。此外，慢性疾病和不良飲食習慣等因素，容易令大腦受損，增加患腦退化症的風險。腦退化症不只影響記憶？根據本港醫管局資料，認知障礙症（又稱「腦退化症）是一種腦部退化疾病，會令人體出現以下變化：
2023-12-18 00:00:00
高血壓宜吃香蕉雞肉？降血壓7大飲食秘訣 防中風心臟病
天氣寒冷，除了穿夠衣服，也要留意血壓。高血壓容易引發中風、心臟病。有營養師教降血壓7大飲食秘訣。原來有1類澱粉質食物要吃最多？吃香蕉、雞肉也有效改善？降血壓7大飲食秘訣 吃香蕉雞肉也有效？高血壓為「隱形殺手」，本港衞生署指，高血壓無明顯症狀，若出現徵狀，首先出現的可能已經是中風或心臟病。容易頭暈也是警號？高血壓5大徵狀如下：
2023-12-17 00:00:00
肝癌症狀｜男子持續乾咳但心肺正常 求醫揭患肝癌 7症狀易被忽略
咳嗽未必是肺部出問題？有醫生分享案例指，一名69歲男子持續乾咳，惟檢查後發現心肺正常。後來病情惡化，再度求醫始發現患有肝癌。醫生指，肝臟是「沉默的器官」，當出現症狀時，腫瘤可能已經變大。肝癌有7大常見症狀，或易被混淆、忽略。乾咳持續但心肺正常 求醫揭患肝癌胃腸肝膽科醫生錢政弘其facebook專頁發文指，該名男子69歲患有高血壓及吸煙習慣。他因為咳嗽持續3周、輕度發燒、呼吸發出喘鳴聲而求醫。惟經檢查後，並無發現心臟問題，或肺炎感染。再透過喉鏡檢查咽喉後，錢醫生懷疑，喘鳴聲可能是胃酸倒流導致咽喉腫脹。另外，由於患者有吸煙習慣，醫生也懷疑他可能因為「慢性阻塞性肺病」引致咳嗽，因此開服類固醇、胃藥和
2023-12-17 00:00:00
肝癌症狀｜男子不停咳嗽但心肺正常 求醫揭患肝癌 7症狀易忽略延醫
咳嗽未必是肺部出問題？有醫生分享案例指，一名69歲男子持續乾咳，惟檢查後發現心肺正常。後來病情惡化，再度求醫始發現患有肝癌。醫生指，肝臟是「沉默的器官」，當出現症狀時，腫瘤可能已經變大。肝癌有7大常見症狀，或易被混淆、忽略。乾咳便秘但心肺正常 求醫揭患肝癌胃腸肝膽科醫生錢政弘其facebook專頁發文指，該名男子69歲患有高血壓及吸煙習慣。他因為咳嗽持續3周、輕度發燒、呼吸發出喘鳴聲而求醫。惟經檢查後，並無發現心臟問題，或肺炎感染。再透過喉鏡檢查咽喉後，錢醫生懷疑，喘鳴聲可能是胃酸倒流導致咽喉腫脹。另外，由於患者有吸煙習慣，醫生也懷疑他可能因為「慢性阻塞性肺病」引致咳嗽，因此開服類固醇、胃藥和
2023-12-17 00:00:00
保暖方法｜5招由頭暖到落腳！最輕便最保暖穿衣法 1種蓋被方法暖4度
保暖方法｜氣溫急降要保暖！天文台表示，受冬季季候風影響，本港未來一周天氣寒冷，市區最低氣溫約12度，新界再低幾度，最低僅9度。穿衣服、戴頸巾、睡覺時如何保暖？有日本專家教5招保暖，包括：輕便不臃腫的4層保暖穿衣方法、令被窩「暖4度」的蓋被方法，讓大家可以「由頭暖到落腳」！保暖方法1｜最保暖穿衣方法 穿4層輕便不臃腫天文台預料一股乾燥的冬季季候風補充會在本週中期抵達華南，該區天色好轉，早上寒冷。受季候風持續影響，本週後期華南沿岸天氣仍然乾燥，早晚相當清涼。未來一周天氣如下：
2023-12-17 00:00:00
積極參與新藥研究 推動癌症醫藥科研｜養和 — 醫者情‧醫者心
癌症曾被視為世紀絕症，但隨着醫療科技迅速發展，癌症治療方案選擇越見廣泛，各種新藥不斷推陳出新，大大提升癌症病人存活率。然而，新藥推出前必須經嚴謹臨床研究，過程需投放大量資源和時間，並非易事。多年來，養和醫院臨床試驗中心總監、內科腫瘤科名譽顧問醫生梁惠棠醫生積極參與癌症治療臨床研究，冀新的藥物和治療技術能為病人帶來新希望，這份初心推動他參與成立養和醫院臨床試驗中心，為癌症醫藥科研發展出一分力。文：養和醫院臨床試驗中心總監、內科腫瘤科名譽顧問醫生梁惠棠醫生、記者張瑤 治瘉病人是每位醫生最想做到的事，但當面對較複雜棘手的癌症，有時確會有束手無策的局面。回想起四十多年前，當我還是醫科生時，癌症被視為「
2023-12-17 00:00:00
手腳冰冷恐是中風心臟病先兆？出現2症狀高危 醫生推介保暖食物
天氣寒冷，保暖不足，難免手腳冰冷。不過若情況持續，有可能患病徵兆，例如是心臟病、中風先兆。有內科醫生講解手腳冰冷4大成因，並提醒若出現2種症狀則風險較高，應及早求醫檢查。另外，他亦推介4種保暖食物，有助改善手腳冰冷情況。手腳冰冷恐是中風心臟病先兆？醫生揭4大成因內科醫生傅裕翔在其facebook專頁發文指，不少人也有手腳冰冷問題，寒冷天氣對於老人家而言更是一項挑戰，因為長者的血液循環情況較差，更可能因此失眠。很多人也以為冬天手腳冰冷屬正常現象，但其實與身體的心臟血管循環有關，並可能暗示著嚴重的健康問題。 為何會手腳冰冷？傅裕翔醫生表示，如果想解決手腳冰冷的情況，需要先了解成因，4種最常見的原因
2023-12-16 00:00:00
消委會保暖內衣｜15款保暖內衣越洗越暖最平$99 Uniqlo/Bossini/雞仔嘜上榜
消委會保暖內衣推介名單｜冷鋒來襲，氣溫預計急降近10°C，周日（17 日）市區更會低見12°C，要注重保暖！消委會早前實測市面上20款保暖內衣。結果發現，有15款保暖內衣經洗濯後，保暖效果反而更好，大眾熟悉的「Uniqlo」、「雞仔嘜」等品牌也上榜，最便宜1款只需HK$99！消委會保暖內衣｜15款越洗越暖6款暖20% 最平$99根據《選擇月刊》第495期測試報告，消委會測試了市面20款保暖內衣，聲稱有保溫、保暖、防寒效能的長袖內衣。當中男裝和女裝各10款；有15款為日常穿著，另外5款聲稱適合運動或戶外活動時穿著。結果發現，保暖度、排汗、快乾及耐用度等測試項目表現參差，保暖程度懸殊。不過，有5款
2023-12-16 00:00:00
結膜炎｜經常揉眼又紅又痛 患紅眼症滴眼藥水有用？醫生教分2類症狀+紓緩方法
眼睛又紅又痛，等於患「紅眼症」？滴眼藥水可紓緩嗎？眼科專科醫生駱映晴向《星島頭條》分享紅眼症的紓緩方法，並教分辨成因及症狀。駱醫生表示，「結膜炎」也被俗稱為「紅眼症」，是眼瞼和覆蓋眼球白色部分的透明膜（結膜）的炎症或感染。當結膜發炎時，它的小血管會充血發脹，甚至出血，使其發紅。結膜炎分2大類 眼睛敏感易紅腫常見的「結膜炎」可根據病理分為「傳染性結膜炎」及「非傳染性結膜炎」，亦可分為急性或慢性。傳染性結膜炎多於九成由病毒感染，另外亦有細菌或其他傳染物引起。非傳染性結膜炎則常見於眼睛敏感，或長期受外物刺激的影響。1. 傳染性結膜炎成因、症狀成因：多由病毒導致，感染力相當強，很多時當一邊眼睛受感染後
2023-12-15 00:00:00
腦退化症患者每年增1000萬人 研究證1種水果防失智 吃3個月就見效
世衞研究指出，全球每年新增近千萬宗認知障礙症（腦退化症）病例，情況普遍，到底可如何預防？英國一項研究顯示，連續吃1種水果可為健康帶來3大好處，包括提升年長人士記憶力，3個月就可見效！1種水果有效預防腦退化 吃3個月見效老化與認知能力下降息息相關。以東安格利亞大學（University of East Anglia, UEA）為首的研究團隊發現，1類水果對於「預防與年齡相關的神經退化性疾病」的作用，越來越受認可及重視。為了進一步驗證這種水果對年長人士認知功能及神經功能的影響，團隊進行了一項為期12周的實驗，是次結果於2022年發布。甚麼是認知障礙症？根據本港醫管局資料，認知障礙症又被稱為「腦退化
2023-12-15 00:00:00