專科診療所|開關外遊 穴按防機艙症候群 配方沖劑抗病毒調理腸胃

自政府實施「0+3」入境政策,市民紛紛定下旅遊大計,準備隨時動身。雖然出門樂趣滿滿,但大眾久未遠遊,或已忘卻旅程中各種染病風險,正所謂有備無患,張勇醫師特別預備了「開關」防病錦囊,協助解決由機艙以至途上遇到的各種不適症狀,好讓大家安心出門。提防機艙症候群「0+3」政策下,大眾外遊意欲即時大增,身邊友好早已準備就緒,迎接久違的外遊行程,只是出門除要計畫行程,身處異地,更要預防各種身體不適症狀,好像踏上飛機一刻,已有機會遇上機艙症候群。張勇醫師說:「乘搭長途機,有機會因久坐不動而出現深層靜脈血管栓塞情況,當回流心臟的血液緩慢,便有機會形成血塊,此時除可令小腿形成腫脹,情況嚴重時,甚至有機會出現呼吸

2022-10-10 00:00:00

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降血糖|多吃糖未必是血糖高主因 恐4大器官出問題 中醫推介2款食療降血糖血壓

不吃糖也會高血糖?有註冊中醫師表示,血糖過高除了因為攝取過多糖分外,也有可能是4大器官出現健康問題,導致惡化成糖尿病。他推介2款食療,有助降低血糖及血壓,避免患上糖尿病。血糖高未必是多吃糖所致 恐4大器官出問題10個人就有1個患糖尿病,糖尿病成因是甚麼,如何預防?註冊中醫師馬琦傑在Facebook專頁發文指,有美國研究發現,糖尿病患者在確診前10年,已經出現有胰島素阻抗或高血糖問題。他解釋,血糖過高的主因未必是因為多吃糖,而是肺、肝、脾、腎等4大器官出現問題,導致代謝系統無法正常運作,最終引致糖尿病、血脈瘀滯、血管阻塞等嚴重併發症。甚麼是血糖高?糖尿病定義/影響是甚麼?⬇⬇⬇

2024-04-18 00:00:00

飲8杯水減肥有效?1個月瘦5kg?營養師拆解功效 最佳飲水時間

每日飲用8杯水可減肥?1個月可瘦5kg?有助排便並防中風?有指不少韓星也採用大熱的「8杯水減肥法」瘦身,例如宋慧喬、IU。到底是否真有其效,又是否人人適合?有營養師及醫生拆解此方法的瘦身原理,並教最佳飲水時間,講解不同時間飲水的功效,惟有3類人不宜使用此方法。1日飲8杯水減肥有效?1個月瘦5kg?靠喝水減肥有效嗎?甚麼是「8杯水減肥法」?網絡流傳若採用此方法,可於1個月減去5kg。這套方法最早是由德國科學家提出,原意是固定在1天當中的8個時間,各喝1杯250cc的清水,以建立規律的喝水習慣。「8杯水減肥法」時間表早上起床 早上9點 上午11點半 下午1時 下午3點半 下午5點半 晚上7點 晚上

2024-04-18 00:00:00

海鮮致癌|2種海鮮驗出高濃度致癌物PFAS 恐致6大癌症不育 4類日用品也高毒素

海鮮竟含可致癌的「永久化學物」PFAS?美國一項最新研究發現,有兩種海鮮的PFAS平均濃度最高。如長期接觸或攝取PFAS,恐增加患上6大癌症及不育的風險。除飲食外,另外更有4款日用品原來亦同樣含有PFAS,應多加注意。2種海鮮驗出永久化合物 PFAS恐致6大癌症不育PFAS是一種含氟表面活性劑,被廣泛運用在塑膠及不沾鍋等產品,擁有極高耐用性,分解時間可長達數十年,甚至永久不能分解,因此亦被稱為「永久化學物」。PFAS能夠在土壤、水域、野生動物體內累積,甚至透過食物鏈進入人體。美國達特茅斯學院本月12日在期刊《Exposure and Health》發表研究,團隊在全美海鮮消費量高、同時具工業歷

2024-04-18 00:00:00

穀雨節氣2024|穀雨濕氣重易有皮膚病周身痛 中醫推介8款養生祛濕湯水食物

穀雨節氣2024/二十四節氣/養生/禁忌/湯水|4月19日(星期五)是「二十四節氣」的「穀雨」,亦是春天最後一個節氣。穀雨養生宜吃甚麼?註冊中醫師呂兆陞接受《星島頭條》訪問,講解穀雨節氣特徵及養生宜忌,並推介清熱祛濕的養生湯水和食物。他指出,穀雨時節濕氣重,容易引發皮膚病及痛症,宜避免6類食物,以免症狀加劇。穀雨節氣是甚麼意思?濕氣重易有皮膚病痛症?何謂「穀雨」?「穀雨」節氣有何特徵?呂兆陞醫師接受《星島頭條》訪問時指,穀雨有「雨生百穀」之意,是春天最後一個節氣,緊接著就是夏天的開始。這段時節,雨量增多,而且氣候相對溫和,是各種植物和農作物旺盛生長的時段。他提醒,在穀雨節氣,空氣中的濕度開始加

2024-04-18 00:00:00

5大洗衣習慣恐越洗越骯髒多菌!洗衣粉忌太多?洗衣機常用「快洗」模式超錯?

衣服洗不乾淨,恐致皮膚病,皮膚痕癢、過敏。有洗衣專家指出,不少人也錯用洗衣機,犯下5大洗衣壞習慣,令衣物越洗越髒,積聚污垢、細菌,甚至加快洗衣機損毀速度!洗衣粉落得越多越好?每次也用「快洗」模式,就有效清洗不同物料的衣物?5大洗衣習慣恐越洗越髒 洗衣粉忌落太多?用洗衣機洗衣服,如何才稱得上洗得乾淨?洗衣機散發異味、發「出窿窿聲響英國洗衣服務公司Laundryheap行政總裁Deyan Dimitrov,近日接受英媒《Express》訪問時指,不少人平日使用洗衣機清洗衣物時,常犯5個錯誤習慣,長遠而言,不但會令衣服越洗越髒,甚至恐令洗衣機損毀,令購買新衣、修理洗衣機的開支大增。衣服越洗越髒 5大

2024-04-18 00:00:00

女子長期腹痛找不到原因 檢查揭患1病恐致命 6種腹痛須求醫

腹痛嚴重可奪命?有醫生分享病例指,一名40多歲的婦女持續腹痛達10年,惟一直找不到原因,最後檢查揭發患1病導致長期腹痛不癒,嚴重者會出現致命症狀。該醫生又提出6種腹痛情況,須立即求醫檢查,否則一樣有性命之憂。長期腹痛找不到原因 檢查揭患1病恐致命台灣敏盛綜合醫院微創手術中心執行長、外科醫生陳榮堅在其網站分享病例指,該名40女歲的婦人曾生育2胎,10年來一直飽受腹痛困擾。然而照了胃鏡、大腸鏡、電腦斷層、超聲波等眾多檢查後,都找不出病因及痛點。後來,該女子終於在腹腔鏡檢查後,找出困擾已久的成因:原來在當年剖腹傷口附近,有一段長約10cm的腸子出現黏連,疼痛正是由於腸黏連引發的。 【同場加映】腹痛原

2024-04-17 00:00:00

濕疹|春天濕疹易發作 痕癢/脫皮/出水泡吃甚麼?中醫推介3款止痕湯水

春天濕氣重,容易引發濕疹。有註冊中醫師表示,雖然皮膚紅腫痕癢、脫皮、出疹起水泡都是濕疹的症狀,但紓緩不同症狀的方法未必相同。她推介3款止痕護膚湯水,並針對不同濕疹類型,教護理皮膚的貼士。春天易引發濕疹 中醫教分3大濕疹類型註冊中醫師盧家瑩在Facebook專頁發文表示,在中醫角度,濕疹可分為3種主要證型:濕熱型、脾虛濕蘊型、血虛風燥型,症狀並不完全相同。濕疹3大證型⬇⬇⬇ 濕疹3大類型 濕熱型濕疹

2024-04-17 00:00:00

肺癌治療|44歲女不煙不酒突狂咳 患晚期肺癌無法開刀 接受1療法延命11年

肺癌晚期「有得醫」?浙江一名44歲女子一直不煙不酒,某日卻突然持續咳嗽一個月,其後竟確診晚期肺癌。原以為活不長的她,在醫生建議下接受了1種治療方法。最終病情受控,更成功與癌共存11年至今,生活幸福。事實上,晚期肺癌並不意味著命不久矣,有醫生指出,若晚期肺癌患者獲妥善治療,仍可有效延長壽命。44歲女不煙不酒突狂咳 確診晚期肺癌 綜合內媒報道,當年44歲的賀秋(化名)在當地經營一家小超市,本身沒有抽煙、喝酒的習慣,身體相對健康。直到某日,她離奇持續咳嗽一個月,因久咳不止而求醫,沒想到竟因此確診晚期肺癌。她直言:「從來沒想到會得這種病。」【同場加映】肺癌7大症狀 持續咳嗽是警號

2024-04-17 00:00:00

中式點心卡路里|減肥都可以食茶樓點心!比拼24款點心 推介8款低脂之選

「一盅兩件」是減肥大忌?減肥也能吃茶樓點心!有註冊營養師指出,部分中式點心高卡高脂,但若選擇恰當,減肥人士也可以安心享用!她列出24款點心食物的熱量供大家參考,其中8款點心屬較低脂之選!24款中式點心大比拼 推介8款低脂之選馬拉糕最肥?燒賣脂肪較多?叉燒包、奶皇流沙包、腸粉、豉汁蒸鳳爪等中式點心的卡路里、脂肪又有多高?註冊營養師譚樂延(Audrey)在其IG發文指,中式點心並非全部高熱量、高脂肪。她列出24款酒樓常見的中式點心的卡路里,按其脂肪及熱量分為3大類:脂肪含量最低:綠燈區 脂肪含量中等:黃燈區 脂肪含量最高:紅燈區1. 綠燈區:脂肪含量佔總熱量<30% ⬇⬇⬇以下8款點心脂肪含

2024-04-17 00:00:00

淋巴癌|男子睡覺常流汗被熱醒揭患淋巴癌 醫生教自測症狀 出現5先兆即求醫

睡眠期間流冷汗,有可能是患癌先兆!有醫生分享病例指,一名男子睡覺時經常有盜汗問題,求醫後確診淋巴癌。醫生指出,流汗時若伴隨5種情況,則可能是淋巴癌先兆。他又教自測方法,有助及早發現症狀。睡覺常流汗被熱醒 求醫揭患淋巴癌急症科醫生賈蔚在節目《醫師好辣》中表示,該男子睡覺期間經常流汗,甚至被熱醒,因影響睡眠質素而求醫。醫生指,除了流汗外,該男子並無出現其他異常症狀。因此,醫生叮囑,若再出現流汗被熱醒的情況,就要馬上量度體溫,記錄體溫的變化。該男子回家自行觀察2周後,發現每次睡覺流汗時,體溫約處於攝氏37.8至37.9度,屬微燒。其後,醫生安排他進行全身胸腹部電腦斷層掃描,結果在其腹內發現不少淋巴結

2024-04-17 00:00:00

難扭毛巾恐患肌少症增致命率?超過40歲肌肉易流失!專家教2招預防

「肌少症」一般是指肌肉數量減少和力量減弱,導致患者平衡力變差,引發跌倒風險,同時亦會增加患者入住醫院機率、留院日數和死亡風險等。肌少症不是老人病 更年期後加速惡化據2023年一項研究估計,全球約有10至16%老年人患上肌少症。在本港,老年人中約有11%的男士及7%的女士患有肌少症;此外,2014年一項研究亦顯示,在本港住在社區的65歲以上人士中,約有9%會患上肌少症。一般人認為,只有老年人才會患上肌少症,但事實上肌少症並不是老年人的專利。女性於更年期後,因荷爾蒙分泌量減少,肌肉流失速度會加快,患上肌少症的風險亦會增加。雖然肌少症在自然老化的過程中似乎難以避免,但仍可從飲食習慣和恆常運動等方面入

2024-04-17 00:00:00

防癌湯水|哈佛醫生推介1款防癌蔬菜湯 只需4種平價食材 解毒/防三高/減肥/抗衰老

飲湯也可防癌減脂?前哈佛大學教授高橋弘醫生研究出1款「哈佛抗癌蔬菜湯」,僅以4款平價食材入饌,卻因當中的一種成分,讓人飲用後具有抗癌、防癌和提升免疫力的功效,更有助對抗三高及減脂排毒。這款「抗癌抗癌蔬菜湯」的做法亦非常簡單,只需4個步驟即可在家中簡單烹調,但有1類人要慎吃。哈佛醫生大推防癌蔬菜湯 1種營養素最關鍵前哈佛大學教授高橋弘醫生在其著作《哈佛醫師的常備抗癌湯》中表示,自己長年在哈佛大學留學致力研究癌症與免疫功能,後來綜合長期以來的研究,發現有4種食材能夠製作出該款蔬菜湯。他解釋,原因是當中含有豐富的「植化素」,屬植物生長所必需的元素,同時也是天然色素和氣味的來源,而「植化素」也能夠幫助

2024-04-16 00:00:00
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