星島日報

補種麻疹疫苗! 緊急召集添防護

本港去年曾出現逾九十宗麻疹個案,引發接種麻疹疫苗風潮,不少診所更一度缺貨,病人須輪候接種。為加強預防,衞生防護中心今年擴大免費補種計畫,合資格人士可到指定診所免費接種,計畫本已截止,然而在新冠肺炎疫情影響下,是次特再延遲至9月18日(五),大家應檢視自己及家人的疫苗保障是否足夠,把握時機早作安排。   今次衞生防護中心推出的麻疹疫苗補種計畫,主要針對以下兩個組別︰沒足夠免疫力成年人,於1967年至1977年出生者,以及1978年至1984年間出生而沒參加政府於1997年推行的「麻疹疫苗加強劑注射運動」的人士。   家庭醫生林永和(圖)解釋,1967年時政府已將麻疹疫苗納入兒童免疫接種計

2020-08-01 00:00:00

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多年糖尿病可誘發心衰竭

糖尿病是一種代謝疾病,病齡愈久,愈大風險引致種種疾病,例如腎病、糖尿眼或糖尿腳等,心臟病便是其中之一的併發症。由糖尿病併發的心臟病中最常見的是冠心病,較少人注意的是名列第二位的心衰竭,其實同樣有危害性命之虞,而且因早期心衰竭未必有明顯症狀,故很易延遲確診。   若血管出現粥樣硬化,可導致供血不足,形成冠心病,日益令心臟衰竭。胰島素阻抗、血管發炎或氧化壓力也可導致心功能下降。有研究發現,高達六成糖尿病患者出現不同程度的心臟功能下降,包括舒張型、收縮型或兩者兼有的混合型心衰竭,可見此病絕不罕見。   二型糖尿病患者往往在中年開始發病,若患上心衰竭,除了增加入院次數,亦可令死亡率增加兩至三倍

2020-08-08 00:00:00

老幼家居運動正反論

每年一度的全民運動日,今年在第三波疫情影響下,以往公營運動場地免費優惠被逼取消,衞生署亦改為呼籲大眾於防疫為先情況下,居家維持運動習慣,本地專家更提醒大家,成人、老幼應智選適合各自年齡層的運動方法,以防受創,得不償失。   脊醫王俊華(見圖)表示,由於疫情關係,港人一般已較難做到日行萬步的最低運動指標。平常日子,返工放工步行往搭車,於公司內走動、外出午飯、逛街購物等,都容易達到八千至一萬步。目前巿民都減少外出,甚至在家工作,尤其長者與小孩,更多時間留在家中,缺乏運動。運動對大、小朋友有不同作用,主要是維持新陳代謝,保持肌肉量及令身體健康。   「建議大家在家做一些簡單運動,香港居住空間

2020-08-05 00:00:00

有效防蚊叮妙法

在本港常見的昆蟲傳染病,當中大部分與蚊子傳播有關,今期家庭醫學專科醫生逐一分析各種防蚊方法,教導大家如何正確及有效地防蚊,以及被蚊叮咬後的處理方法。   坊間經常謠傳各種蚊子叮咬人的原因,例如體溫、血型等因素,都會吸引蚊子叮咬,但其實都是誤解。   養和醫院家庭醫學專科醫生鄭嘉怡醫生說:「蚊子叮咬人的主要原因,是人體釋出的『味道』,由於人體會排出二氧化碳和乳酸,對於蚊子而言都是吸引的味道,所以每個人都有機會被蚊子叮咬,而且無法控制。」然而,可以通過做足防蚊措施,預防和阻礙蚊子叮咬。   不少人會用驅蚊劑防蚊,市面上驅蚊劑林林總總,到底應該怎樣選擇? 鄭醫生說:「有效的

2020-08-04 00:00:00

正視嬰童睡眠質素 助防青春期情緒病

經常半夜扎醒哭鬧、遲睡、睡不安寧等,都是嬰幼兒常見的睡眠問題,令父母甚「頭痛」。英國最近研究更發現,嬰幼兒若長期缺乏充足睡眠,或會增加他們於青少年時期出現情緒病風險,甚至有機會患上邊緣人格障礙(BPD),父母須多加注意。   是次研究由英國伯明翰大學進行,研究人員分析近七千多名兒童的數據後發現,如嬰孩在十八個月大時,常半夜扎醒,以及在六個月大開始出現不規律睡眠習慣,他們於青少年期間患思覺失調的機會會上升。如三歲半的小朋友在晚上睡眠時間較短、遲瞓,亦會增加出現邊緣人格障礙機率。   臨牀心理學家鄒凱詩(圖)表示,邊緣人格障礙特徵包括情緒反覆、怕被人離棄及背叛、自我形象低落、難控制嬲怒情緒

2020-08-03 00:00:00

補種麻疹疫苗! 緊急召集添防護

本港去年曾出現逾九十宗麻疹個案,引發接種麻疹疫苗風潮,不少診所更一度缺貨,病人須輪候接種。為加強預防,衞生防護中心今年擴大免費補種計畫,合資格人士可到指定診所免費接種,計畫本已截止,然而在新冠肺炎疫情影響下,是次特再延遲至9月18日(五),大家應檢視自己及家人的疫苗保障是否足夠,把握時機早作安排。   今次衞生防護中心推出的麻疹疫苗補種計畫,主要針對以下兩個組別︰沒足夠免疫力成年人,於1967年至1977年出生者,以及1978年至1984年間出生而沒參加政府於1997年推行的「麻疹疫苗加強劑注射運動」的人士。   家庭醫生林永和(圖)解釋,1967年時政府已將麻疹疫苗納入兒童免疫接種計

2020-08-01 00:00:00

食雞蛋減認知障礙風險?

最近,美國及日本都對雞蛋的營養價值再次肯定和作出食用指引,適量進食雞蛋除助長身體製造免疫球蛋白,還可減低患上認智障礙症風險。不過,本地專家強調還須配合食用其他營食,方可全面提升成效。    米施洛營養護康中心註冊營養師李偉萍(見圖)說:「雞蛋含有促進腦部發展的營養素,包括膽鹼、維他命B12、維他命D等。膽鹼是神經遞質的前體細胞,維他命B12及D同樣有助腦部發展,缺乏維他命B12人士,認知能力確會稍遜,缺少維他命D則可能增患認知障礙症風險。蛋黃所含的卵磷脂、三酸甘油脂和卵黃素,是製造腦細胞的重要元素,對神經系統和記憶力有很大幫助。」   不過,李偉萍強調,要預防認知障礙症也不能只靠吃雞蛋

2020-07-29 00:00:00

剖析常見昆蟲傳染病 夏日須慎防

夏天雨水多,既濕且熱,屬昆蟲活躍的季節,少不免會被蚊叮蟲咬,過程中更有機會帶來細菌和病毒,例如較為人熟悉的登革熱、日本腦炎和寨卡病毒等,都是由昆蟲傳播的疾病。今期家庭醫學專科醫生講解蚊叮蟲咬的常見傳染病。   昆蟲能傳播細菌、病毒予人類,主要是因為昆蟲叮咬了細菌、病毒的宿主,例如雀鳥等動物,受感染的昆蟲再通過叮咬,將細菌和病毒傳染人類。   通過蚊叮蟲咬傳播的疾病不少,常見有由蚊子傳播的登革熱,養和醫院家庭醫學專科醫生鄭嘉怡說:「登革熱是經由白紋伊蚊傳播,較多在印尼、馬來西亞、菲律賓等東南亞地區和發展中國家出沒,白紋伊蚊較常在早上或中午出現,其他品種的蚊子則較多是夜晚出現。」   香

2020-07-28 00:00:00

早治慢性胃炎 小心癌前病變

慢性胃炎是指由多種原因引起的胃黏膜慢性炎症或萎縮性病變。臨牀缺乏特異性症狀,多表現為消化不良,如上腹部飽脹、疼痛、噯氣、惡心、食欲減退等。其發病率隨年齡增加,多反覆發作及遷延不瘉。   此症的形成,目前認為與幽門螺旋桿菌感染、胃黏膜損傷、十二指腸液倒流,或與長期服食對胃有刺激的食物或藥物、膽汁倒流、胃酸缺乏、中樞神經功能失調、免疫因素、遺傳因素等有關。本病屬於中醫「胃脘痛」、「胃痞」等範疇,治療多以健脾和胃、理氣止痛為主,目的在於改善症狀,防治癌前病變。   診查要點   1.慢性胃炎多表現為消化不良,如上腹部飽脹、疼痛、 噯氣、惡心、食欲減退等。慢性胃炎的上腹痛症狀可 於飢餓時或

2020-07-27 00:00:00

網樂助老解鬱 突破疫境

第三波疫情肆虐,大家為防感染都減少外出,銀髮族屬染疫高危人士,日常社交、娛樂和用餐習慣都大受影響,一天到晚留在家,最怕悶出病來,加上世界衞生組織指今年是「抑鬱症爆發年」,而老人更是此症高病發群。要突破疫境局限,不妨助家中長者智玩網絡遊戲減悶氣,既可健腦又解鬱!   筆者家中兩老在防疫期間,日夜也呻悶,出街又怕被感染,在家又覺無聊,很擔心長此下去會誘發老年抑鬱症。精神科醫生方日旭指,老年抑鬱症與中年抑鬱症的症狀沒有絕對的分野,兩者有不少相同之處。患者心理症狀方面都會有情緒低落、悲觀、對所有事物失去興趣、脾氣變得暴躁、難以集中精神及自我價值過低等表現,嚴重時更會作出傷害自己的行為,甚至有自殺

2020-07-25 00:00:00

咖啡因助防鼻敏感?

據日本最新研究所指,咖啡因對舒緩多種過敏性疾病,包括花粉症及過敏性鼻炎等有一定成效,然而本港專科醫生建議患者沿用正規防治方法為宜,其中原因之一是咖啡因對於某些人亦可屬於致敏原的一種。     耳鼻喉專科醫生黃德彰(見圖)說:「過敏性鼻炎俗稱鼻敏感,成因是患者接觸致敏原後產生過敏反應,當中以塵蟎屬主要的致敏原,少數患者是對花粉或動物毛髮過敏。日本最新發表的咖啡因具抗過敏功效研究指,咖啡因可舒緩過敏性鼻炎及花粉症的說法,至今還沒有其他相關的醫學文獻,以充分支持其成效。可是,反而有報告顯示,日本曾有一名二十多歲的女士,因攝取咖啡因而出現過敏反應,雖然這類個案較罕見,但亦反映了對於某些人,咖啡因

2020-07-22 00:00:00

榴槤營養大拆解 智吃果王忌超標

盛夏來臨,同時也是熱帶水果當造季節,眾多熱帶水果當中,被稱為「水果之王」的榴槤令人「又愛又恨」,有些人非常喜愛,亦有人討厭它強烈的氣味。今期營養師從榴槤的營養價值角度,分析它的好與壞。   對於榴槤的第一印象,不少人都會提及其獨特氣味,這股氣味其實來自榴槤自身產生的二硫化物。至於其營養價值,養和醫院營養師柳慧欣說:「以每一百克榴槤為例,約等同於兩顆小果肉,含有一百四十七卡路里,一點五克蛋白質,亦含二十七克碳水化合物,即約半碗飯的分量。脂肪方面,一百克的榴槤含有五點三克脂肪,約等同於一茶匙油,但榴槤當中的脂肪大多屬於單元不飽和脂肪酸,有助提升體內『好膽固醇』 (HDL-Cholestero

2020-07-21 00:00:00

女士嚴防神經衰弱 青壯年高發期

神經衰弱是一種精神容易興奮和腦力容易疲乏、有情緒煩惱和心理與生理症狀的神經性障礙疾病。臨牀以衰弱症狀、睡眠障礙、興奮徵狀、情緒症狀及緊張性疼痛為主要表現。起病年齡大多在青壯年時期,腦力勞動者發病率最高,女性明顯高於男性。   過度緊張,特別是過度緊張引起的不愉快情緒是本病的主要原因,其病理的生理基礎是大腦皮質內抑制過程的減弱。治療目的在於調節神經功能,使之恢復正常。本病屬於中醫的不寐、眩暈、健忘、心悸、怔忡、頭痛、耳嗚等範疇,治療以補虛瀉實、調和陰陽、寧心安神為主。其診查要點如下,下列症狀常持續兩個月以上,病人的一般理化檢查均在正常範圍。   1. 興奮性增高,容易激動、煩惱,情緒緊張

2020-07-20 00:00:00