隔夜餸可翻熱多少次？帶飯忌放3類食物？隔夜菜5大處理方法超錯恐致中毒
隔夜菜可翻熱多少次？雞蛋適合帶飯嗎？有營養師指出，有有5種處理及保存隔夜菜的常見方法並不正確，容易令細菌量急增。其中，有3種食物不適合帶飯，容易增加食物中毒風險。隔夜菜5大處理方法超錯 帶飯忌放3類食物營養師品瑄在其Facebook專頁發文，提醒大眾隔夜菜保存方法及帶飯時要注意的衞生原則。她表示，很多人上班帶飯之目的，是為了吃得健康有營養。飯盒保存不當，尤其是夏天，天氣炎熱飯菜更容易腐壞發臭，恐釀成食物中毒，結果本末倒置。她指出，處理隔夜餸菜及準備飯盒要留意以下5大事項，以避免細菌滋生，引發食安風險。處理隔夜菜忽略5件事恐中毒⬇⬇⬇
2024-07-17 00:00:00
雞肉3大部位超高脂 1部位油脂高達90%！減肥可以吃雞翼嗎？
2024-07-17 00:00:00
女子吃保健品竟患腎衰竭4期 提早15年惡化 醫生揭忽略1事惹禍
2024-07-17 00:00:00
肩頸痛用止痛貼也有副作用？照紅外線燈越久越好？忽略5件事恐更痛更傷
2024-07-16 00:00:00
飲湯也傷腎血壓高？營養師揭6款湯水較高鈉 經常飲用恐增患胃癌風險
2024-07-16 00:00:00更多
茶樓點心卡路里｜馬拉糕熱量比燒賣高5倍？比拼16款點心 推介低卡之選
【茶樓點心卡路里/減肥】點心控注意！看似「清淡」的點心，可能隱藏致肥陷阱！註冊營養師譚樂廷列舉16款熱門點心卡路里，讓大家參考。馬拉糕熱量竟比燒賣高5倍？減肥有甚麼好推介？比拼16款點心卡路里 推介低卡之選註冊營養師譚樂廷（Audrey）在其網站發文指，雖然不少點心「細細粒」，但熱量不容忽視。哪些屬於高卡、低卡點心？
2024-12-21 00:00:00
茶樓點心卡路里｜馬拉糕熱量比燒賣高5倍？比拼16款點心 推介低卡之選
【茶樓點心卡路里/減肥】點心控注意！看似「清淡」的點心，可能隱藏致肥陷阱！註冊營養師譚樂廷列舉16款熱門點心卡路里，讓大家參考。馬拉糕熱量竟比燒賣高5倍？減肥有甚麼好推介？比拼16款點心卡路里 推介低卡之選註冊營養師譚樂廷（Audrey）在其網站發文指，雖然不少點心「細細粒」，但熱量不容忽視。哪些屬於高卡、低卡點心？
2024-12-21 00:00:00
茶樓點心卡路里｜馬拉糕熱量比燒賣高5倍？比拼16款點心 推介低卡之選
【茶樓點心卡路里/減肥】點心控注意！看似「清淡」的點心，可能隱藏致肥陷阱！註冊營養師譚樂廷列舉16款熱門點心卡路里，讓大家參考。馬拉糕熱量竟比燒賣高5倍？減肥有甚麼好推介？比拼16款點心卡路里 推介低卡之選註冊營養師譚樂廷（Audrey）在其網站發文指，雖然不少點心「細細粒」，但熱量不容忽視。哪些屬於高卡、低卡點心？
2024-12-21 00:00:00
茶樓點心卡路里｜馬拉糕熱量比燒賣高5倍？比拼16款點心 推介低卡之選
【茶樓點心卡路里/減肥】點心控注意！看似「清淡」的點心，可能隱藏致肥陷阱！註冊營養師譚樂廷列舉16款熱門點心卡路里，讓大家參考。馬拉糕熱量竟比燒賣高5倍？減肥有甚麼好推介？比拼16款點心卡路里 推介低卡之選註冊營養師譚樂廷（Audrey）在其網站發文指，雖然不少點心「細細粒」，但熱量不容忽視。哪些屬於高卡、低卡點心？
2024-12-21 00:00:00
茶樓點心卡路里｜馬拉糕熱量比燒賣高5倍？比拼16款點心 推介低卡之選
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2024-12-21 00:00:00
茶樓點心卡路里｜馬拉糕熱量比燒賣高5倍？比拼16款點心 推介低卡之選
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2024-12-21 00:00:00
90歲仍健步如飛！醫生教30秒運動 降血壓防關節痛 2星期見效
【中年健康/長者健康/運動】步入中年就開始周身痛、體力下降？有醫生推介一種家居運動，每天只需30秒就鍛煉腰部、大腿等肌肉，改善中老年人體力差、關節痛、行動不便等問題，活到90歲仍然健步如飛。1類人20歲起體力變差 中年後更易跌倒 根據日媒《週刊女性PRIME》報道，骨科醫生吉原潔指，任何人都會出現體力下降，但不要覺得年紀大很正常，或因為不影響生活而忽略，這很可能大大縮短壽命，影響行動或自理能力。吉原潔醫生指，尤其是沒有運動習慣的人，體力下降得更快，甚至早在20多歲時就會出現「運動障礙症候群」（Locomotive Syndrome），肌肉和關節力量變弱：這類人士在步入中年後，更容易跌倒、步行速
2024-12-21 00:00:00
18種紅色食物營養大公開 可護心/抗癌/增免疫力 哪款最低熱量？
【紅色食物/養生】紅色食物營養多?有營養師推介18種營養價值很高的紅色食物，當中更有護心、抗癌、增免疫力等功效！18種紅色食物可護心/養氣/提升免疫力營養師高敏敏在其Facebook專頁發文指出，以下紅色食物都有強大的營養價值，日常不妨可多食用：
2024-12-20 00:00:00
18種紅色食物營養大公開 可護心/抗癌/增免疫力 哪款最低熱量？
【紅色食物/養生】紅色食物營養多?有營養師推介18種營養價值很高的紅色食物，當中更有護心、抗癌、增免疫力等功效！18種紅色食物 護心/抗癌/抗氧化營養師高敏敏在其Facebook專頁發文指出，以下紅色食物營養價值豐富，有多種保健功效，不妨多吃：
2024-12-20 00:00:00
18種紅色食物營養大公開 護心防癌增免疫力 車厘子/番茄/紅提有何功效？
【紅色食物/養生】紅色食物營養豐富？有營養師推介18種營養價值甚高的紅色食物，更有護心、抗癌、增免疫力等功效！吃番茄、車厘子、紅提子有何好處？18種紅色食物 護心/抗癌/抗氧化營養師高敏敏在其Facebook專頁發文指出，以下紅色食物營養價值豐富，有多種保健功效，不妨多吃：
2024-12-20 00:00:00
糖尿病飲食｜5大無糖飲品有效穩定血糖 營養師教咖啡這樣喝 可防糖尿病
【糖尿病飲食/穩定血糖/控制血糖】血糖高易引發糖尿病，但只要選擇正確的飲品就有效穩定血糖！有註冊營養師推介5大無糖飲品，有效穩定血糖。其中，喝咖啡時加入1種食物，可以預防糖尿病。糖尿病飲食｜5大無糖飲品 有效穩定血糖《EatingWell》綜合多位營養師的意見，列出5款無糖飲品，有效控制血糖，並避免攝取大量隱形糖分，導致血糖快速升高。
2024-12-19 00:00:00
大腸癌｜40歲女常頭暈以為過勞 3年後確診大腸癌 忽略12徵兆易惡化
【大腸癌/癌症】一名40歲女子經常頭暈，以為只是過勞。惟情況遲遲未見改善，3年後她主動求醫，沒想到確診大腸癌。大腸癌為全球第2大致命癌症，初期症狀或不明顯，容易被忽略。其中，若身體發出12種警號，則要特別留意。大腸癌｜常頭暈以為過勞 確診大腸癌外科醫生陳榮堅在節目《醫師好辣》分享病例指，該女子頭暈症狀已持續3年，因一直以為只是工作過勞故沒理會。直至公司安排身體檢查，她才發現血色素數值明顯降低，以為患有「缺鐵性貧血」，遂自行服用鐵劑補充，惟情況沒改善。【同場加映】大腸癌成因+症狀
2024-12-19 00:00:00