星岛日报

【梁达智医生】严防顽固性高血压危机——心脏科医生强心诀窍

高血压分原发性及继发性,前者没明显确切成因;后者是因某种疾病诱发血压升高,例如肾病、肾动脉收窄、肾上腺分泌过多(包括肾上腺素、皮质醇、醛固酮)等。患者须将血压控制在140/90mmHg以下,但通常只有约半数人达标。未能达标者如服用三种或以上降压药仍超标,即代表出现顽固性高血压。   继发性高血压一般较难控制,容易引致顽固性高血压。其不寻常症状,包括皮质醇过高可导致严重中央肥胖并出现橙皮纹、脸孔会胀起像满月、肩部出现增厚的皮层组织;肾上腺素过高不止令血压突然急升,也可导致突发性心跳、头痛、冒汗。睡眠窒息症也是顽固性血压高的成因之一,鼻鼾声大、常觉疲倦及白天很易打瞌睡的高血压者,便可能因睡眠

2020-05-30 00:00:00

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戴口罩做运动可行吗?

受新冠肺炎疫情影响,不少人都会留在家中,尽量减少外出,以降低社区感染的风险。然而,对于运动发烧友,部分人仍坚持做运动,并选择戴上口罩后进行。虽然坊间有售运动专用的口罩,但原来并非人人适合佩戴,而且某些病患者更不宜戴口罩进行运动,大家必须慎察。   耳鼻喉专科医生黄德彰(见图)说:「曾有一名热爱街跑的求诊者,因有感在家进行其他运动,难以替代街上跑步的畅快感觉,故近日她见疫情有受控迹象,便相约友人一起街跑,为了加强防疫保障,她选择戴上外科口罩才跑步,可是因为她本身患有过敏性鼻炎(俗称鼻敏感),戴上口罩后跑步,实感非常难受,后来她改戴专为运动设计的口罩,可是同样感到呼吸困难,甚至出现头晕情况,

2020-06-03 00:00:00

慎打排球——严防常见伤患

排球属于非碰撞性的团体运动,对场地和人数等要求相对较低,因此在香港非常受欢迎,成为不少人在休闲时的运动选择,但打排球同样有受伤风险,今期物理治疗师详尽讲解当中的受伤情况和预防方法。   排球主要分为室内排球和沙滩排球两种,相对于其他受欢迎的球类运动,例如足球和篮球等,排球的受伤比例较低。养和医院物理治疗师刘焯霆表示:「排球员受伤主要以慢性创伤为主,常见包括膝关节、肩膀和下腰背等,至于急性创伤方面则是脚踝扭伤(俗称拗柴)较为常见。」   研究发现,每一千小时的排球比赛当中,平均有三点五至四点一个人受伤,相同时间的排球训练中,平均有一点五至一点八个人受伤,男女的受伤机会则没有明显差别。

2020-06-02 00:00:00

【黄天佑医生】无徵状感染者播毒——抗药性恶菌来袭

新型冠状病毒多月来成为全球关注的焦点,其他医疗及保健问题,相对下彷佛变得「微不足道」,但其实不少一直存在的衞生问题仍没解决,甚至在不断恶化,例如最近本港北区医院便出现耐药性杆菌小爆发。专家指若不再全民正视,当愈来愈多药物「被废武功」,小病也可能成为夺命绝症。   所谓抗药性细菌,是指因变种而对较常用抗生素产生抗体的细菌,由于此类细菌对一般常用的抗生素无效,所以医生只能处方二、三线抗生素进行治疗。明德国际医院感染及传染病科黄天佑医生说︰「这对治疗方案有严重影响,二、三线抗生素平常较少用,因其药效不及一线的好,副作用亦可能较多,甚至有些可能更易出现抗药性。」细菌增加抗药性主要有两个原因,首先

2020-06-01 00:00:00

【梁达智医生】严防顽固性高血压危机——心脏科医生强心诀窍

高血压分原发性及继发性,前者没明显确切成因;后者是因某种疾病诱发血压升高,例如肾病、肾动脉收窄、肾上腺分泌过多(包括肾上腺素、皮质醇、醛固酮)等。患者须将血压控制在140/90mmHg以下,但通常只有约半数人达标。未能达标者如服用三种或以上降压药仍超标,即代表出现顽固性高血压。   继发性高血压一般较难控制,容易引致顽固性高血压。其不寻常症状,包括皮质醇过高可导致严重中央肥胖并出现橙皮纹、脸孔会胀起像满月、肩部出现增厚的皮层组织;肾上腺素过高不止令血压突然急升,也可导致突发性心跳、头痛、冒汗。睡眠窒息症也是顽固性血压高的成因之一,鼻鼾声大、常觉疲倦及白天很易打瞌睡的高血压者,便可能因睡眠

2020-05-30 00:00:00

【陆蕙华营养师】酒后脸色反映病患?

最近台湾有研究提出,饮酒后易脸红人士,或有可能与较容易罹患癌症,以及脑退化症等有关,其实何解有些人酒后会脸色转红,有的却全没异样?究竟这两种情况,孰好孰坏?     营养师陆蕙华(图)说:「有些人一饮酒就会面红红,但有些人饮再多的酒也面色不变,亦不时有人询问,饮酒脸红具有保护作用是真的吗?」   陆蕙华解释,饮酒后脸红主要是因为人体内缺乏一种分解有害酒精的代谢物「酶」(酵素)。当我们饮酒后,酒精会由肝脏进行代谢,过程中,酒精会被乙醇去氢酶(ADH)代谢成为乙醛,再由乙醛去氢酶(ALDH2)代谢成为乙酸。当身体缺乏ALDH2时(即俗称的「酒精不耐症」),清除体内乙醛的速度便会较慢,故令血

2020-05-27 00:00:00

【郑智俐营养师】苦瓜营养多——降血糖去水肿

被视为健康食物的苦瓜,除了低卡路里和低脂肪外,更含高纤维、钾质和维他命C。今期营养师剖析苦瓜的营养价值、不同种类苦瓜的分别,以及进食苦瓜的注意事项。   苦瓜健康又有益,但不少人因为其苦涩味而却步,养和医院营养师郑智俐说:「苦瓜的苦味源于瓜体内存在『苦瓜素』这基因,它犹如其他蔬菜中的叶绿素般,当进行光合作用时便会自动产生。一般而言,瓜的颜色愈深,代表苦瓜素含量愈高,味道也会愈苦。」   其实苦瓜素非常有益,它具有「植物性胰岛素」的功能,有助活化胰脏中的β细胞,达到降血糖作用,与胰岛素的功能相当接近,同时亦有助避免多馀葡萄糖转化成脂肪,具有帮助减肥的效果。根据实验发现,每一毫克苦瓜素,可

2020-05-26 00:00:00

【作者张勇】突发性面神经炎——中、青年慎防

于中医学上,面神经炎属于「面瘫」、「口僻」等范畴,较常于二十至四十岁人士身上发生,而且多为急性起病,一侧面部表情肌突然出现瘫痪。   面神经炎又称贝尔麻痹,是由于茎乳孔内的面神经非化脓性炎症所致的周围性麻痹。临牀上以一侧面部表情肌突然瘫痪为主要特徵,症见前额皱纹消失,眼裂扩大,鼻唇沟平坦,口角下垂,面肌被牵向健侧。本病多见于中、青年。面神经炎的形成,目前尚不能明确其病因。病理变化早期主要为面神经水肿,髓鞘与轴突有不同程度的变性。治疗目的在于改善局部血液循环、促使局部水肿、炎症的消退,恢复面神经正常功能。本病属中医「面瘫」「口僻」等范畴,治疗多以祛风通络为主。   本病好发于二十至四十岁

2020-05-25 00:00:00

【余卓文医生】智能手表可检测心律不正?——心脏科医生强心诀窍

智能手表多数配备计算心跳功能,有助平日或运动时监察心脏健康。原理是利用光学感应技术(PPG),发放光束至皮下,再反射进血管,探测血流量及回流量的反射光,可计算出简单的心跳率及带氧程度。然而医生断症时,不止分析心跳次数,也要检查有否正常窦性心跳或不正常心律等,这些数据须藉不同的心电图频度来分析,故智能手表未能取代正规检查。   不过,智能手表仍能为我们提供初步数据,例如心跳次数是否时快时慢,有时连自己也未必能察觉。如有怀疑,须找心脏科医生详细检查,包括心电图、运动心电图、二十四小时或更长时间的心跳监控,以作精准诊断。除使用智能手表,亦可留意有否伴随其他症状,例如心悸、头晕或气喘。特别是白天

2020-05-23 00:00:00

【吴潇娜营养师】维他命D增免疫力护骨

英国最近有研究提出,维他命D不足者较易感染新冠肺炎,以往不少研究亦已证实,维他命D不但能护骨更可提升免疫力。本地专家指某些人本身较易缺乏维他命D,并提醒大家从日常起起居及饮食中摄取的有效方法。   来自英国的研究人员表示,除了维他命D不足者较易感染新冠肺炎外,体内缺乏维他命D的患者,病情亦较易加剧,故建议有需要人士不妨适量补充维他命D,因为维他命D本身亦可提升人体免疫力。家营营养中心营养师吴潇娜(见图)说:「传统上,维他命D的主要作用是维持人体骨骼健康,日常补充足够钙质的同时,也要有足够维他命D来帮助肠道吸收钙质,并维持钙、磷在血液中含量。缺乏维他命D亦会令骨骼变软、脆弱或畸形,儿童

2020-05-20 00:00:00

【余思行营养师】吃甚么对皮肤好?——营养师正解

「吃得对,皮肤好;吃不对,就伤肤。」好的皮肤是能够「吃」出来,每餐进食对皮肤有益的食物,除了能令身体保持健康外,还可以愈吃愈美。今期营养师会详述多种对皮肤有益及有害的食物。   五颜六色的新鲜蔬果,看见已经吸引,原来不同颜色的蔬果,对皮肤都有莫大益处。养和医院高级营养师余思行指,含高抗氧化成分食物,都会令皮肤变好,不同颜色的蔬果,例如黄色的桃、橙色的红萝卜、绿色的菠菜和芥兰,以及蓝莓和豆类,都是抗氧化食品中的最佳选择。   另外,果仁含奥米加三脂肪酸,能减低自由基产生,增加皮肤的弹性。每日饮用八杯水,能有效排毒令大便畅通,减少暗疮的形成。   对皮肤有害的食物主要有三方面,第一,本身

2020-05-19 00:00:00

【作者张勇】中医调治脑出血——严防并发症

脑实质内的出血即是统称的脑出血,临牀症状以剧烈头痛、喷射样呕吐、偏瘫、意识障碍为主。多见于五十岁左右的高血压病人。长期患高血压病,其脑实质内的穿通动脉内膜损伤,形成微小动脉瘤,当血压骤升时可能破裂而致出血病发。中医学上按病况分类作缓急治疗及调理,以取得良好疗效。   此症治疗目的主要是防止进一步出血,减轻和控制脑水肿,改善脑缺氧,积极维持生命和预防并发症。本病属于中医「中风」的脏腑范畴。脑出血轻症属中经络,参照「脑梗死」治疗,本病急性期治以熄风清火、豁痰开窍或回阳救阴固脱为主。诊查要点包括以下:   ‧多有高血压病史,常于体力活动或情绪激动时发病。发病时常有反复呕吐、头痛和血压升高。病

2020-05-18 00:00:00

【罗鹰瑞医生】高胆固醇血症药物治疗——心脏科医生强心诀窍

他汀类药物(statin,他汀):是一种极具效用的降胆固醇药,是治疗冠心病其中一个主要基石。据调查,长期服用可显著降低血清坏胆固醇(LDL-C)水平,从而减低心血管病并发症(包括死亡率、心肌梗塞、中风等)。他汀亦有多效性功能(pleiotropic effects)包括抗氧化、消炎及稳定血管内皮作用。其副作用不多,绝大部分患者服药后感觉良好。个别病人投诉肌肉酸痛、疲倦;少数人的肝脏和肌肉酵素出现不正常,情况严重者必须停止服用。常用他汀包括:atorvastatin、rosuvastatin、simvastatin、pravastatin。这几种他汀都不尽相同,该如何选择,应先谘询医生。

2020-05-16 00:00:00