星岛日报

补种麻疹疫苗! 紧急召集添防护

本港去年曾出现逾九十宗麻疹个案,引发接种麻疹疫苗风潮,不少诊所更一度缺货,病人须轮候接种。为加强预防,衞生防护中心今年扩大免费补种计画,合资格人士可到指定诊所免费接种,计画本已截止,然而在新冠肺炎疫情影响下,是次特再延迟至9月18日(五),大家应检视自己及家人的疫苗保障是否足够,把握时机早作安排。   今次衞生防护中心推出的麻疹疫苗补种计画,主要针对以下两个组别︰没足够免疫力成年人,于1967年至1977年出生者,以及1978年至1984年间出生而没参加政府于1997年推行的「麻疹疫苗加强剂注射运动」的人士。   家庭医生林永和(图)解释,1967年时政府已将麻疹疫苗纳入儿童免疫接种计

2020-08-01 00:00:00

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老幼家居运动正反论

每年一度的全民运动日,今年在第三波疫情影响下,以往公营运动场地免费优惠被逼取消,衞生署亦改为呼吁大众于防疫为先情况下,居家维持运动习惯,本地专家更提醒大家,成人、老幼应智选适合各自年龄层的运动方法,以防受创,得不偿失。   脊医王俊华(见图)表示,由于疫情关系,港人一般已较难做到日行万步的最低运动指标。平常日子,返工放工步行往搭车,于公司内走动、外出午饭、逛街购物等,都容易达到八千至一万步。目前巿民都减少外出,甚至在家工作,尤其长者与小孩,更多时间留在家中,缺乏运动。运动对大、小朋友有不同作用,主要是维持新陈代谢,保持肌肉量及令身体健康。   「建议大家在家做一些简单运动,香港居住空间

2020-08-05 00:00:00

有效防蚊叮妙法

在本港常见的昆虫传染病,当中大部分与蚊子传播有关,今期家庭医学专科医生逐一分析各种防蚊方法,教导大家如何正确及有效地防蚊,以及被蚊叮咬后的处理方法。   坊间经常谣传各种蚊子叮咬人的原因,例如体温、血型等因素,都会吸引蚊子叮咬,但其实都是误解。   养和医院家庭医学专科医生郑嘉怡医生说:「蚊子叮咬人的主要原因,是人体释出的『味道』,由于人体会排出二氧化碳和乳酸,对于蚊子而言都是吸引的味道,所以每个人都有机会被蚊子叮咬,而且无法控制。」然而,可以通过做足防蚊措施,预防和阻碍蚊子叮咬。   不少人会用驱蚊剂防蚊,市面上驱蚊剂林林总总,到底应该怎样选择? 郑医生说:「有效的

2020-08-04 00:00:00

正视婴童睡眠质素 助防青春期情绪病

经常半夜扎醒哭闹、迟睡、睡不安宁等,都是婴幼儿常见的睡眠问题,令父母甚「头痛」。英国最近研究更发现,婴幼儿若长期缺乏充足睡眠,或会增加他们于青少年时期出现情绪病风险,甚至有机会患上边缘人格障碍(BPD),父母须多加注意。   是次研究由英国伯明翰大学进行,研究人员分析近七千多名儿童的数据后发现,如婴孩在十八个月大时,常半夜扎醒,以及在六个月大开始出现不规律睡眠习惯,他们于青少年期间患思觉失调的机会会上升。如三岁半的小朋友在晚上睡眠时间较短、迟瞓,亦会增加出现边缘人格障碍机率。   临牀心理学家邹凯诗(图)表示,边缘人格障碍特徵包括情绪反覆、怕被人离弃及背叛、自我形象低落、难控制嬲怒情绪

2020-08-03 00:00:00

补种麻疹疫苗! 紧急召集添防护

本港去年曾出现逾九十宗麻疹个案,引发接种麻疹疫苗风潮,不少诊所更一度缺货,病人须轮候接种。为加强预防,衞生防护中心今年扩大免费补种计画,合资格人士可到指定诊所免费接种,计画本已截止,然而在新冠肺炎疫情影响下,是次特再延迟至9月18日(五),大家应检视自己及家人的疫苗保障是否足够,把握时机早作安排。   今次衞生防护中心推出的麻疹疫苗补种计画,主要针对以下两个组别︰没足够免疫力成年人,于1967年至1977年出生者,以及1978年至1984年间出生而没参加政府于1997年推行的「麻疹疫苗加强剂注射运动」的人士。   家庭医生林永和(图)解释,1967年时政府已将麻疹疫苗纳入儿童免疫接种计

2020-08-01 00:00:00

食鸡蛋减认知障碍风险?

最近,美国及日本都对鸡蛋的营养价值再次肯定和作出食用指引,适量进食鸡蛋除助长身体制造免疫球蛋白,还可减低患上认智障碍症风险。不过,本地专家强调还须配合食用其他营食,方可全面提升成效。    米施洛营养护康中心注册营养师李伟萍(见图)说:「鸡蛋含有促进脑部发展的营养素,包括胆硷、维他命B12、维他命D等。胆硷是神经递质的前体细胞,维他命B12及D同样有助脑部发展,缺乏维他命B12人士,认知能力确会稍逊,缺少维他命D则可能增患认知障碍症风险。蛋黄所含的卵磷脂、三酸甘油脂和卵黄素,是制造脑细胞的重要元素,对神经系统和记忆力有很大帮助。」   不过,李伟萍强调,要预防认知障碍症也不能只靠吃鸡蛋

2020-07-29 00:00:00

剖析常见昆虫传染病 夏日须慎防

夏天雨水多,既湿且热,属昆虫活跃的季节,少不免会被蚊叮虫咬,过程中更有机会带来细菌和病毒,例如较为人熟悉的登革热、日本脑炎和寨卡病毒等,都是由昆虫传播的疾病。今期家庭医学专科医生讲解蚊叮虫咬的常见传染病。   昆虫能传播细菌、病毒予人类,主要是因为昆虫叮咬了细菌、病毒的宿主,例如雀鸟等动物,受感染的昆虫再通过叮咬,将细菌和病毒传染人类。   通过蚊叮虫咬传播的疾病不少,常见有由蚊子传播的登革热,养和医院家庭医学专科医生郑嘉怡说:「登革热是经由白纹伊蚊传播,较多在印尼、马来西亚、菲律宾等东南亚地区和发展中国家出没,白纹伊蚊较常在早上或中午出现,其他品种的蚊子则较多是夜晚出现。」   香

2020-07-28 00:00:00

早治慢性胃炎 小心癌前病变

慢性胃炎是指由多种原因引起的胃黏膜慢性炎症或萎缩性病变。临牀缺乏特异性症状,多表现为消化不良,如上腹部饱胀、疼痛、嗳气、恶心、食欲减退等。其发病率随年龄增加,多反覆发作及迁延不愈。   此症的形成,目前认为与幽门螺旋杆菌感染、胃黏膜损伤、十二指肠液倒流,或与长期服食对胃有刺激的食物或药物、胆汁倒流、胃酸缺乏、中枢神经功能失调、免疫因素、遗传因素等有关。本病属于中医「胃脘痛」、「胃痞」等范畴,治疗多以健脾和胃、理气止痛为主,目的在于改善症状,防治癌前病变。   诊查要点   1.慢性胃炎多表现为消化不良,如上腹部饱胀、疼痛、 嗳气、恶心、食欲减退等。慢性胃炎的上腹痛症状可 于饥饿时或

2020-07-27 00:00:00

网乐助老解郁 突破疫境

第三波疫情肆虐,大家为防感染都减少外出,银发族属染疫高危人士,日常社交、娱乐和用餐习惯都大受影响,一天到晚留在家,最怕闷出病来,加上世界衞生组织指今年是「抑郁症爆发年」,而老人更是此症高病发群。要突破疫境局限,不妨助家中长者智玩网络游戏减闷气,既可健脑又解郁!   笔者家中两老在防疫期间,日夜也呻闷,出街又怕被感染,在家又觉无聊,很担心长此下去会诱发老年抑郁症。精神科医生方日旭指,老年抑郁症与中年抑郁症的症状没有绝对的分野,两者有不少相同之处。患者心理症状方面都会有情绪低落、悲观、对所有事物失去兴趣、脾气变得暴躁、难以集中精神及自我价值过低等表现,严重时更会作出伤害自己的行为,甚至有自杀

2020-07-25 00:00:00

咖啡因助防鼻敏感?

据日本最新研究所指,咖啡因对舒缓多种过敏性疾病,包括花粉症及过敏性鼻炎等有一定成效,然而本港专科医生建议患者沿用正规防治方法为宜,其中原因之一是咖啡因对于某些人亦可属于致敏原的一种。     耳鼻喉专科医生黄德彰(见图)说:「过敏性鼻炎俗称鼻敏感,成因是患者接触致敏原后产生过敏反应,当中以尘蟎属主要的致敏原,少数患者是对花粉或动物毛发过敏。日本最新发表的咖啡因具抗过敏功效研究指,咖啡因可舒缓过敏性鼻炎及花粉症的说法,至今还没有其他相关的医学文献,以充分支持其成效。可是,反而有报告显示,日本曾有一名二十多岁的女士,因摄取咖啡因而出现过敏反应,虽然这类个案较罕见,但亦反映了对于某些人,咖啡因

2020-07-22 00:00:00

榴槤营养大拆解 智吃果王忌超标

盛夏来临,同时也是热带水果当造季节,众多热带水果当中,被称为「水果之王」的榴槤令人「又爱又恨」,有些人非常喜爱,亦有人讨厌它强烈的气味。今期营养师从榴槤的营养价值角度,分析它的好与坏。   对于榴槤的第一印象,不少人都会提及其独特气味,这股气味其实来自榴槤自身产生的二硫化物。至于其营养价值,养和医院营养师柳慧欣说:「以每一百克榴槤为例,约等同于两颗小果肉,含有一百四十七卡路里,一点五克蛋白质,亦含二十七克碳水化合物,即约半碗饭的分量。脂肪方面,一百克的榴槤含有五点三克脂肪,约等同于一茶匙油,但榴槤当中的脂肪大多属于单元不饱和脂肪酸,有助提升体内『好胆固醇』 (HDL-Cholestero

2020-07-21 00:00:00

女士严防神经衰弱 青壮年高发期

神经衰弱是一种精神容易兴奋和脑力容易疲乏、有情绪烦恼和心理与生理症状的神经性障碍疾病。临牀以衰弱症状、睡眠障碍、兴奋徵状、情绪症状及紧张性疼痛为主要表现。起病年龄大多在青壮年时期,脑力劳动者发病率最高,女性明显高于男性。   过度紧张,特别是过度紧张引起的不愉快情绪是本病的主要原因,其病理的生理基础是大脑皮质内抑制过程的减弱。治疗目的在于调节神经功能,使之恢复正常。本病属于中医的不寐、眩晕、健忘、心悸、怔忡、头痛、耳呜等范畴,治疗以补虚泻实、调和阴阳、宁心安神为主。其诊查要点如下,下列症状常持续两个月以上,病人的一般理化检查均在正常范围。   1. 兴奋性增高,容易激动、烦恼,情绪紧张

2020-07-20 00:00:00

睡眠窒息与高血压

陈先生因心脏病发而确诊高血压,他求诊时挺住大肚腩,脸有黑眼圈,精神萎靡及不断打呵欠。陈先生很惊讶我未问诊,便知悉他晚间有鼻鼾问题,很多高血压患者像他一样同时有睡眠窒息症而不自知。其实两症可有互为影响,长远可引致种种心血管疾病。   睡眠窒息可令患者入睡后常停止呼吸,引致氧气不足而缺氧,期间患者血压上升与心跳加快,更可出现交感神经不协调及荷尔蒙失调而导致高血压。医学界不排除睡眠窒息症可诱发血管炎症,导致心血管病。已有研究指,顽固性高血压的七至八成患者,同时有睡眠窒息症。   睡眠窒息症患者整晚不断停止呼吸,令睡眠质素大降,早上醒来时会异常疲倦,更可有头痛、精神不集中及脾气暴躁等,影响生活

2020-07-18 00:00:00