文廸 - 鲜花与愉悦｜家长教室
2024-02-20 11:43 
很多家长都喜欢在家摆放一些鲜花，甚或亲手插制鲜花摆设，与子女一起赏花，从过程中得到疗愈，又可增强家庭生活的趣味。
科学研究已经证明，鲜花可以带动积极情绪及增强幸福感，对我们的心理和情绪健康有深远的影响。试想想，收到鲜花后，满心喜悦可驱散负面情绪，更可以在家人和朋友之间建立亲密的连结和积极的关系。
另一方面，收到鲜花者对情景记忆深刻，不仅是一种视觉享受，它可以成为积极美好的回忆，振奋精神，带动积极的情绪变化。所以，各位家长在子女重要的日子，例如生日、毕业礼，甚至女儿第一次来月经等，不妨送上鲜花，以表达心意及拉近彼此距离。
此外，鲜花不仅在视觉上改善我们的环境，更可以提升享受感和生活满意度。
芬芳香味对我们的心理及生理上产生正面影响，芳香的花气味，早已用于传统医学、芳香疗法和草药中，以治疗焦虑和抑郁等各种心理疾病。花香有助于放松和减轻压力，从而改善情绪和情绪健康。
情绪在人类身体健康扮演一个重要的角色，鲜花可以改善情绪与心理的状态，使我们在心理与生理上取得平衡，那么，当我们情绪变得越健康，我们的身体当然亦更强壮呢！
家长们不妨将鲜花引入家庭生活之中，既可以在视觉上改善家庭环境，更可以增强幸福感，建立亲密亲子关系。与此同时，鲜花更是自我疗愈的尚佳方法，可以让家长照顾家庭之馀，更可以好好照顾自己。
（欢迎读者就有关内容，致电香港青年协会家长全动网热线：2402 9230，查询时间为星期一至五上午9时至晚上6时）
本栏由香港青年协会家长全动网社工及嘉宾轮流执笔，与读者分享亲职教育经验；本文作者为文廸姑娘。
文章刊于《星岛日报》2024年2月20日教育版专栏「亲子同路」。
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