文廸 - 鮮花與愉悅|家長教室

2024-02-20 11:43

文廸 - 鮮花與愉悅|家長教室
文廸 - 鮮花與愉悅|家長教室

很多家長都喜歡在家擺放一些鮮花,甚或親手插製鮮花擺設,與子女一起賞花,從過程中得到療瘉,又可增強家庭生活的趣味。

科學研究已經證明,鮮花可以帶動積極情緒及增強幸福感,對我們的心理和情緒健康有深遠的影響。試想想,收到鮮花後,滿心喜悅可驅散負面情緒,更可以在家人和朋友之間建立親密的連結和積極的關係。

另一方面,收到鮮花者對情景記憶深刻,不僅是一種視覺享受,它可以成為積極美好的回憶,振奮精神,帶動積極的情緒變化。所以,各位家長在子女重要的日子,例如生日、畢業禮,甚至女兒第一次來月經等,不妨送上鮮花,以表達心意及拉近彼此距離。

此外,鮮花不僅在視覺上改善我們的環境,更可以提升享受感和生活滿意度。

芬芳香味對我們的心理及生理上產生正面影響,芳香的花氣味,早已用於傳統醫學、芳香療法和草藥中,以治療焦慮和抑鬱等各種心理疾病。花香有助於放鬆和減輕壓力,從而改善情緒和情緒健康。

情緒在人類身體健康扮演一個重要的角色,鮮花可以改善情緒與心理的狀態,使我們在心理與生理上取得平衡,那麼,當我們情緒變得越健康,我們的身體當然亦更強壯呢!

家長們不妨將鮮花引入家庭生活之中,既可以在視覺上改善家庭環境,更可以增強幸福感,建立親密親子關係。與此同時,鮮花更是自我療瘉的尚佳方法,可以讓家長照顧家庭之餘,更可以好好照顧自己。

(歡迎讀者就有關內容,致電香港青年協會家長全動網熱線:2402 9230,查詢時間為星期一至五上午9時至晚上6時)


本欄由香港青年協會家長全動網社工及嘉賓輪流執筆,與讀者分享親職教育經驗;本文作者為文廸姑娘。

文章刊於《星島日報》2024年2月20日教育版專欄「親子同路」。

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