【健康Talk】涼粉消暑又清熱 5種症狀人士咪亂食

酷熱天氣持續，吃碗冰涼的涼粉（又名仙草）有助消暑，亦具有清熱、利濕功效。《本草綱目拾遺》亦記載，涼粉能治療中暑、熱氣、皮膚發炎、牙痛等熱底體質引起的不適症狀。
不過，由於涼粉屬性偏寒涼，並非人人都適合食用。有中醫提醒，本身體質偏虛寒，經常有下列5大症狀者，應盡量避免食用，否則會容易出現腹瀉、腹痛等情況。
症狀1：畏寒、容易怕冷、手腳冰冷。
症狀2：腸胃虛弱、胃口不佳、經常胃痛、腹痛。
症狀3：易肚痛、腹瀉。
症狀4：稍微吹風受寒就頭痛。
症狀5：臉色偏白無血色。
至於女性生理期、懷孕、坐月，甚至哺乳期間食用涼粉嗎？一般來說，若體質容易燥熱、便秘，並有口氣的女性，適度飲用仙草茶，確實有助舒緩上述情況。但由於涼粉偏寒涼，上述女士正處於敏感、特殊階段。因此，為避免飲用後出現腹瀉、腹痛等症狀，建議她們飲用前，宜先尋求中醫協助，根據個人體質，再決定能否飲用。