健康talk｜放縱捱夜變「初四」咁樣 3招解決皮膚暗啞缺水問題

2022-02-04 16:26

農曆新年假剛結束，不少人經過放縱捱夜及暴飲暴食等後，皮膚狀況都變得很差，包括臉色暗啞及缺水，暗瘡及粉刺都會統統浮現。以下就為大家介紹3個急救皮膚原則，讓大家不會一直維持「年初四」的樣子！

急救原則1：清潔

假期的妝容一般會較濃，帶妝時間更長，加上睡眠不足等情況，皮膚會累積不少殘留物及污垢。大家除了要完全卸妝外，亦要進行溫和深層清潔，例如利用家用美容儀軟化角質及煥膚，回復肌膚的細緻質感。

急救原則2：保濕

捱夜容易令皮膚變得乾澀及黯淡無光，加上日間飲用咖啡提神，其利尿作用會促進腎臟排出水份，令肌膚更加乾燥。大家需要使用較平常滋潤的護膚品；若肌膚處於極敏感狀態，可先以含玻尿酸及神經醯胺的低敏化妝水，浸透壓縮面膜紙。

急救原則3：按摩

通宵狂歡、用眼過度，會讓眼周變得缺水及乾燥，而眼睛問題多與肝腎有關。大家可飲用黑豆杜仲南棗茶幫助補腎利水之餘，還可進行按摩；只需將眼部精華或眼霜點於眼周，再用手指腹順時針按摩提拉，從眼頭滑動到眼尾太陽穴做停留按壓，簡單5分鐘則可增進血液循環，同時消除眼睛疲累。

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