健康talk｜放纵捱夜变「初四」咁样 3招解决皮肤暗哑缺水问题

2022-02-04 16:26

农历新年假刚结束，不少人经过放纵捱夜及暴饮暴食等后，皮肤状况都变得很差，包括脸色暗哑及缺水，暗疮及粉刺都会统统浮现。以下就为大家介绍3个急救皮肤原则，让大家不会一直维持「年初四」的样子！

急救原则1：清洁

假期的妆容一般会较浓，带妆时间更长，加上睡眠不足等情况，皮肤会累积不少残留物及污垢。大家除了要完全卸妆外，亦要进行温和深层清洁，例如利用家用美容仪软化角质及焕肤，回复肌肤的细致质感。

急救原则2：保湿

捱夜容易令皮肤变得乾涩及黯淡无光，加上日间饮用咖啡提神，其利尿作用会促进肾脏排出水份，令肌肤更加乾燥。大家需要使用较平常滋润的护肤品；若肌肤处于极敏感状态，可先以含玻尿酸及神经醯胺的低敏化妆水，浸透压缩面膜纸。

急救原则3：按摩

通宵狂欢、用眼过度，会让眼周变得缺水及乾燥，而眼睛问题多与肝肾有关。大家可饮用黑豆杜仲南枣茶帮助补肾利水之馀，还可进行按摩；只需将眼部精华或眼霜点于眼周，再用手指腹顺时针按摩提拉，从眼头滑动到眼尾太阳穴做停留按压，简单5分钟则可增进血液循环，同时消除眼睛疲累。

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