【健康talk】轉季鼻敏感發作醫生教你三招有效通鼻

2020-10-07 09:58

秋季已悄悄來臨，大家今天也感受到天氣稍微轉涼了吧。不過，每逢轉季，不少人都容易鼻敏感發作，然後出現瘋狂打噴嚏、流鼻水及鼻塞等的徵狀，即使不斷擤鼻亦無減不適，實在非常辛苦！

有醫生就推介了兩種舒緩或解決鼻敏感的方法：

1. 聞洋蔥
洋蔥內含二烯丙基二硫，可以激活交感神經，令血管收縮。只需將洋蔥連皮切片，放在鼻前呼吸約1分鐘，就可以通鼻塞。

2. 鹽水洗鼻
由於鹽水的鹽度與人的體液相近，可嘗試以鹽水洗鼻，解決流鼻水及鼻塞等問題。首先於1公升清水中加入9克鹽，並攪勻至濃度適中。不過，大家切忌在水龍頭處洗鼻，因為水壓有機會弄傷鼻腔。

3. 按壓穴位
「迎香穴」在鼻翼兩側最下的凹位，能加速鼻附近的氣血運行，通鼻塞；「外迎香穴」在鼻孔兩側，鼻唇溝上，搓暖手後用力按壓5-10分鐘，便能起通鼻作用。