【健康Talk】鼻敏感不宜戴口罩做運動 易呼吸困難兼頭暈

受新冠肺炎疫情影響，不少人都會留在家中，盡量減少外出，以降低社區感染的風險。然而，對於運動發燒友，部分人仍堅持做運動，並選擇戴上口罩後進行。雖然坊間有售運動專用的口罩，但原來並非人人適合佩戴，而且某些病患者更不宜戴口罩進行運動，大家必須慎察。

●過敏性鼻炎患者不宜
耳鼻喉專科醫生黃德彰說：「曾有一名熱愛街跑的求診者，因有感在家進行其他運動，難以替代街上跑步的暢快感覺，故近日她見疫情有受控 象，便相約友人一起街跑，為了加強防疫保障，她選擇戴上外科口罩才跑步，可是因為她本身患有過敏性鼻炎（俗稱鼻敏感），戴上口罩後跑步，實感非常難受，後來她改戴專為運動設計的口罩，可是同樣感到呼吸困難，甚至出現頭暈情況，令她不知如何是好。」

據黃醫生表示，本港患有過敏性鼻炎的個案不少，患者成因大都是接觸了致敏原而產生過敏反應。塵 是香港最常見的致敏原，患者接觸後一般會有鼻塞、打噴嚏、流鼻水、鼻部痕癢及鼻水倒流等病徵，有些患者甚至會出現眼睛痕癢、流眼水、聽力及睡眠質素下降等問題。

●限制空氣流量設計

疫情下，戴口罩可減低受感染病毒的風險，可是戴口罩跑步或做運動，實在極為侷促，特別是過敏性鼻炎患者。黃醫生指，對於經常有鼻塞情況人士，戴口罩期間因吸入的含氧量會降低，故易令人出現頭暈等不適現象。建議這類人士於進行街跑前，不論戴口罩與否，都應先做好準備措施，例如先洗淨鼻部和使用噴鼻藥，令鼻道暢通，這可助減低鼻塞不適的機會及程度。另外，選擇口罩時亦需要多加注意，最好選用一些質地較透氣的產品，還有應選擇較空曠，以及可與他人保持適當距離的跑步路 ，因這能降低其他不良因素如空氣污染、被交叉感染等風險。

「坊間有些聲稱供進行運動專用的口罩，有些是專給運動員佩戴的『低氧訓練口罩』，這類口罩的設計會局限使用者每次呼吸時的空氣流通量，以達到訓練目標，患有過敏性鼻炎人士並不適合佩戴。因此，選用口罩時須分外小心，如用後有任何不適或病情出現惡化，應立即求診，以防影響病情。」黃醫生解釋。