星岛日报

【健康Talk】鼻敏感不宜戴口罩做运动 易呼吸困难兼头晕

2020-06-03 16:02
unsplash图片。
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受新冠肺炎疫情影响,不少人都会留在家中,尽量减少外出,以降低社区感染的风险。然而,对于运动发烧友,部分人仍坚持做运动,并选择戴上口罩后进行。虽然坊间有售运动专用的口罩,但原来并非人人适合佩戴,而且某些病患者更不宜戴口罩进行运动,大家必须慎察。

●过敏性鼻炎患者不宜
耳鼻喉专科医生黄德彰说:「曾有一名热爱街跑的求诊者,因有感在家进行其他运动,难以替代街上跑步的畅快感觉,故近日她见疫情有受控 象,便相约友人一起街跑,为了加强防疫保障,她选择戴上外科口罩才跑步,可是因为她本身患有过敏性鼻炎(俗称鼻敏感),戴上口罩后跑步,实感非常难受,后来她改戴专为运动设计的口罩,可是同样感到呼吸困难,甚至出现头晕情况,令她不知如何是好。」

据黄医生表示,本港患有过敏性鼻炎的个案不少,患者成因大都是接触了致敏原而产生过敏反应。尘 是香港最常见的致敏原,患者接触后一般会有鼻塞、打喷嚏、流鼻水、鼻部痕痒及鼻水倒流等病徵,有些患者甚至会出现眼睛痕痒、流眼水、听力及睡眠质素下降等问题。

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●限制空气流量设计

疫情下,戴口罩可减低受感染病毒的风险,可是戴口罩跑步或做运动,实在极为局促,特别是过敏性鼻炎患者。黄医生指,对于经常有鼻塞情况人士,戴口罩期间因吸入的含氧量会降低,故易令人出现头晕等不适现象。建议这类人士于进行街跑前,不论戴口罩与否,都应先做好准备措施,例如先洗净鼻部和使用喷鼻药,令鼻道畅通,这可助减低鼻塞不适的机会及程度。另外,选择口罩时亦需要多加注意,最好选用一些质地较透气的产品,还有应选择较空旷,以及可与他人保持适当距离的跑步路 ,因这能降低其他不良因素如空气污染、被交叉感染等风险。

「坊间有些声称供进行运动专用的口罩,有些是专给运动员佩戴的『低氧训练口罩』,这类口罩的设计会局限使用者每次呼吸时的空气流通量,以达到训练目标,患有过敏性鼻炎人士并不适合佩戴。因此,选用口罩时须分外小心,如用后有任何不适或病情出现恶化,应立即求诊,以防影响病情。」黄医生解释。

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