【健康Talk】手指起小水泡原來患汗皰疹 捱夜壓力大或會引起

每逢到了夏天，不少人的手指就會出現一粒粒痕癢無比的小水泡，原來這些水泡的正確名稱是叫「汗皰疹」，通常只要不理會它們，待幾星期後就會自行消退。

其實「汗皰疹」是一種慢性濕疹，屬皮膚發炎反應。雖然有個汗字，但事實上與汗液無關。一般常見於手指內側，亦偶會出現在手掌位置，另有少部分會冒出於腳趾邊、腳掌，以及腳跟四周。「汗皰疹」發作很快，一開始先是會微微突起，之後就長出一粒粒呈淺粉紅色的小水泡，特點是非常痕癢。

一般而言，只要做好清潔，作息定時有規律，並且注意飲食，「汗皰疹」基本上都會在2至4星期內自行消退，其中水泡慢慢不會再發炎，然後就甩皮、凋謝。當然亦有人會反覆發作，癒合的皮膚位會再冒出水泡等等。

雖然與汗液、汗腺並無關連，但「汗皰疹」的確會較常出現在多手汗和腳汗的人士身上。而研究人員在顯微鏡下觀察發現，「汗皰疹」會引致汗管四周出現發炎，原因或有可能與接觸過敏物質有關。

雖然在西醫角度仍未有實際發病成因，但現時推斷與以下因素或者有關：
-內在因素
熬夜作息不穩、壓力過大、情緒波動、異位性體質（濕疹）、食煙、靜脈內注射免疫球蛋白
-外在因素
體質過敏，例如對接觸性物質過敏：香水、香料、含香料的化妝護膚品；對清潔用品過敏，或長時間接觸清潔用品，或長時間戴手套致黴菌感染；對含金屬食物過敏：鎳（菠菜、番茄、粟米）、鈷（朱古力、堅果、扇貝）；對紫外線過敏。

●預防方法
雖然引發「汗皰疹」的外在因素有很多，但是一般正常人出現過敏的機會不高，而且接觸時間短、份量不多。因此要減低發作或復發機會，最好從內在因素入手，第一必須要養成健康良好的飲食和生活習慣。

另一方面亦要避免刺激身體腸胃，冰涼飲料、辛辣食物、高油份的煎炸食物，就應該可免則免。此外還要做好皮膚護理，定期保濕，減少使用有精油或香料成份的護膚用品。

最後就應該使用性質溫和的清潔劑，以及用溫水洗手，並時刻保持雙手、雙足乾爽。