星島日報

【樂●活】約定大家齊齊做瑜伽

2021-04-30 15:00
之前睇過研究指,在長期做瑜伽的人身上,大腦裡代表滿足感的數值表現較高,而且壓力、焦慮、疲勞和憂鬱程度皆較低,而透過瑜伽和冥想練習專注力,更可產生血清素,使人感覺愉悅。

平時做瑜伽都會留在室內居多,有無諗過喺赤柱海濱望住靚景、曬住太陽,與大自然融為一體的環境下做瑜伽呢?領展赤柱廣場將會由聽日(5月1日)至7月期間之指定周末(5月1、15、29日、6月5、19日 及 7月3日),舉辦「Boundless Tempo」戶外瑜伽體驗活動,邀得由多位專業認證的瑜伽導師開班,當中星級瑜伽導師林德信更會夥拍世界首位瑜伽冠軍魏秋琪親身示範並教授雙人瑜伽。首60名成功登記和參加是次「Boundless Tempo」瑜伽活動更可免費獲得專業瑜伽品牌CLÉSIGN的瑜伽墊,為方便大家可在赤柱廣場舒展身心,更會提供免費租借瑜伽用品服務!

多位專業認證的瑜伽導師帶領參加者進行60分鐘戶外瑜伽,於赤柱廣場天幕廣場下一同遠離煩囂,洗滌身心靈,Refresh生活節奏。每個瑜伽體驗日都有不同的瑜伽導師坐陣,不同時段更有不同種類的瑜伽體驗班供大家選擇,如早晨連貫性流動瑜伽、寵物瑜伽及核心瑜伽等,更有近年熱門的雙人瑜伽。只需於網上(按此)報名,並以200元登記瑜伽課程(登記費⽤會在瑜伽班當天以現金形式退回,並於課堂前15天內於赤柱廣場或美利樓以電子貨幣累積淨消費額滿500元便可於指定日子內免費參加瑜伽體驗日。

配合戶外瑜伽體驗活動,赤柱廣場更於Boundless Tempo活動期間的指定周末,特意安排各式各樣的主題市集、工作坊及消費換領活動,務求大家放鬆身心後,可尋找更多放鬆紓壓的樂趣,盡情吃喝玩樂!作者:Laurie Wu(愛保健愛旅遊愛購物的熟女) 

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