【輕鬆養生】花卉與養生
2021-04-20 12:00下雨天，在家玩斷捨離，第一個處理的，是我埋頭苦幹的地方—書房，除了枱面有小小空間讓我寫稿外，四周是堆積如山的參考書、醫學雜誌、旅遊書、小說等，像一間售舊書的小店。
小董讀了一本好書，願分享：妃嬪們在宮內多是養尊處優，悠閒過活，為了保持最佳狀態，會配種不同種類的養生花卉作為保持健康美貌的良方，例如苿莉花、荷花、桂花、菊花、玫瑰花等。
「苿莉花」有人間第一香之美譽，用來焗茶飲有祛除口臭的作用。還可在喝茉莉花茶時放適量的蜂蜜，蜂蜜有通便作用，不僅具有潤便的作用，還可以生津。
「荷花」是一種很好的養生食品，荷葉有降脂輕身的功效，蓮子有養心安神作用。閒時泡荷葉山楂茶加蓮子，又能健脾、清心神，更可預防肥胖症。
「桂花」飄香時，摘取一些新鮮的桂花，泡茶喝或做成糕點，不僅能暖胃，還能健脾開胃。
「菊花」開在深秋，具有散風清熱，平肝明目的功效。菊花除可以用於泡茶外，還可用於釀酒，菊花釀成的酒，醇味無比，其妙無窮。
「玫瑰花」不僅是觀賞花卉中的珍品，含苞待放的花蕾，還是藥中的良藥。玫瑰花茶有疏肝解鬱的功效，所以可以舒緩情緒，達到安神鎮定的效果。相信大家對後兩者都有一定認識，小董準備把菊花之后—胎菊，混合黃金羅漢果製成一種具清熱養陰、滋肺止咳、明目清肝的天然飲品！拭目以待！（查詢：2803 4028 / 2338 9090）
小董
中醫博士（南京中醫藥大學腫瘤內科專業）
原文刊於《頭條日報》
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