梁康民 - 孩子沉迷怎麼辦？｜家長教室

2024-11-19 12:37

最近筆者到學校主講家長講座，不少家長因子女沉迷打機而煩惱，影響學業及正規生活，令家長不滿，親子之間衝突由此而生。孩子年紀尚小，欠缺自制能力，家長不要過分責備，一旦親子雙方反目，問題更難解決。

首先，親子雙方需訂立客觀的標準。家長必須心平氣和坦誠與子女溝通，與孩子訂立雙方接受的方案，例如規定打機的時間是多久，如做到予以鼓勵，違反協議就給予適當懲罰。這樣孩子可按照親子雙方定下的標準來處理子女沉迷的行為，達至家長與孩子雙贏的局面。

其次，設計合適的時間表。一旦孩子沉迷某樣興趣，家長可視作一個教導孩子分配時間的學習機會。把孩子整天要做的事情列出來，用時間表清楚把需完成的事情好好分配，但家長需謹記不要由你替子女分配時間，而是與孩子共同策劃，協商與共識訂下每項工作所需的時間及優先次序，否則孩子不會與你合作，亦不願遵守。

還有，家長要適當表達感受。孩子覺得沉迷興趣是自己的事，然而父母卻干涉，覺得父母過度管束，子女會出現反叛及不合作的行為與態度。當家長希望規勸孩子，注重學業，不妨多表達你對這些事情的感受，例如發現孩子為了上網連飯也不吃，可以說：「你玩電腦常常不吃飯，我很擔心你的健康。」如孩子踢波很晚才回家，可以說：「我整晚都坐立不安，這麼晚還不見你回家，以為你有意外。」家長動之以情，讓孩子知道他的行為會令父母擔心，就不會太反感了，這做法是要在親子關係和諧的情況下才奏效，如果親子之間已有嫌隙，甚至關係敵對，效果就會事倍功半。

總括而言，以冷靜的情緒，用親子雙贏的技巧，彼此協調，求存同異的原則來解決孩子沉迷的問題。

（歡迎讀者就有關內容，致電香港青年協會家長全動網熱線：2402 9230，查詢時間為星期一至五上午9時至晚上6時）

梁康民
本欄由香港青年協會家長全動網社工及嘉賓輪流執筆，與讀者分享親職教育經驗；本文作者為註冊社工梁康民先生。

文章刊於《星島日報》2024年11月19日教育版專欄「親子同路」。