55歲女常吃1類食物 肺癌5年不復發 更擺脫高血壓兼減肥
2024-11-12 00:00 
癌症病人可如何減低復發風險？有醫生分享病例指，一名55歲肺癌女病人，做手術切除腫瘤後，聽從建議，每天吃1類食物。結果，5年來她癌症不曾復發，更成功減肥，擺脫原有的高血壓問題，大大提升健康水平。
久咳不癒揭患肺癌
腎臟科醫生洪永祥在節目《健康好生活》上分享病例指，一名身形微胖的55歲女子患有高血壓，固定每3個月覆診及持續服藥。該女子因感冒咳嗽持續半年，久未痊癒，而且因為爸爸因肺腺癌離世，有家族史，擔心自己也患癌。於是，某次覆診，她請醫生安排照X光。
洪永祥醫生指，單照X光未必能診斷得出肺腺癌，因此安排她轉到胸腔科，進行低劑量電腦斷層肺部檢查。結果，在她右側肺上葉發現一顆0.7cm大的結節，確診為肺腺癌。
【同場加映】肺癌徵兆+擴散後症狀
常吃1類食物 肺癌5年不復發
該女子透過手術成功切除惡性腫瘤，但一直擔心會復發，遂向洪醫生詢問預防復發的方法。洪醫生表示，除了要持續追蹤，也建議每天多吃十字花科蔬菜，因為這是非常好的防癌食物。5年後，該名身形微胖的女子不只肺癌沒有復發，體重亦有所下降，連血壓也回復正常，可停服高血壓藥。
十字花科蔬菜8大好處 防癌防心臟病
十字花科蔬菜為甚麼能防癌和降血壓？洪永祥醫生解釋，這類蔬菜除了富含膳食纖維，更含有名為「琉代葡萄糖苷」的植化素，是一種很強大的抗氧化劑，在人體裡會被代謝成異硫氰酸酯、蘿蔔硫素等高抗氧化力的營養素。
洪醫生強調，十字花科蔬菜的好處甚多，8大保健功效如下：
- 防癌抗癌
- 降低心血管疾病病發風險
- 對抗骨質疏鬆
- 保護視力
- 腸道保健
- 對抗發炎
- 抗衰老
- 預防血糖波動
哪些蔬菜屬於十字花科類？
洪永祥醫生列出多種屬於十字花科蔬菜「甘藍家族」的蔬菜，並提醒大家每天要多吃。
花用甘藍：
- 椰菜花
- 西蘭花
菜用甘藍：
- 椰菜
- 芥蘭
- 羽衣甘藍
莖用甘藍：
- 球莖甘藍（芥蘭頭）
肺癌6大徵兆 久咳體重跌要小心
肺癌為本港頭號致命癌症。根據醫管局資料，肺癌是一種惡性腫瘤，常見於下呼吸道系統，包括支氣管和細支氣管的表皮細胞等部位產生。高達90%的肺癌病例與吸煙有關。另外，長期缺乏進食新鮮蔬菜、水果和含豐富維他命A的食物，或者長期吸入廚房油煙等因素，也會增加致癌風險。
肺癌常見徵兆：
- 身體時常感到疲倦
- 食慾不振、體重下降
- 持續咳嗽
- 氣喘
- 痰中帶血
- 胸口疼痛：咳嗽或深呼吸時，胸口隱隱作痛或突然劇痛
癌細胞擴散後出現的徵狀：
- 頸部淋巴核腫脹
- 頸、面、手均呈腫脹
- 腹脹
- 骨痛
- 頭痛
- 局部腦癇或半身不遂
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