腫瘤科醫生教飲1款茶殺癌細胞！集7大好處 防癌/改善失眠/降膽固醇

飲茶就可以殺死癌細胞？有腫瘤科醫生表示，自己每天也喝1款茶，可為健康帶來7大好處，包括降膽固醇、改善失眠、防癌等。

飲1款茶集7大好處 可殺死癌細胞

營養功能醫學專家劉博仁醫生在《健康好生活》節目中表示，自己有位好朋友是腫瘤科醫生，他每天診症前也會先泡杯茶，並加入2顆紅棗，認為對身體十分有益，有防癌功效。

劉醫生指出，紅棗的確含豐富營養素，紅棗營養價值及作用如下：

紅棗5大營養素

1.芸香苷

芸香苷：功效： 可治療過敏

芸香苷：功效： 抑制組織胺釋放， 讓血管有擴張與強化的作用， 有助防止動脈硬化及高血壓。

2.皂苷

皂苷：功效： 由於腸道會吸附膽固醇、膽酸， 可以減少膽酸吸收， 有助降低體內壞膽固醇（LDL）。

皂苷：功效： 是天然抗氧化劑， 能消除體內自由基， 具有抗癌功效。

3.三萜

三萜：相關研究： 三萜類可以促進癌細胞自我凋亡。

三萜：功效： 有助預防肝臟發炎

三萜：功效： 若身體長出一些小的癌細胞， 可以促進癌細胞死亡。

4.維他命C

維他命C：功效： 可使體內多餘膽固醇轉為膽汁酸， 可以減少形成膽結石。

5.鈣

鈣：功效： 鈣很重要的抗氧化劑， 有助維持神經和肌肉功能， 並能促進骨骼成長，保護牙齒。

鈣：功效： 鈣與鎂結合， 睡眠時可以讓腦波容易進入深層， 有助改善失眠。

 

 

紅棗含營養素及功效

1.芸香苷

• 功效：可治療過敏；抑制組織胺釋放，讓血管有擴張與強化的作用，有助防止動脈硬化及高血壓。

2.皂苷

• 功效：由於腸道會吸附膽固醇、膽酸，可以減少膽酸吸收，有助降低體內壞膽固醇（LDL）；皂苷是天然抗氧化劑，能消除體內自由基，具有抗癌功效。

3.三萜

• 相關研究：三萜類可以促進癌細胞自我凋亡。
• 功效：有助預防肝臟發炎；若身體長出一些小的癌細胞，可以促進癌細胞死亡。

4.維他命C

• 功效：可使體內多餘膽固醇轉為膽汁酸，可以減少形成膽結石。

5.鈣

• 功效：鈣很重要的抗氧化劑，有助維持神經和肌肉功能，並能促進骨骼成長，保護牙齒；鈣與鎂結合，睡眠時可以讓腦波容易進入深層，有助改善失眠。

1類蔬菜排毒防癌 防大腸癌乳癌

大家除了考慮喝紅棗茶，也可多吃十字花科蔬菜。劉博仁醫生曾指，日常生活中暗藏不少毒素，進食十字花科蔬菜有助排走身體毒素，並預防多種癌症。十字花科蔬菜含有蘿蔔硫素、異硫氰酸鹽等植化素，有助促進肝臟解毒酵素活性，可代謝環境荷爾蒙等毒素，減少患上口腔癌、食道癌、大腸癌、乳癌等癌症風險。

十字花科蔬菜常見例子：

• 西蘭花
• 小棠菜
• 紹菜（黃芽白、大白菜）
• 芥蘭
• 椰菜仔
• 芝麻葉
• 羽衣甘藍

此外，劉醫生亦列舉多款有助排毒的食物，例子如下：

• 大蒜
• 薑黃
• 牛油果
• 蘆筍
• 蘋果
• 柑橘類水果
• 番石榴
• 綠茶
• 紅菜頭

延伸閱讀：「彩虹飲食法」全面抗癌抗衰老 必吃8類食物！飲茶防腦退化？番茄防癌？

彩虹飲食 8種植化素

1. 紅色： 茄紅素

有助降低患癌風險

食物例子：番茄、紅椒、西瓜

2. 橙色： 類胡蘿蔔素

有助預防心血管疾病

食物例子：南瓜、紅蘿蔔、木瓜

3. 黃色： 葉黃素

有助預防黃斑部病變

食物例子：羽衣甘藍、番薯葉、粟米

4. 綠色： 兒茶素

有助預防腦退化症

也可幫助減肥

食物例子：茶類

5. 藍色： 花青素

有助強化泌尿系統

也有助維持大腦健康

食物例子：藍莓、提子、紫椰菜

6. 紫色： 白藜蘆醇

有助抗老化

食物例子：桑子、提子

7. 黑色： 多醣體

有助提升免疫力

食物例子：木耳、菇類

8. 白色： 蒜素

有助預防心血管疾病

食物例子：大蒜

資料來源：健康好生活

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