肿瘤科医生教饮1款茶杀癌细胞！集7大好处 防癌/改善失眠/降胆固醇

饮茶就可以杀死癌细胞？有肿瘤科医生表示，自己每天也喝1款茶，可为健康带来7大好处，包括降胆固醇、改善失眠、防癌等。

饮1款茶集7大好处 可杀死癌细胞

营养功能医学专家刘博仁医生在《健康好生活》节目中表示，自己有位好朋友是肿瘤科医生，他每天诊症前也会先泡杯茶，并加入2颗红枣，认为对身体十分有益，有防癌功效。

刘医生指出，红枣的确含丰富营养素，红枣营养价值及作用如下：

红枣5大营养素

1.芸香苷

芸香苷：功效： 可治疗过敏

芸香苷：功效： 抑制组织胺释放， 让血管有扩张与强化的作用， 有助防止动脉硬化及高血压。

2.皂苷

皂苷：功效： 由于肠道会吸附胆固醇、胆酸， 可以减少胆酸吸收， 有助降低体内坏胆固醇（LDL）。

皂苷：功效： 是天然抗氧化剂， 能消除体内自由基， 具有抗癌功效。

3.三萜

三萜：相关研究： 三萜类可以促进癌细胞自我凋亡。

三萜：功效： 有助预防肝脏发炎

三萜：功效： 若身体长出一些小的癌细胞， 可以促进癌细胞死亡。

4.维他命C

维他命C：功效： 可使体内多馀胆固醇转为胆汁酸， 可以减少形成胆结石。

5.钙

钙：功效： 钙很重要的抗氧化剂， 有助维持神经和肌肉功能， 并能促进骨骼成长，保护牙齿。

钙：功效： 钙与镁结合， 睡眠时可以让脑波容易进入深层， 有助改善失眠。

 

 

红枣含营养素及功效

1.芸香苷

• 功效：可治疗过敏；抑制组织胺释放，让血管有扩张与强化的作用，有助防止动脉硬化及高血压。

2.皂苷

• 功效：由于肠道会吸附胆固醇、胆酸，可以减少胆酸吸收，有助降低体内坏胆固醇（LDL）；皂苷是天然抗氧化剂，能消除体内自由基，具有抗癌功效。

3.三萜

• 相关研究：三萜类可以促进癌细胞自我凋亡。
• 功效：有助预防肝脏发炎；若身体长出一些小的癌细胞，可以促进癌细胞死亡。

4.维他命C

• 功效：可使体内多馀胆固醇转为胆汁酸，可以减少形成胆结石。

5.钙

• 功效：钙很重要的抗氧化剂，有助维持神经和肌肉功能，并能促进骨骼成长，保护牙齿；钙与镁结合，睡眠时可以让脑波容易进入深层，有助改善失眠。

1类蔬菜排毒防癌 防大肠癌乳癌

大家除了考虑喝红枣茶，也可多吃十字花科蔬菜。刘博仁医生曾指，日常生活中暗藏不少毒素，进食十字花科蔬菜有助排走身体毒素，并预防多种癌症。十字花科蔬菜含有萝卜硫素、异硫氰酸盐等植化素，有助促进肝脏解毒酵素活性，可代谢环境荷尔蒙等毒素，减少患上口腔癌、食道癌、大肠癌、乳癌等癌症风险。

十字花科蔬菜常见例子：

• 西兰花
• 小棠菜
• 绍菜（黄芽白、大白菜）
• 芥兰
• 椰菜仔
• 芝麻叶
• 羽衣甘蓝

此外，刘医生亦列举多款有助排毒的食物，例子如下：

• 大蒜
• 姜黄
• 牛油果
• 芦笋
• 苹果
• 柑橘类水果
• 番石榴
• 绿茶
• 红菜头

延伸阅读：「彩虹饮食法」全面抗癌抗衰老 必吃8类食物！饮茶防脑退化？番茄防癌？

彩虹饮食 8种植化素

1. 红色： 茄红素

有助降低患癌风险

食物例子：番茄、红椒、西瓜

2. 橙色： 类胡萝卜素

有助预防心血管疾病

食物例子：南瓜、红萝卜、木瓜

3. 黄色： 叶黄素

有助预防黄斑部病变

食物例子：羽衣甘蓝、番薯叶、粟米

4. 绿色： 儿茶素

有助预防脑退化症

也可帮助减肥

食物例子：茶类

5. 蓝色： 花青素

有助强化泌尿系统

也有助维持大脑健康

食物例子：蓝莓、提子、紫椰菜

6. 紫色： 白藜芦醇

有助抗老化

食物例子：桑子、提子

7. 黑色： 多醣体

有助提升免疫力

食物例子：木耳、菇类

8. 白色： 蒜素

有助预防心血管疾病

食物例子：大蒜

资料来源：健康好生活

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