35歲女腎功能退化如60歲!醫生教吃1食物 3個月成功逆轉
2024-08-11 00:00
因為少喝水,腎功能提早退化!有腎臟科醫生分享病例指,一名35歲女子平時因為不敢多喝水,導致腎功能退化如60歲。聽從醫生建議,進食1種天然食物後,3個月後該女子成功逆轉病情。
35歲女腎功能退化如60歲
腎臟科醫生洪永祥在節目《健康好生活》分享病例指,該名35歲女子腎絲球過濾率只有65ml/min(正常值大約是100ml/min),腎功能退化,就如60歲的婦人。經檢查後發現,她患有「膀胱過動症」(膀胱過度活躍症),有頻尿問題。
【同場加映】初期腎病及慢性腎衰竭徵狀
該女子表示,只要一喝水,一小時內就要上廁所。所以,在上班的日子,她不太敢喝水,導致經常出現泌尿道感染問題。服用抗生素,「重複性泌尿道感染」問題雖然治好後,但她再度出現頻尿問題,情況更嚴重,令她不太敢喝水,形成惡性循環。因此,洪醫生建議她先處理「膀胱過動症」。
吃1種天然食物 逆轉腎病改善尿頻
醫生解釋,由泌尿道感染而造成的「膀胱過動症」,通常與慢性發炎問題相關,宜多吃含豐富植化素的食物。他指出,五顏六色的蔬果含有花青素、茄紅素、兒茶素等植化素,有助抗發炎,另外也可進食含豐富硫化物的洋蔥。
3個月後覆診,該女子腎絲球過濾率由65分上升至80分,頻尿問題也改善了,這段期間,她吃得最多的就是洋蔥。洪醫生指,洋蔥的確有助改善「膀胱過動症」及泌尿道感染問題。洋蔥含豐富維他命B、C和膳食纖維,水分含量多,更含有硫化物、槲皮素與抗氧化劑,有助提升腎功能。
甚麼是膀胱過動症?4個問題自測症狀
洪醫生指,此症在女性身上很常見,尤其是停經後的女性。此症令他們出現頻尿情況,不敢喝水,久而久之,有機會令腎功能惡化。
自測「膀胱過動症」症狀⬇⬇⬇
(選出自己最近2星期排尿狀況,再計算總分)
正常膀胱:
- 膀胱逼尿肌於膀胱脹滿時收縮
- 膀胱會儲起尿液,儲至大概300至400cc,就會有想上廁所的感覺,因為膀胱逼尿肌開始收縮。在正常情況下,每天會小便6至8次。
膀胱過動症:
- 膀胱逼尿肌於膀胱未脹滿之前已收縮
- 尿液未儲滿,可能儲至100至150cc時,逼尿肌就已開始收縮。
腎功能退化可演變為慢性腎衰竭
根據本港醫管局資料,腎臟的主要功能為排泄身體內經新陳代謝產生的廢物,協調體內水分、電解物、酸鹼度、血壓等,製造紅血球激素及協助製造維他命D。
腎臟功能如因某些原因長期受到嚴重傷害,是會影響其功能。身體內的廢物會累積且引發多種身體功能的問題,此為慢性腎衰竭。
慢性腎衰竭5大風險因素
- 糖尿病
- 腎小球炎
- 高血壓
- 遺傳(如多囊腎)
- 尿道問問題
腎病及慢性腎衰竭初期症狀
- 小便帶血 / 茶色尿 (血尿);小便帶泡沫 (蛋白尿);小便混濁 (尿感染);小便排出小沙石
- 小便赤痛、頻密;小便感困難、不暢順
- 多尿、尿量減少、夜尿
- 腰腹疼痛、足踝或眼皮浮腫、血壓高
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![血液循環好,腎小球過濾率才會好](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/927a44fd90ee71851951ba2c41cea912/2024-06/KIDNEY_A01_45_.png)
![深海魚類可能有重金屬甲基汞的問題,反而越食越傷腎](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f157c7ab2c2e7b56954ec06df9f2a9f5/2024-06/KIDNEY_A01_46_.png)
![選擇時,以手掌大小的魚為主,例如鯷魚、馬友、秋刀魚,重金屬含量較少](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/953d190c14419b22983fcaf687828eac/2024-06/KIDNEY_A01_47_.png)
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