78歲三高女子喝1款湯 成功降血糖/降膽固醇 更逆轉糖尿病痛風

2024-08-07 00:00

78歲三高女子喝1款湯 成功降血糖/降膽固醇 更逆轉糖尿病痛風
78歲三高女子喝1款湯 成功降血糖/降膽固醇 更逆轉糖尿病痛風

「三高」、糖尿病可如何逆轉?有中醫師分享案例指,一位78歲「三高」女子聽從醫生建議,飲用一款湯水後,不但成功降三高,就連痛風、糖尿病病情也逆轉!

三高女子喝1款湯 降血脂逆轉糖尿病 

在本港,港人主要死因方面,心臟病及腦血管疾病的死亡率分別排第三、四位,可見保持血管健康十分重要。

中醫師胡乃文在節目《小宇宙大爆發 》中表示,「三高」患者除了服用藥物,也可從飲食著手改善問題。他分享病例指,該名78歲女子因為三高問題求醫,胡醫師推介她吃改良版的四神湯,結果,糖尿病、高膽固醇與痛風都好了。

改良版的四神湯⬇⬇⬇

 

 

胡醫師指,原本的「四神湯」主要包含蓮子、茯苓、​淮山和芡實4種中藥食材。因應該女子的病情,醫師有以下建議:

  • 多加一些淮山,有助降血糖
  • 多加一些薏仁,有助紓緩因為尿酸過多而引致的骨頭、關節痠痛

其後,該女子每天喝改良版的四神湯,2年後,糖尿病、高膽固醇與痛風都好了。胡醫師指出,一般人常在四神湯裡放豬腸和豬肚,但他建議可改放雞肉,以免增加尿酸。

推介3種食物通血管 降膽固醇除瘀血

胡醫師指,除了飲用改良版的四神湯,田七、何首烏、黑木耳均有助清除血管中的不好物質,包括壞膽固醇、瘀血。

黑木耳

  • 作用:清除血管裡的瘀血與油,富含膠質,有助增加膠原蛋白

田七

  • 食用方法:打成粉狀,1天吃1錢(3.75克左右),葉子可當一般蔬菜炒
  • 作用:清除血管裡的壞膽固醇、瘀血

何首烏

  • 食用方法:與雞肉或四物湯(熟地黃、白芍、當歸和川芎)一起煮
  • 作用:清除血管中的不好物質

何謂三高?小心糖尿病初期8大症狀

「三高」是指高血壓、高血糖及高膽固醇。其中,根據醫管局資料,高血壓常被稱為「隱形殺手」,一般而言,患者初期沒有明顯病徵,往往令患者延誤求醫,或忽視療程,結果可引致嚴重的併發症如心臟病、中風、腎衰竭,甚至死亡。

至於高血糖問題,則有機會演變為糖尿病。本港約有70萬名糖尿病患者,佔總人口約一成,即每10名港人便有1名糖尿病患者。糖尿病症狀如下:

甚麼是糖尿病?
甚麼是糖尿病?
糖尿病是一種代謝失調的慢性疾病。
糖尿病是一種代謝失調的慢性疾病。
我們進食碳水化合物(包括糖分、澱粉質等)時,經消化後會轉化成葡萄糖,由小腸吸收進入血液循環系統,成為血糖。胰臟會分泌胰島素,協助血糖進入細胞以供運用。
我們進食碳水化合物(包括糖分、澱粉質等)時,經消化後會轉化成葡萄糖,由小腸吸收進入血液循環系統,成為血糖。胰臟會分泌胰島素,協助血糖進入細胞以供運用。
當身體胰島素分泌不足或人體無法正常利用所產生的胰島素時,血糖便會上升。
當身體胰島素分泌不足或人體無法正常利用所產生的胰島素時,血糖便會上升。
血糖過高可引致脂肪及蛋白質代謝紊亂,長遠而言,更會引起多個身體系統及器官破壞,包括:心血管、視網膜、神經、腎臟等。
血糖過高可引致脂肪及蛋白質代謝紊亂,長遠而言,更會引起多個身體系統及器官破壞,包括:心血管、視網膜、神經、腎臟等。
血糖值的標準
血糖值的標準
空腹血糖異常 (IFG) 及血糖耐量異常 (IGT) 是指人體血糖值介乎正常與糖尿病血糖值之間的一個中間狀態,亦即前期糖尿病。研究發現血糖耐量異常人士患心血管疾病的機會比正常人高。
空腹血糖異常 (IFG) 及血糖耐量異常 (IGT) 是指人體血糖值介乎正常與糖尿病血糖值之間的一個中間狀態,亦即前期糖尿病。研究發現血糖耐量異常人士患心血管疾病的機會比正常人高。
根據世界衞生組織的準則,如空腹(見附註)血糖大過或等於7 mmol/L,或餐後兩小時血糖高於11.1 mmol/L的人士,則可判斷為患上糖尿病。(空腹的定義為禁食8小時以上)
根據世界衞生組織的準則,如空腹(見附註)血糖大過或等於7 mmol/L,或餐後兩小時血糖高於11.1 mmol/L的人士,則可判斷為患上糖尿病。(空腹的定義為禁食8小時以上)
糖尿病徵狀
糖尿病徵狀
部分糖尿病者在患病初期或會出現以下徵
部分糖尿病者在患病初期或會出現以下徵
經常口渴
經常口渴
小便頻密
小便頻密
感到飢餓
感到飢餓
體重下降
體重下降
容易疲倦
容易疲倦
視力模糊
視力模糊
傷口不易癒合
傷口不易癒合
皮膚痕癢,女性或會出現陰部發癢的情況
皮膚痕癢,女性或會出現陰部發癢的情況
有部分患者可能沒有上述徵狀,因此建議定期檢查身體,避免延誤醫治。
有部分患者可能沒有上述徵狀,因此建議定期檢查身體,避免延誤醫治。

 

 

高膽固醇定義和症狀

  • 高膽固醇:總膽固醇(mmol/L)低於5.2、低密度脂蛋白膽固醇(mmol/L)低於3.4、高密度脂蛋白膽固醇(mmol/L)高於1.0。
  • 高膽固醇初期毫無症狀,難以察覺。

高血壓定義和症狀

  • 收縮壓(mmHg)達140或以上,舒張壓(mmHg)達90或以上就是高血壓。
  • 根據世界衞生組織定義,高血壓指人體在休息的狀態下,經多次量度,血壓高於140(上壓)/ 90(下壓)毫米水銀柱。
  • 高血壓沒有明顯病症,一般在例行身體檢查中量度血壓時發現。小部份病者會有頭痛、頭暈、疲倦等現象。
  • 高血壓可能引致出血性中風及突發性心臟病。

高血糖及糖尿病

當身體胰島素分泌不足或人體無法正常利用所產生的胰島素時,血糖便會上升。血糖過高可引致脂肪及蛋白質代謝紊亂,長遠而言,更會引起多個身體系統及器官破壞,包括:心血管、視網膜、神經、腎臟等。

血糖過高會引發糖尿病,糖尿病定義:根據世界衞生組織的準則,如空腹血糖大過或等於7 mmol/L,或餐後2小時血糖高於11.1 mmol/L的人士,則可判斷為患上「糖尿病」。空腹的定義為禁食8小時以上。

糖尿病初期8大症狀 

據醫管局資料,出現以下8種症狀,可能已屬於糖尿病初期,包括:經常口渴、小便頻密、感到飢餓、體重下降、容易疲倦、視力模糊、傷口不易癒合,以及皮膚痕癢,女性也可能出現陰部痕癢。

糖尿病6大併發症

據衞生署資料,血糖量持續偏高會引致6大健康問題。糖尿病併發症包括:心臟病、中風、腎衰竭、失明、陽痿,以及傷口受細菌感染不能痊癒(尤其是足部),最終須要動手術切除。

延伸閱讀:血糖高宜吃蘋果?6大超級食物防糖尿病降血糖

降血糖食物
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降血糖食物|秋葵(Okra)
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降血糖食物|羽衣甘藍(Kale)
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降血糖食物|西蘭花 
降血糖食物|西蘭花 
降血糖食物|蘋果
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降血糖食物|阿麻籽(Flaxseed) 
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降血糖食物|奇亞籽(Chia seeds)
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資料來源:「小宇宙大爆發」

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