癌症症狀|身體10大癌症警號!腰背痛大便變幼恐患癌?養成5習慣風險減50%
2024-05-30 00:00
經常腰背痛、久咳不癒、消化不良,也可能是癌症徵兆?有專家指出,若身體突然出現10種變化,有機會是癌症警號,應及早求醫檢查清楚。專家又教提出5大防癌建議,患癌風險可減50%。
腰背痛久咳恐患癌?留意癌症10大警號
世衛指出,有50%癌症是可預防的,切勿輕視身體出現的不明變化!台灣衞生福利部近日發文指,若身體出現10大變化,可能是癌症徵兆。
當局提醒,若在不明原因下,發現身體出現以下10種情況,務必就醫接受檢查,以便及早發現與接受治療。
癌症10大警號/徵兆/症狀⬇⬇⬇
![癌症10大身體警號](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7c9bab9ce3c7094c783c5562df352e3a/2024-05/cancer_A01_4.png)
![排便/排尿習慣改變](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6b869417531ac07906db084450dfc130/2024-05/cancer_A01_2__2.png)
![包括出現血便、血尿或糞便形狀改變](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5aa3e0f066d17858114de58c56d31d80/2024-05/cancer_A01_3__3.png)
![傷口及潰瘍 久不癒合](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/810219601f71be736694a07e4df254e4/2024-05/cancer_A01_4__3.png)
![異常出血 或有分泌物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/28722516efc18f6b8d7c23d47302acac/2024-05/cancer_A01_5__3.png)
![觸摸到腫塊](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f710188960df5f57b153be620fd02a48/2024-05/cancer_A01_6__3.png)
![吞嚥困難 或消化不良](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/538d37294f4724062393a7e33ccfc6f6/2024-05/cancer_A01_7__3.png)
![痣或疣 有明顯變化](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9bda419d99b5c4450d36b74fa61f713e/2024-05/cancer_A01_8__3.png)
![長期咳嗽 或聲音沙啞](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/54fae27bf163081b5e965715b787f79a/2024-05/cancer_A01_9__3.png)
![身體疼痛](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3afca8c94f2852c8bc48a0a3cbbef1f5/2024-05/cancer_A01_10__3.png)
![特定部位持續疼痛,久未改善](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4b15c5028edc4d95b149f0ea38c1edbb/2024-05/cancer_A01_11__2.png)
![體重急跌](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f9eceadbfa810e306294fd7a8ba4649e/2024-05/cancer_A01_12__2.png)
![在未有特意節食或運動的狀態下,體重急遽減輕](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9a1cfca799b3b7b443daf71e1af2cd97/2024-05/cancer_A01_13__2.png)
![不明原因的 發燒及倦怠感](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ed469cf16ef63408474584ff16cb9f06/2024-05/cancer_A01_14__2.png)
癌症10大徵兆
- 排便、排尿習慣改變:出現血便、血尿或糞便形狀改變
- 傷口及潰瘍久不癒合
- 異常出血或有分泌物
- 觸摸到腫塊
- 吞嚥困難或消化不良
- 痣或疣有明顯變化
- 長期咳嗽或聲音沙啞
- 身體疼痛:特定部位持續疼痛,久未改善
- 體重急跌:在未有特意節食或運動的狀態下,體重急遽減輕,例如於2周內減少2kg,或於1個月減少5kg
- 不明原因的發燒及倦怠感
本港10大常見癌症 頭三位是肺癌大腸癌乳癌
香港人最常患上甚麼癌症?有哪些其他徵兆應該注意?根據本港醫管局資料,香港發病率最高的10種癌症分別是:肺癌、大腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肝癌、胃癌、子宮體癌、甲狀腺癌、非霍奇金淋巴瘤及胰臟癌。
其中,肺癌、大腸癌及乳腺癌位列三甲,一年各有超過5500人士發病。如果罹患這些惡疾,可能會出現以下的早期或惡化病徵。
常見癌症第1位:肺癌
![肺癌的症狀](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b9c12d94a6303d07766cb60493f289a1/2022-11/lung_Symptoms_1.png)
![早期症狀](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/886240f7a1763595c90e5e558cbd7b84/2022-11/lung_Symptoms_2.png)
![持續性咳嗽](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/81b1639d66315783252eb2599c85460a/2022-11/lung_Symptoms_3.png)
![痰中帶血](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d76cc19aa9228ae303cce32da5d43342/2022-11/lung_Symptoms_4.png)
![胸肺反覆受到感染或經久難癒](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a5c14999f16ee05b635159191d85d85d/2022-11/lung_Symptoms_5.png)
![聲音嘶啞](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7165d57e5c224390c1ede5245a67e310/2022-11/lung_Symptoms_6.png)
![胸部不適](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a5afd2cd039c3378db47c9e8be530dc8/2022-11/lung_Symptoms_7.png)
![食慾不振](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b18bd5af33377076e4b2b5f70378de81/2022-11/lung_Symptoms_8.png)
![容易疲倦](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8bd72cf275c25c3deae9c70f4c047aaa/2022-11/lung_Symptoms_9.png)
肺癌7大症狀
根據本港衞生署資料,肺癌常見症狀包括持續性咳嗽、痰中帶血、胸肺反覆受到感染或經久難癒、聲音嘶啞、胸部不適,咳嗽或深呼吸時感到疼痛、食慾不振及體重下降及容易疲倦,如果同時出現多於一項,就應該應盡快求醫。
常見癌症第2位:大腸癌
![大腸癌徵狀](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/97ca089738e503ec182a34cfa5df9b22/2024-01/CANCER_COVER.png)
![大便帶血、或呈黑色、帶黏液,或直腸出血。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7a9626a7ed39645f3455cbc6f0e7042a/2023-04/217_2.png)
![排便習慣突變(持續便秘或腹瀉)、](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c709001872077d15b3117949ab91c41e/2023-04/218_2.png)
![糞便形狀改變(幼條狀)、](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c48c41ec57e5cf33b8ccf52cec366292/2023-04/219_2.png)
![大便後仍有便意](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8fe7e5854d55793f73e0df003a3b03ce/2023-04/220_2.png)
![無故體重下降](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/fe9a8ade70237e3d65a14991d13d8d13/2023-04/221_2.png)
![下腹不適(腹部發脹或腸絞痛)](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/fcab2696dac57fa3afe8707763a85dd8/2023-04/222_2.png)
![手腳冰冷](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4276e9138422ab50276e67d220f337f7/2023-04/223_2.png)
![疲倦](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/db0e17afd93d014a7f67c50ddd71de20/2023-04/224_2.png)
![心跳加速](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/954feb2b11d3c8862c29d83c319b6af7/2023-04/225_2.png)
![氣喘](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/23e402a212084689c0c9ec17cb3ffefc/2023-04/226_2.png)
![面色蒼白](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/34649e0a96cfa6c48ac5de994cfcf497/2023-04/227_2.png)
![頭暈](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e35bfa713b5b24e700f9ae1fee1bb6fb/2023-04/228_2.png)
大腸癌12大症狀
本港癌症網上資源中心資料指出,早期的大腸癌可能全無症狀。如果大便出現以下改變,包括大便帶血或呈黑色、持續便秘或腹瀉、糞便變化幼條狀,以及大便後仍有便意,有可能是大腸癌症狀。其他常見症狀還包括無故體重下降、下腹發脹、腸絞痛,以及出現手腳冰冷、疲倦、心跳加速、氣喘、面色蒼白、頭暈等貧血徵狀。
常見癌症第3位:乳癌
![乳癌症狀](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4a2dee9ff4dd94316988e3ccd616bc04/2024-01/cancer_1_0.png)
![如有以下徵狀,可能是患上乳癌](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3ae7f08dc42c58420e4a1cb7eeb395b8/2024-01/cancer_3_0.png)
![乳房變化](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7b1323ba4dccaf8d6959db2ac3a71080/2024-01/cancer_4_0.png)
![出現任何體積的硬塊](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b4bed11820047dff80b71af130fa156c/2024-01/cancer_5_0.png)
![可能是正常生理反應](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6c82868d6071d90b7d4badeef7c6bc8c/2024-01/cancer_5_5.png)
![大部分為良性腫瘤](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d51c3e0486e2a8593d3eb72d969a37e3/2024-01/cancer_5_75.png)
![形狀或大小有所改變](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/bd7792398851e24b40d58405aac4f867/2024-01/cancer_6_0.png)
![皮膚出現點狀凹陷](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8ba9b09a418424f1e13a24277518c861/2024-01/cancer_7_0.png)
![皮膚出現靜脈擴張或呈橙皮樣變化](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9b9df49bccafd752c42d5bb68c68a4bd/2024-01/cancer_8_0.png)
![乳頭變化](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d5fe83a5d8ab0cd797b461146c7ec13f/2024-01/cancer_9_0.png)
![自動流出分泌物、出血](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8d3ed9b0965990b6a5a2fd99150c8b69/2024-01/cancer_10_0.png)
![凹陷](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/dc5b63525e24fe31754c4a020dcf2162/2024-01/cancer_11_0.png)
![腋下變化](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/cd7cf4c73801baaeb0bc9774fb575366/2024-01/cancer_12_0.png)
![腫脹或淋巴結脹大](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/bb6d26c4673e22e61d4e558b997ef620/2024-01/cancer_13_0.png)
乳癌7大症狀
根據本港癌症網上資源中心資料,若乳房、腋下或乳頭出現以下變化,包括乳房硬塊、形狀改變、皮膚出現點狀凹陷、乳頭會自動流出分泌物或出血、乳頭凹陷、腋下腫脹或淋巴結脹大,有機會已患上乳癌。
養成5大習慣 患癌風險減50%
如何減低患癌風險?根據世界衛生組織,有30至50%的癌症是可以預防的。衞福部提醒,遠離4大危險因子,並養成良好生活習慣,就能有效預防癌症:
養成5大習慣 患癌風險減50%
- 戒酒、戒檳榔
- 避免過量飲酒
- 健康飲食,包括均衡飲食、攝取蔬果、減少食用加工產品等
- 規律運動
- 維持健康體重
延伸閱讀:推介12大超強防癌食物 預防腸癌/胰臟癌/乳癌
![有助減低患癌風險的食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4e22fe0b6d1e4be54b7c3ee7e4f862ce/2022-10/CANCER_111.png)
![防癌食物 西蘭花](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/427354562f8aa82c00ad218fddde93cc/2022-10/cancer_2.png)
![西蘭花 營養素及功效](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8cb9b8a62d0e7b96b614c084ab278dc0/2022-10/cancer_3.png)
![西蘭花 建議食用方法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/daa5cd4a2b29af666d546e66c2c8c4ec/2022-10/cancer_4.png)
![紅蘿蔔](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8d0d996a9b00439cf247aa48768198fd/2022-10/cancer_5.png)
![紅蘿蔔作用](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/20adcf38beba425573cc35fd3da08242/2022-10/cancer_6.png)
![紅蘿蔔 建議吃法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0a53c3e0ff896b374680a570646d0441/2022-10/cancer_7.png)
![豆類](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8daa70dc10d26e1a562e2e308e938127/2022-10/cancer_8.png)
![豆類 營養](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7b1016f09878111118480bd86b9f3c51/2022-10/cancer_9.png)
![豆類 建議吃法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6cd889bc74b84a318519e6828f7bf0a6/2022-10/cancer_10.png)
![莓果 功效](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/21fd76ac8e63b80f19c64829c402813b/2022-10/cancer_11.png)
![莓果 建議吃法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d0d7e74a60cb5c90b45392c6e1294337/2022-10/cancer_12.png)
![堅果 功效](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7c4d6d86cf0f104082ddea4e4d0fe63a/2022-10/cancer_13.png)
![吃堅果有助預防的癌症](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/61416e56a76509d30936a3e8a91e6319/2022-10/cancer_14.png)
![堅果 建議吃法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/df50e2c68da6ebeee41ed045ea4f051a/2022-10/cancer_15.png)
![橄欖油](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ddbb627b0bfb33e39c57d4cfc142df06/2022-10/cancer_16.png)
![橄欖油作用](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/60f0af381a9e331c493e8d6e1a35f0ba/2022-10/cancer_17.png)
![橄欖油 建議吃法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9da75e216058ab9a2a387ca5a87d522f/2022-10/cancer_18.png)
![薑黃 作用](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8e87d9da84d3a9597dcb24be35738b32/2022-10/cancer_19.png)
![薑黃 營養及功效](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f6aad59179019774fbd287d77df60885/2022-10/cancer_20.png)
![薑黃 建議吃法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/48208722a6b0ecd48bb414090b4065b9/2022-10/cancer_21.png)
![柑橘水果 防癌功效](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a02ec88b6cc7b8f16dedb2d4c011ce2d/2022-10/cancer_22.png)
![柑橘水果 作用](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/40927d3b5444052cf57707c82125ccc1/2022-10/cancer_23.png)
![柑橘水果 建議吃法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0175e8b8055554e893a2783e2b55acfb/2022-10/cancer_24.png)
![亞麻籽 防癌功效](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6c0673ef210b42a1b68490c250c726f0/2022-10/cancer_25.png)
![亞麻籽 營養作用](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/87b5207389bbda39d9df6b2ba33c62ad/2022-10/cancer_26.png)
![亞麻籽 建議吃法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2fdac74397d60782ac4f283bf22311cf/2022-10/cancer_27.png)
![番茄 防癌功效](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0dbd25964597539ca19535e64fda6935/2022-10/cancer_28.png)
![番茄營養素](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4a490a8910f4eb6e53f8cc6a4820ecf9/2022-10/cancer_28_1.png)
![番茄 建議吃法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a38eabf3c36280b4c2dec703d850db58/2022-10/cancer_28_2.png)
![蒜 防癌作用](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/fe91dc7a0d6433ce8b9cb995b2d8219a/2022-10/cancer_29.png)
![蒜 營養素](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/624c2c3a8834a7dacfea0dd4a88f18aa/2022-10/cancer_30.png)
![蒜 防胃癌作用](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4d47b8fda0ac9703aefef2e2c8a5f707/2022-10/cancer_31.png)
![蒜 建議吃法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7c39d0585813a8d75203f7838b55b4d4/2022-10/cancer_32.png)
![魚類 防癌功效](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7193b2d069d7b85ce0879daa4b654b7c/2022-10/cancer_33.png)
![魚類 防腸癌作用](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d4b6efc794a5cd9e82a8dd29d381e160/2022-10/cancer_34.png)
![魚類 建議吃法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3d5135e069b3f5b1e44baf0a7f54a9ca/2022-10/cancer_35.png)
延伸閱讀:煮餸必備3種平價配料是防癌3寶!營養師教最佳食法!
![防癌食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/025e7c488c5602fcade3ac47a13b5499/2024-03/226_3.png)
![1. 蔥](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/64d39d6c880d2034dd0a60989e0b7134/2024-03/227_2.png)
![蔥含有礦物質「硒」,可以降低胃液中的亞硝酸鹽,預防胃癌,也可以提升免疫力。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f7b9834c47e16af9bf3d33aed0b0f700/2024-03/228_1.png)
![但如果吃生蔥可能存在病菌污染的風險,建議在食用之前先用熱水燙20至30秒,不要撤在食物上。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/61537218ef1ab1f66f201c5de2a98377/2024-03/229.png)
![2. 薑](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/78049bfc0f2681e34afe81995dc9818f/2024-03/230.png)
![薑中含有薑酚、薑辣素和薑醇等抗癌活性成分。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d2152d5a5ea063142a7f708ec16e1edd/2024-03/231.png)
![當薑辣素進到人體後有助抗發炎、抗痠痛、抗氧化,抑制腫瘤生成。而越辣的薑抗癌效果越好。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6a5e03bc53c464f5523bff1de081f01d/2024-03/232.png)
![3. 蒜](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b1bd6fb2c1a678248e12dd57ad77fcbd/2024-03/233.png)
![蒜是抗癌之王,含有蒜素、類黃酮,有助防止腫瘤增生。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9ce3f621dfcd16716e98a6154e31e686/2024-03/234.png)
![如果吃紅肉加工食物如香腸、火腿和臘肉等,有助抑制「亞硝胺」的生成,增強免疫力,達到預防胃癌和大腸癌的功效。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/26cba883ae5588053921ab75adeac0dd/2024-03/235.png)
![生吃大蒜是營養最豐富的方式,但腸胃功能不佳的人應避免生吃,可以用焗爐自製「焗大蒜」也有抗癌的功效。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a4859cfa210f12c88c217a183bf8346f/2024-03/236.png)
![如果把大蒜切好,蒜會與空氣中的酵素進行交換作用,讓蒜素的含量提高,增加抗癌功效。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/1a2ad911bac7ef9a0517652c28085dc4/2024-03/237.png)
資料來源:台灣衞生福利部、香港衞生署、香港癌症網上資源中心
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