癌症症状|身体10大癌症警号!腰背痛大便变幼恐患癌?养成5习惯风险减50%
2024-05-30 00:00
经常腰背痛、久咳不愈、消化不良,也可能是癌症徵兆?有专家指出,若身体突然出现10种变化,有机会是癌症警号,应及早求医检查清楚。专家又教提出5大防癌建议,患癌风险可减50%。
腰背痛久咳恐患癌?留意癌症10大警号
世卫指出,有50%癌症是可预防的,切勿轻视身体出现的不明变化!台湾衞生福利部近日发文指,若身体出现10大变化,可能是癌症徵兆。
当局提醒,若在不明原因下,发现身体出现以下10种情况,务必就医接受检查,以便及早发现与接受治疗。
癌症10大警号/徵兆/症状⬇⬇⬇
![癌症10大身体警号](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7c9bab9ce3c7094c783c5562df352e3a/2024-05/cancer_A01_4.png)
![排便/排尿习惯改变](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6b869417531ac07906db084450dfc130/2024-05/cancer_A01_2__2.png)
![包括出现血便、血尿或粪便形状改变](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5aa3e0f066d17858114de58c56d31d80/2024-05/cancer_A01_3__3.png)
![伤口及溃疡 久不愈合](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/810219601f71be736694a07e4df254e4/2024-05/cancer_A01_4__3.png)
![异常出血 或有分泌物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/28722516efc18f6b8d7c23d47302acac/2024-05/cancer_A01_5__3.png)
![触摸到肿块](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f710188960df5f57b153be620fd02a48/2024-05/cancer_A01_6__3.png)
![吞咽困难 或消化不良](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/538d37294f4724062393a7e33ccfc6f6/2024-05/cancer_A01_7__3.png)
![痣或疣 有明显变化](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9bda419d99b5c4450d36b74fa61f713e/2024-05/cancer_A01_8__3.png)
![长期咳嗽 或声音沙哑](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/54fae27bf163081b5e965715b787f79a/2024-05/cancer_A01_9__3.png)
![身体疼痛](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3afca8c94f2852c8bc48a0a3cbbef1f5/2024-05/cancer_A01_10__3.png)
![特定部位持续疼痛,久未改善](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4b15c5028edc4d95b149f0ea38c1edbb/2024-05/cancer_A01_11__2.png)
![体重急跌](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f9eceadbfa810e306294fd7a8ba4649e/2024-05/cancer_A01_12__2.png)
![在未有特意节食或运动的状态下,体重急遽减轻](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9a1cfca799b3b7b443daf71e1af2cd97/2024-05/cancer_A01_13__2.png)
![不明原因的 发烧及倦怠感](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ed469cf16ef63408474584ff16cb9f06/2024-05/cancer_A01_14__2.png)
癌症10大徵兆
- 排便、排尿习惯改变:出现血便、血尿或粪便形状改变
- 伤口及溃疡久不愈合
- 异常出血或有分泌物
- 触摸到肿块
- 吞咽困难或消化不良
- 痣或疣有明显变化
- 长期咳嗽或声音沙哑
- 身体疼痛:特定部位持续疼痛,久未改善
- 体重急跌:在未有特意节食或运动的状态下,体重急遽减轻,例如于2周内减少2kg,或于1个月减少5kg
- 不明原因的发烧及倦怠感
本港10大常见癌症 头三位是肺癌大肠癌乳癌
香港人最常患上甚么癌症?有哪些其他徵兆应该注意?根据本港医管局资料,香港发病率最高的10种癌症分别是:肺癌、大肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肝癌、胃癌、子宫体癌、甲状腺癌、非霍奇金淋巴瘤及胰脏癌。
其中,肺癌、大肠癌及乳腺癌位列三甲,一年各有超过5500人士发病。如果罹患这些恶疾,可能会出现以下的早期或恶化病徵。
常见癌症第1位:肺癌
![肺癌的症状](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b9c12d94a6303d07766cb60493f289a1/2022-11/lung_Symptoms_1.png)
![早期症状](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/886240f7a1763595c90e5e558cbd7b84/2022-11/lung_Symptoms_2.png)
![持续性咳嗽](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/81b1639d66315783252eb2599c85460a/2022-11/lung_Symptoms_3.png)
![痰中带血](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d76cc19aa9228ae303cce32da5d43342/2022-11/lung_Symptoms_4.png)
![胸肺反覆受到感染或经久难愈](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a5c14999f16ee05b635159191d85d85d/2022-11/lung_Symptoms_5.png)
![声音嘶哑](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7165d57e5c224390c1ede5245a67e310/2022-11/lung_Symptoms_6.png)
![胸部不适](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a5afd2cd039c3378db47c9e8be530dc8/2022-11/lung_Symptoms_7.png)
![食欲不振](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b18bd5af33377076e4b2b5f70378de81/2022-11/lung_Symptoms_8.png)
![容易疲倦](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8bd72cf275c25c3deae9c70f4c047aaa/2022-11/lung_Symptoms_9.png)
肺癌7大症状
根据本港衞生署资料,肺癌常见症状包括持续性咳嗽、痰中带血、胸肺反覆受到感染或经久难愈、声音嘶哑、胸部不适,咳嗽或深呼吸时感到疼痛、食欲不振及体重下降及容易疲倦,如果同时出现多于一项,就应该应尽快求医。
常见癌症第2位:大肠癌
![大肠癌徵状](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/97ca089738e503ec182a34cfa5df9b22/2024-01/CANCER_COVER.png)
![大便带血、或呈黑色、带黏液,或直肠出血。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7a9626a7ed39645f3455cbc6f0e7042a/2023-04/217_2.png)
![排便习惯突变(持续便秘或腹泻)、](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c709001872077d15b3117949ab91c41e/2023-04/218_2.png)
![粪便形状改变(幼条状)、](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c48c41ec57e5cf33b8ccf52cec366292/2023-04/219_2.png)
![大便后仍有便意](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8fe7e5854d55793f73e0df003a3b03ce/2023-04/220_2.png)
![无故体重下降](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/fe9a8ade70237e3d65a14991d13d8d13/2023-04/221_2.png)
![下腹不适(腹部发胀或肠绞痛)](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/fcab2696dac57fa3afe8707763a85dd8/2023-04/222_2.png)
![手脚冰冷](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4276e9138422ab50276e67d220f337f7/2023-04/223_2.png)
![疲倦](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/db0e17afd93d014a7f67c50ddd71de20/2023-04/224_2.png)
![心跳加速](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/954feb2b11d3c8862c29d83c319b6af7/2023-04/225_2.png)
![气喘](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/23e402a212084689c0c9ec17cb3ffefc/2023-04/226_2.png)
![面色苍白](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/34649e0a96cfa6c48ac5de994cfcf497/2023-04/227_2.png)
![头晕](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e35bfa713b5b24e700f9ae1fee1bb6fb/2023-04/228_2.png)
大肠癌12大症状
本港癌症网上资源中心资料指出,早期的大肠癌可能全无症状。如果大便出现以下改变,包括大便带血或呈黑色、持续便秘或腹泻、粪便变化幼条状,以及大便后仍有便意,有可能是大肠癌症状。其他常见症状还包括无故体重下降、下腹发胀、肠绞痛,以及出现手脚冰冷、疲倦、心跳加速、气喘、面色苍白、头晕等贫血徵状。
常见癌症第3位:乳癌
![乳癌症状](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4a2dee9ff4dd94316988e3ccd616bc04/2024-01/cancer_1_0.png)
![如有以下徵状,可能是患上乳癌](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3ae7f08dc42c58420e4a1cb7eeb395b8/2024-01/cancer_3_0.png)
![乳房变化](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7b1323ba4dccaf8d6959db2ac3a71080/2024-01/cancer_4_0.png)
![出现任何体积的硬块](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b4bed11820047dff80b71af130fa156c/2024-01/cancer_5_0.png)
![可能是正常生理反应](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6c82868d6071d90b7d4badeef7c6bc8c/2024-01/cancer_5_5.png)
![大部分为良性肿瘤](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d51c3e0486e2a8593d3eb72d969a37e3/2024-01/cancer_5_75.png)
![形状或大小有所改变](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/bd7792398851e24b40d58405aac4f867/2024-01/cancer_6_0.png)
![皮肤出现点状凹陷](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8ba9b09a418424f1e13a24277518c861/2024-01/cancer_7_0.png)
![皮肤出现静脉扩张或呈橙皮样变化](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9b9df49bccafd752c42d5bb68c68a4bd/2024-01/cancer_8_0.png)
![乳头变化](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d5fe83a5d8ab0cd797b461146c7ec13f/2024-01/cancer_9_0.png)
![自动流出分泌物、出血](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8d3ed9b0965990b6a5a2fd99150c8b69/2024-01/cancer_10_0.png)
![凹陷](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/dc5b63525e24fe31754c4a020dcf2162/2024-01/cancer_11_0.png)
![腋下变化](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/cd7cf4c73801baaeb0bc9774fb575366/2024-01/cancer_12_0.png)
![肿胀或淋巴结胀大](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/bb6d26c4673e22e61d4e558b997ef620/2024-01/cancer_13_0.png)
乳癌7大症状
根据本港癌症网上资源中心资料,若乳房、腋下或乳头出现以下变化,包括乳房硬块、形状改变、皮肤出现点状凹陷、乳头会自动流出分泌物或出血、乳头凹陷、腋下肿胀或淋巴结胀大,有机会已患上乳癌。
养成5大习惯 患癌风险减50%
如何减低患癌风险?根据世界卫生组织,有30至50%的癌症是可以预防的。衞福部提醒,远离4大危险因子,并养成良好生活习惯,就能有效预防癌症:
养成5大习惯 患癌风险减50%
- 戒酒、戒槟榔
- 避免过量饮酒
- 健康饮食,包括均衡饮食、摄取蔬果、减少食用加工产品等
- 规律运动
- 维持健康体重
延伸阅读:推介12大超强防癌食物 预防肠癌/胰脏癌/乳癌
![有助减低患癌风险的食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4e22fe0b6d1e4be54b7c3ee7e4f862ce/2022-10/CANCER_111.png)
![防癌食物 西兰花](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/427354562f8aa82c00ad218fddde93cc/2022-10/cancer_2.png)
![西兰花 营养素及功效](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8cb9b8a62d0e7b96b614c084ab278dc0/2022-10/cancer_3.png)
![西兰花 建议食用方法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/daa5cd4a2b29af666d546e66c2c8c4ec/2022-10/cancer_4.png)
![红萝卜](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8d0d996a9b00439cf247aa48768198fd/2022-10/cancer_5.png)
![红萝卜作用](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/20adcf38beba425573cc35fd3da08242/2022-10/cancer_6.png)
![红萝卜 建议吃法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0a53c3e0ff896b374680a570646d0441/2022-10/cancer_7.png)
![豆类](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8daa70dc10d26e1a562e2e308e938127/2022-10/cancer_8.png)
![豆类 营养](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7b1016f09878111118480bd86b9f3c51/2022-10/cancer_9.png)
![豆类 建议吃法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6cd889bc74b84a318519e6828f7bf0a6/2022-10/cancer_10.png)
![莓果 功效](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/21fd76ac8e63b80f19c64829c402813b/2022-10/cancer_11.png)
![莓果 建议吃法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d0d7e74a60cb5c90b45392c6e1294337/2022-10/cancer_12.png)
![坚果 功效](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7c4d6d86cf0f104082ddea4e4d0fe63a/2022-10/cancer_13.png)
![吃坚果有助预防的癌症](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/61416e56a76509d30936a3e8a91e6319/2022-10/cancer_14.png)
![坚果 建议吃法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/df50e2c68da6ebeee41ed045ea4f051a/2022-10/cancer_15.png)
![橄榄油](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ddbb627b0bfb33e39c57d4cfc142df06/2022-10/cancer_16.png)
![橄榄油作用](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/60f0af381a9e331c493e8d6e1a35f0ba/2022-10/cancer_17.png)
![橄榄油 建议吃法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9da75e216058ab9a2a387ca5a87d522f/2022-10/cancer_18.png)
![姜黄 作用](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8e87d9da84d3a9597dcb24be35738b32/2022-10/cancer_19.png)
![姜黄 营养及功效](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f6aad59179019774fbd287d77df60885/2022-10/cancer_20.png)
![姜黄 建议吃法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/48208722a6b0ecd48bb414090b4065b9/2022-10/cancer_21.png)
![柑橘水果 防癌功效](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a02ec88b6cc7b8f16dedb2d4c011ce2d/2022-10/cancer_22.png)
![柑橘水果 作用](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/40927d3b5444052cf57707c82125ccc1/2022-10/cancer_23.png)
![柑橘水果 建议吃法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0175e8b8055554e893a2783e2b55acfb/2022-10/cancer_24.png)
![亚麻籽 防癌功效](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6c0673ef210b42a1b68490c250c726f0/2022-10/cancer_25.png)
![亚麻籽 营养作用](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/87b5207389bbda39d9df6b2ba33c62ad/2022-10/cancer_26.png)
![亚麻籽 建议吃法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2fdac74397d60782ac4f283bf22311cf/2022-10/cancer_27.png)
![番茄 防癌功效](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0dbd25964597539ca19535e64fda6935/2022-10/cancer_28.png)
![番茄营养素](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4a490a8910f4eb6e53f8cc6a4820ecf9/2022-10/cancer_28_1.png)
![番茄 建议吃法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a38eabf3c36280b4c2dec703d850db58/2022-10/cancer_28_2.png)
![蒜 防癌作用](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/fe91dc7a0d6433ce8b9cb995b2d8219a/2022-10/cancer_29.png)
![蒜 营养素](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/624c2c3a8834a7dacfea0dd4a88f18aa/2022-10/cancer_30.png)
![蒜 防胃癌作用](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4d47b8fda0ac9703aefef2e2c8a5f707/2022-10/cancer_31.png)
![蒜 建议吃法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7c39d0585813a8d75203f7838b55b4d4/2022-10/cancer_32.png)
![鱼类 防癌功效](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7193b2d069d7b85ce0879daa4b654b7c/2022-10/cancer_33.png)
![鱼类 防肠癌作用](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d4b6efc794a5cd9e82a8dd29d381e160/2022-10/cancer_34.png)
![鱼类 建议吃法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3d5135e069b3f5b1e44baf0a7f54a9ca/2022-10/cancer_35.png)
延伸阅读:煮餸必备3种平价配料是防癌3宝!营养师教最佳食法!
![防癌食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/025e7c488c5602fcade3ac47a13b5499/2024-03/226_3.png)
![1. 葱](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/64d39d6c880d2034dd0a60989e0b7134/2024-03/227_2.png)
![葱含有矿物质「硒」,可以降低胃液中的亚硝酸盐,预防胃癌,也可以提升免疫力。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f7b9834c47e16af9bf3d33aed0b0f700/2024-03/228_1.png)
![但如果吃生葱可能存在病菌污染的风险,建议在食用之前先用热水烫20至30秒,不要撤在食物上。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/61537218ef1ab1f66f201c5de2a98377/2024-03/229.png)
![2. 姜](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/78049bfc0f2681e34afe81995dc9818f/2024-03/230.png)
![姜中含有姜酚、姜辣素和姜醇等抗癌活性成分。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d2152d5a5ea063142a7f708ec16e1edd/2024-03/231.png)
![当姜辣素进到人体后有助抗发炎、抗酸痛、抗氧化,抑制肿瘤生成。而越辣的姜抗癌效果越好。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6a5e03bc53c464f5523bff1de081f01d/2024-03/232.png)
![3. 蒜](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b1bd6fb2c1a678248e12dd57ad77fcbd/2024-03/233.png)
![蒜是抗癌之王,含有蒜素、类黄酮,有助防止肿瘤增生。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9ce3f621dfcd16716e98a6154e31e686/2024-03/234.png)
![如果吃红肉加工食物如香肠、火腿和腊肉等,有助抑制「亚硝胺」的生成,增强免疫力,达到预防胃癌和大肠癌的功效。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/26cba883ae5588053921ab75adeac0dd/2024-03/235.png)
![生吃大蒜是营养最丰富的方式,但肠胃功能不佳的人应避免生吃,可以用焗炉自制「焗大蒜」也有抗癌的功效。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a4859cfa210f12c88c217a183bf8346f/2024-03/236.png)
![如果把大蒜切好,蒜会与空气中的酵素进行交换作用,让蒜素的含量提高,增加抗癌功效。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/1a2ad911bac7ef9a0517652c28085dc4/2024-03/237.png)
资料来源:台湾衞生福利部、香港衞生署、香港癌症网上资源中心
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