癌症成因｜28歲女無家族史 常喝1飲品患乳癌 醫生揭可致3大癌症

沒家族病史也患癌，原因是甚麼？有醫生分享病例指，一名28歲女子常喝1種飲品，導致她在沒家族病史的情況下，年紀輕輕已患上乳癌。醫生指，該類飲品容易刺激癌細胞生長，更有研究指出，這種飲品含有1種成分，可引發3大癌症！

28歲女無家族史也患乳癌

外科醫生陳榮堅在節目《健康晚點名》表示，乳癌的常見病發年齡為45歲至60歲，如果有家族病史、初次月經過早、未曾生育及哺乳等情況，都有可能增加患上乳癌的風險。然而，該名女子初次月經的時間正常，而且已生育2名小孩並有哺乳，完全沒有上述的乳癌高危因素，但仍在28歲時確診第1期乳癌。

乳癌成因及症狀⬇⬇⬇

乳癌徵狀/症狀/病徵

甚麼是乳癌？

乳癌成因

乳癌成因可能和家族傾向和遺傳、避孕葯或賀爾蒙補充療法、乳腺部位受輻射(X-光)照射、高脂食物、煙酒或缺乏運動之生活習慣有關。

乳癌症狀 乳房：出現任何體積的硬塊、形狀或大小有所改變

乳癌症狀 乳房：皮膚出現點狀凹陷、皮膚出現靜脈擴張或呈橙皮樣變化

乳癌症狀 乳頭：自動流出分泌物、出血；凹陷

乳癌症狀 腋下：腫脹或淋巴結脹大

乳房脹痛或摸到硬塊是乳癌症狀嗎？

如懷疑乳房有腫塊，應找醫生檢查，確定腫瘤是良性還是惡性。

大部分乳房腫塊屬於良性，或為水瘤或良性纖維瘤，對身體無害。

 

 

根據醫管局資料，一旦患上乳癌，患者身體若出現以下變化，有機會是乳癌症狀：

• 乳房可能會出現硬塊、形狀或大小出現改變、皮膚出現點狀凹陷、靜脈擴張或呈橙皮樣變化。
• 乳頭可能會自動流出分泌物或出血，甚至凹陷。
• 腋下也會出現腫脹或淋巴結脹大。

常喝1種飲品出事 可引發3大癌症 

陳醫生其後了解她的生活習慣，發現她經常喝手搖飲品，每日早上和晚間都會各喝1杯，糖分攝取嚴重超標。陳醫生表示，如果攝取過多糖類和碳水化合物，會導致身體出現發炎反應，除了會導致肥胖，也有研究證實會增加患乳癌、胰臟癌和大腸癌的風險。

根據本港醫管局資料，乳癌是本港十大癌症之一，甚至是女性十大致命癌症。營養功能醫學專家劉博仁醫生曾指出，年輕女性患乳癌常見成因如下：

年輕女士患乳癌6大因素

1.不運動

2.晚睡

3.少蔬果

4.愛吃燒烤肉類

5.愛手搖飲料

6.環境及污染因素

 

為何攝取太多糖會致癌？

關於年輕患癌原因，劉博仁醫生曾指出，不運動、晚睡、少吃蔬果、常吃燒烤肉類、常喝手搖飲料、環境及污染等因素也會增加患上乳癌的風險。

至於為何吃太糖會致癌？美國一項研究曾發現，經常攝取粟米糖漿等糖分會令腸道瘜肉增大，增加患上大腸癌的風險。研究報告指，粟米糖漿含有果糖，進入腸道後會直接被細胞吸收。當人體每次攝取5g果糖就已到達腸道的吸收上限，剩餘的果糖就會被癌細胞吸收，如同養分令其加速生長，增加患癌風險。另外，由於果糖會令瘜肉惡化，因此如果本身就患有大腸瘜肉的人士經常喝含糖飲品，其患上大腸癌的風險亦會比一般人高。

防癌3大貼士 做甚麼運動可預防？

陳榮堅醫生表示，癌症是多種不同因素所誘發，要預防癌症，就要多做以下3大行為：

預防癌症方法

調整飲食習慣

多攝取蛋白質

減少攝取糖類和碳水化合物

多做運動

進行適量增肌運動會刺激腦內啡，幫助減壓

肌肉量增加會令代謝循環變好及防止營養流失

每日做3至5次深蹲或做棒式運動持續10至20秒

充足睡眠

每日至少睡眠6小時，就能減少患癌風險

 

 

3招降低患癌風險

1. 調整飲食習慣

• 多攝取蛋白質
• 減少攝取糖類和碳水化合物

2. 多做運動

• 進行適量增肌運動會刺激腦內啡，幫助減壓
• 肌肉量增加會令代謝循環變好及防止營養流失
• 每日做3至5次深蹲或做棒式運動持續10至20秒

3. 充足睡眠

• 每日至少睡眠6小時，就能減少患癌風險

延伸閱讀：研究揭50歲以下癌症患者增近80% 3大原因易致年輕患癌

癌症年輕化

1990-2019年間早發性癌症之變化。

早發性癌症定義

發病率及死亡率雙雙高升。

增長率最高：氣管癌、前列腺癌

發病率及死亡率最高：乳癌

不良生活習慣是主因

3大致癌因素

1.高危飲食：紅肉攝取過多

1.高危飲食：水果攝取過少

1.高危飲食：高鹽飲食

2.飲酒

3.吸煙

預防癌症年輕化

預防方法

 

 

延伸閱讀：12種食物防乳癌 1種食物可減28%風險？

預防乳癌食物

綠色蔬菜

防癌成分：β-胡蘿蔔素

β-胡蘿蔔素有效抗氧化。研究發現，女性攝取較多胡蘿蔔素，可減低18-28%乳癌風險，更可降低復發率

包括菠菜

番薯葉

十字花科蔬菜

防癌成分：蘿蔔硫素

平衡體內雌性激素，降低乳癌機率

包括西蘭花

椰菜

蔥蒜

防癌成分：硫化物

能降低罹患乳癌的風險。在烹調前要切得細碎一些，更有助抗癌物質釋放與發揮作用

包括大蒜

洋蔥

柑橘類

防癌成分：類黃酮

具有抗氧化、抗發炎的作用。常吃柑橘類可降低約10%罹患乳癌機率

包括橙

柚

莓果

防癌成分：花青素及類黃酮

防止細胞損傷，並阻止癌細胞的生長擴散

包括藍莓

紅桑子

水果

防癌成分：類黃酮

多酚、類黃酮等抗氧化物質，有助預防乳癌。

包括桃

蘋果

梨

提子

海鮮

防癌成分：Omega-3脂肪酸

具有抗發炎的功效，除了預防乳癌，也能預防心血管疾病

包括三文魚

鯖魚

發酵食物

防癌成分：益生菌

能夠增強免疫力，降低罹患乳癌的機率

包括無糖乳酪

味噌

豆類

防癌成分：膳食纖維

豆類含有維他命、礦物質以及高纖維含量，能夠預防乳癌。

有研究發現，多攝取豆類能降低患乳癌風險約20%

包括毛豆

黃豆

香料

防癌成分：多酚

幫助身體抗氧化及抗癌，在料理時不妨多使用來調味

包括奧勒岡（牛至）

薑黃

全穀

防癌成分：維他命及礦物質

未精製過的全穀類保有豐富的維他命、礦物質和膳食纖維，能降低乳癌風險

同時有預防直腸癌、胃癌、食道癌的作用

包括糙米

藜麥

堅果

防癌成分：α-次亞麻油酸（ALA）

能幫助乳腺細胞抗癌，避免癌細胞成長

包括合桃

杏仁

 

 

延伸閱讀：男女也會患乳癌？按摩風險高？醫生拆解乳癌迷思

拆解乳癌迷思

1. 胸部大小影響患乳癌風險？

根據目前的研究，胸部大小並不會直接影響患上乳癌的機會。

乳癌的風險更多關聯於遺傳、生活方式、激素水平等因素。

應注意的是，檢查乳房時，較大的乳房可能會使腫塊難以察覺，因此應尋求專業檢查。

2. 常按摩或在胸部塗護膚品易患乳癌？

目前的科學研究尚未確定按摩或護膚品，是否會直接增加患上乳癌的風險。

有些人擔心某些化學物質可能會透過皮膚吸入身體，進而增加患病風險。

如有疑慮，建議選擇使用天然和無毒的護膚品，減少接觸有害物質的機會。

3. 餵哺母乳 易患乳癌？

餵哺母乳反而能減低乳癌的風險，保障乳房健康。

2020年香港乳癌資料庫第12號報告指出，最常見的十大乳癌高危因素中，「從未餵哺母乳」排行第2位。

佔研究所覆蓋患者的65.4%，僅次於「缺乏運動」。

女性懷孕期間，乳腺組織會加速發育，為餵哺母乳作準備。

分娩後，乳房會發展成熟的細胞，令乳房相對穩定，不易受外界刺激影響，不易產生癌變。

外國研究亦指出，婦女持續餵哺母乳12個月，可將患乳癌風險減低3至4％。

 

資料來源：《健康晚點名》、醫管局

---

相關文章：

本港乳癌年增5500宗新症 營養師推介12種食物防乳癌 多吃1種患癌風險降20%

1種乳癌極兇猛復發率高3倍 醫生解構治療方法 1種藥殺癌細胞更精準

1款平價蔬菜竟是防癌良藥 醫生教1種煮法減肺癌肝癌風險

癌症年奪970萬命 出現22種徵兆即求醫 持續腹脹/7部位有腫塊要小心

久坐超過1個時間易致大腸癌 患乳癌風險高36% 醫生教3動作坐著也可防癌

---

《星島申訴王》推出全新項目「區區有申訴」，並增設「我要讚佢」欄目，現誠邀市民投稿讚揚身邊好人好事，共建更有愛社區。立即「我要讚佢」︰https://bit.ly/3uJ3yyF

想睇更多精彩內容，請立即瀏覽「區區有申訴」活動專頁，https://bit.ly/41hgS9E

緊貼最新最快新聞資訊，請立即下載星島頭條App：https://bit.ly/3Q29Vow