糖尿病症狀｜30歲女每天睡醒狂喝水 求醫揭患糖尿病 出現8先兆恐中招

多喝水有益健康，但渴得要灌水就要小心，可能是患病徵兆！有醫生分享病例指，一名30歲女子每天起床後都因口渴而拼命喝水，求醫後發現患上糖尿病。身體若出現8大徵兆，恐怕是糖尿病「埋身」。

30歲睡醒狂飲水 求醫揭患糖尿病

外科醫生陳榮堅在《醫師好辣》節目中講解糖尿病徵兆。他指出，人們在睡眠時，很少會特地起來補水，因此起床時會感到口渴。但若口渴得需要大量灌水才能緩解，而且情況持續，則要小心可能是糖尿病徵兆。

甚麼是糖尿病？血糖多高才算患病？⬇⬇⬇

甚麼是糖尿病？

糖尿病是一種代謝失調的慢性疾病。

我們進食碳水化合物(包括糖分、澱粉質等)時，經消化後會轉化成葡萄糖，由小腸吸收進入血液循環系統，成為血糖。胰臟會分泌胰島素，協助血糖進入細胞以供運用。

當身體胰島素分泌不足或人體無法正常利用所產生的胰島素時，血糖便會上升。

血糖過高可引致脂肪及蛋白質代謝紊亂，長遠而言，更會引起多個身體系統及器官破壞，包括：心血管、視網膜、神經、腎臟等。

血糖值的標準

空腹血糖異常 (IFG) 及血糖耐量異常 (IGT) 是指人體血糖值介乎正常與糖尿病血糖值之間的一個中間狀態，亦即前期糖尿病。研究發現血糖耐量異常人士患心血管疾病的機會比正常人高。

根據世界衞生組織的準則，如空腹(見附註)血糖大過或等於7 mmol/L，或餐後兩小時血糖高於11.1 mmol/L的人士，則可判斷為患上糖尿病。（空腹的定義為禁食8小時以上）

 

口渴以為是甲亢問題 求醫揭患中度糖尿病

陳醫生分享病例指，一名30歲女子平日睡眠充足且安穩，但每天起床後總是非常口渴，須大量喝水，更時有心悸的情況。後來她求醫，最初以為是甲狀腺亢進問題，惟經檢查後發現甲狀腺沒有不妥，反而是糖化血色素達8.3%，而正常指數是不超過5.7%。因此，陳醫生診斷該女子已罹患中度糖尿病。經過1周的藥物治療後，該女子容易口渴的問題已有明顯改善。

出現8徵兆恐患糖尿病 吃多/喝多/尿多是警號

外科醫生陳榮堅提到，糖尿病患者常有吃多、喝多及尿多的情況，是因為身體經常處於脫水狀態，當血糖過高時，細胞中的水分容易被拉進去。

除了容易口渴，還可以如何察覺到糖尿病危機？據本港醫管局資料，糖尿病患者最初較常出現8種症狀，尤其是本身有血糖異常問題的人士，更應多加注意：

糖尿病徵狀

部分糖尿病者在患病初期或會出現以下徵

經常口渴

小便頻密

感到飢餓

體重下降

容易疲倦

視力模糊

傷口不易癒合

皮膚痕癢，女性或會出現陰部發癢的情況

有部分患者可能沒有上述徵狀，因此建議定期檢查身體，避免延誤醫治。

 

 

若出現以下8種症狀，可能已屬於糖尿病初期：

1. 經常口渴
2. 小便頻密
3. 感到飢餓
4. 體重下降
5. 容易疲倦
6. 視力模糊
7. 傷口不易癒合
8. 皮膚痕癢，女性也可能出現陰部痕癢

拆解4大類糖尿病成因

根據醫管局資料，糖尿病大致可分為4類，成因各異：

1型糖尿病：

• 以往稱為「胰島素倚賴型糖尿病」，與遺傳及自身免疫系統因素有關，製造胰島素的細胞受破壞，導致完全不能，或只能製造極少量胰島素。
• 以小孩及年青人居多，約佔糖尿病患者的3%。

2型糖尿病：

• 以往稱為「非胰島素倚賴型糖尿病」，主要與不良飲食習慣、肥胖及缺乏運動等因素有關。身體細胞對胰島素產生抗拒，細胞不能有效攝取及利用葡萄糖，令過多糖分積存在血液。
• 佔所有糖尿病例超過9成。此類糖尿病較1型糖尿病有更高的遺傳傾向。

妊娠性糖尿病：

• 主要是懷孕期間荷爾蒙分泌改變所致，通常在分娩後就會消失。
• 近年有研究顯示，曾患上妊娠糖尿病，日後患上2型糖尿病的機會較高，因此患者更應注意均衡飲食，以減低風險。

其他類型糖尿病：

• 成因有別於以上3種類型，包括某些遺傳病令身體胰島素分泌不足、其他由藥物或化學物品間接引發的病症（如胰臟炎）等。

5大因素易引發糖尿病 過肥過重要留意

哪些人有較高風險患上糖尿病？醫管局提醒，除了高血糖會引致糖尿病，還須注意以下高危因素：

5類人患糖尿病風險較高

直系親屬患有糖尿病

高血壓、高血脂人士

有妊娠糖尿病史

肥胖人士

中年人士

 

糖尿病高風險人士：

1. 直系親屬患有糖尿病
2. 患高血壓、高血脂人士
3. 有妊娠糖尿病史
4. 肥胖人士
5. 45歲以上中年人士

延伸閱讀：自測糖尿病7大症狀 眼朦皮膚變黑者高危

自測糖尿病症狀

1. 皮膚變黑

出現黑色棘皮症，頸部、腋下等皮膚皺摺處會變黑變厚。

在糖分胰島素的作用下，皮膚角質增生，膠原蛋白受破壞。

2. 吃多、 喝多及尿多

身體透過排尿液把毒素及糖分排出，因而常要小便，繼而導致非常口渴。

大量糖分流失，也引致想吃甜食及零食。

3. 疲倦

血糖上升並從隨著尿液排走時，可導致身體能量不足。

同時伴隨著脫水問題，身體覺得燥熱。

代表血糖已經是不受控制的程度，要趕快求醫。

4. 尿道感染

在高血糖的情況下，大量糖分從尿液排出。

如果喝水量不足，尿道容易滋生各種細菌，反覆引發感染。

5. 視力模糊

持續性高血糖可導致眼睛角膜水腫，令視野變得模糊。

糖尿病亦會增加視網膜病變、黃斑部病變及青光眼的風險。

6. 體重 莫名下跌

甚至在2個月間跌10kg以上。

卻完全沒有減少脂肪或增加肌肉。

7. 傷口 難癒合

到了嚴重糖尿病程度，血管當中流的不是血，而是糖。

高糖分環境適合細菌大量增生。

免疫細胞無法有效到達傷口處及清除細菌，導致身上出現大大小小、難以癒合的傷口。

這時已屬於糖尿病後期。

 

 

延伸閱讀：醫生教3招降血糖 飯後做1事15分鐘就見效

控制血糖方法

減少醣類攝取

血糖高的人，通常都是「醣類不耐」，因此減少醣類攝取最為首要。

白飯

白麵包

甜品

糖果

水果

良好睡眠質素

有很多研究證實，不睡覺導致壓力荷爾蒙升高，也會令胰島素阻抗更嚴重。

胰島素作用不佳，血糖就會升高。因此良好睡眠也是控制血糖的關鍵。

增加運動量

最有效的控制血糖的運動是，進食之後散步，或快步走15分鐘。

每天1日3餐，配合著做3次運動，不只可控制好血糖，更有助降低體重。

 

資料來源：醫師好辣、香港醫院管理局、衞生署

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