糖尿病症狀|30歲女每天睡醒狂喝水 求醫揭患糖尿病 出現8先兆恐中招
2024-04-15 00:00
多喝水有益健康,但渴得要灌水就要小心,可能是患病徵兆!有醫生分享病例指,一名30歲女子每天起床後都因口渴而拼命喝水,求醫後發現患上糖尿病。身體若出現8大徵兆,恐怕是糖尿病「埋身」。
30歲睡醒狂飲水 求醫揭患糖尿病
外科醫生陳榮堅在《醫師好辣》節目中講解糖尿病徵兆。他指出,人們在睡眠時,很少會特地起來補水,因此起床時會感到口渴。但若口渴得需要大量灌水才能緩解,而且情況持續,則要小心可能是糖尿病徵兆。
甚麼是糖尿病?血糖多高才算患病?⬇⬇⬇
![甚麼是糖尿病?](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b49ae59357c546a73f15dfbd3f4241f3/2024-01/Diabetes-A01.png)
![糖尿病是一種代謝失調的慢性疾病。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/99cb722b8bd80b67fc79243fc8cc7594/2024-01/Diabetes-A02.png)
![我們進食碳水化合物(包括糖分、澱粉質等)時,經消化後會轉化成葡萄糖,由小腸吸收進入血液循環系統,成為血糖。胰臟會分泌胰島素,協助血糖進入細胞以供運用。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/efd544741b6632dd6b61989ce18b6d60/2024-01/Diabetes-A03.png)
![當身體胰島素分泌不足或人體無法正常利用所產生的胰島素時,血糖便會上升。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5da67035b8dd87c62861fb7eda9aa081/2024-01/Diabetes-A04.png)
![血糖過高可引致脂肪及蛋白質代謝紊亂,長遠而言,更會引起多個身體系統及器官破壞,包括:心血管、視網膜、神經、腎臟等。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/695ad2c2b713a2ed9aec3636e29d8609/2024-01/Diabetes-A05.png)
![血糖值的標準](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3f8c455126115524850abacb5feff4d0/2024-01/Diabetes-A06.png)
![空腹血糖異常 (IFG) 及血糖耐量異常 (IGT) 是指人體血糖值介乎正常與糖尿病血糖值之間的一個中間狀態,亦即前期糖尿病。研究發現血糖耐量異常人士患心血管疾病的機會比正常人高。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e547bf88db1a0e333141345e5de955af/2024-01/Diabetes-A07.png)
![根據世界衞生組織的準則,如空腹(見附註)血糖大過或等於7 mmol/L,或餐後兩小時血糖高於11.1 mmol/L的人士,則可判斷為患上糖尿病。(空腹的定義為禁食8小時以上)](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/1e7658c1fa2626799e8374d7b198ff0f/2024-01/Diabetes-A08.png)
口渴以為是甲亢問題 求醫揭患中度糖尿病
陳醫生分享病例指,一名30歲女子平日睡眠充足且安穩,但每天起床後總是非常口渴,須大量喝水,更時有心悸的情況。後來她求醫,最初以為是甲狀腺亢進問題,惟經檢查後發現甲狀腺沒有不妥,反而是糖化血色素達8.3%,而正常指數是不超過5.7%。因此,陳醫生診斷該女子已罹患中度糖尿病。經過1周的藥物治療後,該女子容易口渴的問題已有明顯改善。
出現8徵兆恐患糖尿病 吃多/喝多/尿多是警號
外科醫生陳榮堅提到,糖尿病患者常有吃多、喝多及尿多的情況,是因為身體經常處於脫水狀態,當血糖過高時,細胞中的水分容易被拉進去。
除了容易口渴,還可以如何察覺到糖尿病危機?據本港醫管局資料,糖尿病患者最初較常出現8種症狀,尤其是本身有血糖異常問題的人士,更應多加注意:
若出現以下8種症狀,可能已屬於糖尿病初期:
- 經常口渴
- 小便頻密
- 感到飢餓
- 體重下降
- 容易疲倦
- 視力模糊
- 傷口不易癒合
- 皮膚痕癢,女性也可能出現陰部痕癢
拆解4大類糖尿病成因
根據醫管局資料,糖尿病大致可分為4類,成因各異:
1型糖尿病:
- 以往稱為「胰島素倚賴型糖尿病」,與遺傳及自身免疫系統因素有關,製造胰島素的細胞受破壞,導致完全不能,或只能製造極少量胰島素。
- 以小孩及年青人居多,約佔糖尿病患者的3%。
2型糖尿病:
- 以往稱為「非胰島素倚賴型糖尿病」,主要與不良飲食習慣、肥胖及缺乏運動等因素有關。身體細胞對胰島素產生抗拒,細胞不能有效攝取及利用葡萄糖,令過多糖分積存在血液。
- 佔所有糖尿病例超過9成。此類糖尿病較1型糖尿病有更高的遺傳傾向。
妊娠性糖尿病:
- 主要是懷孕期間荷爾蒙分泌改變所致,通常在分娩後就會消失。
- 近年有研究顯示,曾患上妊娠糖尿病,日後患上2型糖尿病的機會較高,因此患者更應注意均衡飲食,以減低風險。
其他類型糖尿病:
- 成因有別於以上3種類型,包括某些遺傳病令身體胰島素分泌不足、其他由藥物或化學物品間接引發的病症(如胰臟炎)等。
5大因素易引發糖尿病 過肥過重要留意
哪些人有較高風險患上糖尿病?醫管局提醒,除了高血糖會引致糖尿病,還須注意以下高危因素:
糖尿病高風險人士:
- 直系親屬患有糖尿病
- 患高血壓、高血脂人士
- 有妊娠糖尿病史
- 肥胖人士
- 45歲以上中年人士
延伸閱讀:自測糖尿病7大症狀 眼朦皮膚變黑者高危
![自測糖尿病症狀](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7092ff50c3a00143acefc230bf7856d6/2024-03/Diabetes_A01.png)
![1. 皮膚變黑](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/58a8bd158a71ebc2408330ac271a19ae/2024-03/Diabetes_A02.png)
![出現黑色棘皮症,頸部、腋下等皮膚皺摺處會變黑變厚。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f9e71973b7424ce3ec66ed90cf738769/2024-03/Diabetes_A03.png)
![在糖分胰島素的作用下,皮膚角質增生,膠原蛋白受破壞。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/86394193bd9e2cca55646cc6bd4ad442/2024-03/Diabetes_A04.png)
![2. 吃多、 喝多及尿多](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c96429113b2169b962c0982746aa5c02/2024-03/Diabetes_A05.png)
![身體透過排尿液把毒素及糖分排出,因而常要小便,繼而導致非常口渴。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d2bfe26cc7a15a44e9c0e4c9a37b2d9a/2024-03/Diabetes_A06.png)
![大量糖分流失,也引致想吃甜食及零食。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/317d0c959ecdcf075409260d5a8bd41e/2024-03/Diabetes_A07.png)
![3. 疲倦](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3424582cf16c762b1d66252376dc5419/2024-03/Diabetes_A08.png)
![血糖上升並從隨著尿液排走時,可導致身體能量不足。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/08163e001e5de9302a45d10e87b0089d/2024-03/Diabetes_A09.png)
![同時伴隨著脫水問題,身體覺得燥熱。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/43fdc6fe76dae775f6ce2d12c90289bc/2024-03/Diabetes_A10.png)
![代表血糖已經是不受控制的程度,要趕快求醫。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ec987e78a8c574eab46ec2eb362f4968/2024-03/Diabetes_A11.png)
![4. 尿道感染](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0c80328ad47ef2a32ee362d0a104d103/2024-03/Diabetes_A12.png)
![在高血糖的情況下,大量糖分從尿液排出。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0669a714e9f1d9cd3c778d74ecf0aa5a/2024-03/Diabetes_A13.png)
![如果喝水量不足,尿道容易滋生各種細菌,反覆引發感染。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/37a56ef30a503349d5e7c895c306d293/2024-03/Diabetes_A14.png)
![5. 視力模糊](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c6664583d96def558c4161a9438b3c4c/2024-03/Diabetes_A15.png)
![持續性高血糖可導致眼睛角膜水腫,令視野變得模糊。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/417c803a111af958c3af7d517a8894f6/2024-03/Diabetes_A16.png)
![糖尿病亦會增加視網膜病變、黃斑部病變及青光眼的風險。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5835af2e96e0872c0eaf9725f224d714/2024-03/Diabetes_A17.png)
![6. 體重 莫名下跌](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9afb0e17f1c6207cc03e37c429020005/2024-03/Diabetes_A18.png)
![甚至在2個月間跌10kg以上。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ce58cab2a630f39eaff1cc3168d37438/2024-03/Diabetes_A19.png)
![卻完全沒有減少脂肪或增加肌肉。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6ab352de30a4f2d06bb41b63805872ba/2024-03/Diabetes_A20.png)
![7. 傷口 難癒合](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2f54f1622459c64c6d8a02118fb3925e/2024-03/Diabetes_A21.png)
![到了嚴重糖尿病程度,血管當中流的不是血,而是糖。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/99e40b0c3ea04d10f6b9cb291d72e47b/2024-03/Diabetes_A22.png)
![高糖分環境適合細菌大量增生。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a070d2cf81af2998584236faf79da236/2024-03/Diabetes_A23.png)
![免疫細胞無法有效到達傷口處及清除細菌,導致身上出現大大小小、難以癒合的傷口。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c97a033b91dced01bfd4d65265792fa3/2024-03/Diabetes_A24.png)
![這時已屬於糖尿病後期。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5202f93590cd8c6fcb97e9f1960cac44/2024-03/Diabetes_A25.png)
延伸閱讀:醫生教3招降血糖 飯後做1事15分鐘就見效
![控制血糖方法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5d549bcf756c5b991e36ec2f2f54638a/2024-03/blood_sugar_A01.png)
![減少醣類攝取](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/afcb0c562b32f6097724304e54c49719/2024-03/blood_sugar_A02.png)
![血糖高的人,通常都是「醣類不耐」,因此減少醣類攝取最為首要。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e492dfc9b8a9db7ace5d03ce9c80e9e0/2024-03/blood_sugar_A03.png)
![白飯](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c43a3cd9cfc6bc5effab5a8ea1e0741b/2024-03/blood_sugar_A04.png)
![白麵包](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/fb58045c8f96ce4f15154dcecacf6337/2024-03/blood_sugar_A05.png)
![甜品](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/28021f89ed48f7aae4b3d2559fc81473/2024-03/blood_sugar_A06.png)
![糖果](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3c6916ac6c3500667402d7f03af06b8a/2024-03/blood_sugar_A07.png)
![水果](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/cab53b1c20284ad93dd458b4bea8135f/2024-03/blood_sugar_A08.png)
![良好睡眠質素](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/dce23e1073e8bb91a1e1f677c1c1ea35/2024-03/blood_sugar_A09.png)
![有很多研究證實,不睡覺導致壓力荷爾蒙升高,也會令胰島素阻抗更嚴重。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ab7b2eac2b7f910738ce8ff2bc8b9fd4/2024-03/blood_sugar_A10.png)
![胰島素作用不佳,血糖就會升高。因此良好睡眠也是控制血糖的關鍵。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/69db78fe96b93b70dc065f245ab8a3a9/2024-03/blood_sugar_A11.png)
![增加運動量](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d32023c95f1ae30a0306dce708b5890a/2024-03/blood_sugar_A12.png)
![最有效的控制血糖的運動是,進食之後散步,或快步走15分鐘。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7bb8d9e0eff607ea071209e7a31326b9/2024-03/blood_sugar_A13.png)
![每天1日3餐,配合著做3次運動,不只可控制好血糖,更有助降低體重。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6b9f80b99bc06d42165cb42b3916e316/2024-03/blood_sugar_A14.png)
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