糖尿病症状｜30岁女每天睡醒狂喝水 求医揭患糖尿病 出现8先兆恐中招

多喝水有益健康，但渴得要灌水就要小心，可能是患病徵兆！有医生分享病例指，一名30岁女子每天起床后都因口渴而拼命喝水，求医后发现患上糖尿病。身体若出现8大徵兆，恐怕是糖尿病「埋身」。

30岁睡醒狂饮水 求医揭患糖尿病

外科医生陈荣坚在《医师好辣》节目中讲解糖尿病徵兆。他指出，人们在睡眠时，很少会特地起来补水，因此起床时会感到口渴。但若口渴得需要大量灌水才能缓解，而且情况持续，则要小心可能是糖尿病徵兆。

甚么是糖尿病？血糖多高才算患病？⬇⬇⬇

甚么是糖尿病？

糖尿病是一种代谢失调的慢性疾病。

我们进食碳水化合物(包括糖分、淀粉质等)时，经消化后会转化成葡萄糖，由小肠吸收进入血液循环系统，成为血糖。胰脏会分泌胰岛素，协助血糖进入细胞以供运用。

当身体胰岛素分泌不足或人体无法正常利用所产生的胰岛素时，血糖便会上升。

血糖过高可引致脂肪及蛋白质代谢紊乱，长远而言，更会引起多个身体系统及器官破坏，包括：心血管、视网膜、神经、肾脏等。

血糖值的标准

空腹血糖异常 (IFG) 及血糖耐量异常 (IGT) 是指人体血糖值介乎正常与糖尿病血糖值之间的一个中间状态，亦即前期糖尿病。研究发现血糖耐量异常人士患心血管疾病的机会比正常人高。

根据世界衞生组织的准则，如空腹(见附注)血糖大过或等于7 mmol/L，或餐后两小时血糖高于11.1 mmol/L的人士，则可判断为患上糖尿病。（空腹的定义为禁食8小时以上）

 

口渴以为是甲亢问题 求医揭患中度糖尿病

陈医生分享病例指，一名30岁女子平日睡眠充足且安稳，但每天起床后总是非常口渴，须大量喝水，更时有心悸的情况。后来她求医，最初以为是甲状腺亢进问题，惟经检查后发现甲状腺没有不妥，反而是糖化血色素达8.3%，而正常指数是不超过5.7%。因此，陈医生诊断该女子已罹患中度糖尿病。经过1周的药物治疗后，该女子容易口渴的问题已有明显改善。

出现8徵兆恐患糖尿病 吃多/喝多/尿多是警号

外科医生陈荣坚提到，糖尿病患者常有吃多、喝多及尿多的情况，是因为身体经常处于脱水状态，当血糖过高时，细胞中的水分容易被拉进去。

除了容易口渴，还可以如何察觉到糖尿病危机？据本港医管局资料，糖尿病患者最初较常出现8种症状，尤其是本身有血糖异常问题的人士，更应多加注意：

糖尿病徵状

部分糖尿病者在患病初期或会出现以下徵

经常口渴

小便频密

感到饥饿

体重下降

容易疲倦

视力模糊

伤口不易愈合

皮肤痕痒，女性或会出现阴部发痒的情况

有部分患者可能没有上述徵状，因此建议定期检查身体，避免延误医治。

 

 

若出现以下8种症状，可能已属于糖尿病初期：

1. 经常口渴
2. 小便频密
3. 感到饥饿
4. 体重下降
5. 容易疲倦
6. 视力模糊
7. 伤口不易愈合
8. 皮肤痕痒，女性也可能出现阴部痕痒

拆解4大类糖尿病成因

根据医管局资料，糖尿病大致可分为4类，成因各异：

1型糖尿病：

• 以往称为「胰岛素倚赖型糖尿病」，与遗传及自身免疫系统因素有关，制造胰岛素的细胞受破坏，导致完全不能，或只能制造极少量胰岛素。
• 以小孩及年青人居多，约占糖尿病患者的3%。

2型糖尿病：

• 以往称为「非胰岛素倚赖型糖尿病」，主要与不良饮食习惯、肥胖及缺乏运动等因素有关。身体细胞对胰岛素产生抗拒，细胞不能有效摄取及利用葡萄糖，令过多糖分积存在血液。
• 占所有糖尿病例超过9成。此类糖尿病较1型糖尿病有更高的遗传倾向。

妊娠性糖尿病：

• 主要是怀孕期间荷尔蒙分泌改变所致，通常在分娩后就会消失。
• 近年有研究显示，曾患上妊娠糖尿病，日后患上2型糖尿病的机会较高，因此患者更应注意均衡饮食，以减低风险。

其他类型糖尿病：

• 成因有别于以上3种类型，包括某些遗传病令身体胰岛素分泌不足、其他由药物或化学物品间接引发的病症（如胰脏炎）等。

5大因素易引发糖尿病 过肥过重要留意

哪些人有较高风险患上糖尿病？医管局提醒，除了高血糖会引致糖尿病，还须注意以下高危因素：

5类人患糖尿病风险较高

直系亲属患有糖尿病

高血压、高血脂人士

有妊娠糖尿病史

肥胖人士

中年人士

 

糖尿病高风险人士：

1. 直系亲属患有糖尿病
2. 患高血压、高血脂人士
3. 有妊娠糖尿病史
4. 肥胖人士
5. 45岁以上中年人士

延伸阅读：自测糖尿病7大症状 眼朦皮肤变黑者高危

自测糖尿病症状

1. 皮肤变黑

出现黑色棘皮症，颈部、腋下等皮肤皱摺处会变黑变厚。

在糖分胰岛素的作用下，皮肤角质增生，胶原蛋白受破坏。

2. 吃多、 喝多及尿多

身体透过排尿液把毒素及糖分排出，因而常要小便，继而导致非常口渴。

大量糖分流失，也引致想吃甜食及零食。

3. 疲倦

血糖上升并从随著尿液排走时，可导致身体能量不足。

同时伴随著脱水问题，身体觉得燥热。

代表血糖已经是不受控制的程度，要赶快求医。

4. 尿道感染

在高血糖的情况下，大量糖分从尿液排出。

如果喝水量不足，尿道容易滋生各种细菌，反覆引发感染。

5. 视力模糊

持续性高血糖可导致眼睛角膜水肿，令视野变得模糊。

糖尿病亦会增加视网膜病变、黄斑部病变及青光眼的风险。

6. 体重 莫名下跌

甚至在2个月间跌10kg以上。

却完全没有减少脂肪或增加肌肉。

7. 伤口 难愈合

到了严重糖尿病程度，血管当中流的不是血，而是糖。

高糖分环境适合细菌大量增生。

免疫细胞无法有效到达伤口处及清除细菌，导致身上出现大大小小、难以愈合的伤口。

这时已属于糖尿病后期。

 

 

延伸阅读：医生教3招降血糖 饭后做1事15分钟就见效

控制血糖方法

减少醣类摄取

血糖高的人，通常都是「醣类不耐」，因此减少醣类摄取最为首要。

白饭

白面包

甜品

糖果

水果

良好睡眠质素

有很多研究证实，不睡觉导致压力荷尔蒙升高，也会令胰岛素阻抗更严重。

胰岛素作用不佳，血糖就会升高。因此良好睡眠也是控制血糖的关键。

增加运动量

最有效的控制血糖的运动是，进食之后散步，或快步走15分钟。

每天1日3餐，配合著做3次运动，不只可控制好血糖，更有助降低体重。

 

资料来源：医师好辣、香港医院管理局、衞生署

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