防脫髮白髮食物|夏天多頭油頭痕易脫髮 中醫推介13款湯水食物生髮

2023-06-23 00:00

炎熱天氣下,頭髮問題特別多,好像頭皮易出油、頭痕,甚至掉髮更嚴重等,令人甚是煩惱,除受紫外綫猛烈、高溫等因素影響外,自身體質亦是關鍵,要達到徹底改善的效果。註冊中醫師張勇建議從「標本兼治」調理方向着手,並推介13款可助防脫髮、生髮的護髮食材、日常湯水、茶飲和外洗藥液處方,全面保養髮絲。

防脫髮白髮食物|多頭油暴曬易脫髮 推介10種生護護髮食材

註冊中醫師張勇表示,中醫治脫髮主要透過養血、補肝腎而養髮,即根據「腎藏精,其華在髮的理論,意思指腎精可化生氣血,從而為頭髮加注營養,使髮絲顏色烏黑、健康濃密及有光澤。張醫師表示,夏天氣候容易傷害頭髮,並引發脫髮危機。他講解原因,並推介10種有助生髮護髮的食物。

夏天容易脫髮原因、生護護髮食材:

 

防脫髮白髮食療推介|3款生髮湯水茶療+2款護髮外洗方

張勇醫師建議有頭髮及頭皮問題的人士,日常可按所需,選用以下分別能夠幫助控油、去皮屑、烏髮、生髮,以及預防脫髮的食療湯水、茶飲,還有外用的中藥液等,以改善症狀。

 

防脫髮白髮食物|夏天多頭油頭痕易脫髮 中醫推介穴位按摩生髮護髮 

除了改善日常飲食,以及服用針對性的食療外,張勇中醫師建議可通過穴位按摩來刺激人體機能,達到提升陽氣、增強氣血以養髮的佳效,尤其是按摩與腎臟相應的穴位,能夠益腎氣,有助預防脫髮、促進生髮、防白髮。

 

 

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